Lehetséges-e halva enni szoptatás alatt: fajtaválasztás + receptek házi finomságokhoz

Menü

• Előnyös tulajdonságok
• Napraforgó
• Szezám
• Földimogyoró
• Pisztácia
• Mandula
• Lehetséges kár
• Hogyan lehet belépni a diétába a hb-vel
• Hogyan válasszuk ki a megfelelő halvát a boltban
• Egészséges házi halva recept

A napraforgómag magas koncentrációban tartalmaz nyomelemeket és vitaminokat, amelyek jótékony hatással vannak az ápoló nő jólétére és a csecsemő egészségére. Ezek a magok különösen gazdagok E-vitaminban, amely pozitív hatással van a bőr állapotára és felgyorsítja a szövetek regenerálódását. A magvak B-vitaminokat is tartalmaznak, amelyek megvédik a testet a fertőzésektől és javítják a közérzetet..

A legnépszerűbb szezámhálva keleten található. De ezt a desszertet megtalálhatja üzleteinkben is. A szezám annyi egészséges zsírt tartalmaz, mint a napraforgómag. Magas koncentrációjú kalciumot is tartalmaz, amely az ápoló anyák számára szükséges..

Ez a desszert a következőket is tartalmazza:

• pantoténsav;
• könnyen emészthető fehérjék;
• vitaminok A, B, E, PP;
• biotin.

Ez a finom, mégis drága desszert gazdag foszforban, rézben, káliumban, vitaminokban és zsírsavakban. A pisztácia-halva az esszenciális aminosavak értékes forrása az ápoló anya testében.

A manduladesszert abban különbözik a többi típusú halvától, hogy a legkevesebb kalóriát tartalmazza. Sőt, káliumban és magnéziumban gazdag, ami lehetővé teszi, hogy jótékony hatással legyen az ápoló anya izmaira. Nos, a D-vitamin, amely a mandula halva része, erősíti egy nő csontjait és fogait.

Azoknak a nőknek, akik aggódnak a válaszért arra a kérdésre, hogy lehet-e enni halva szoptatás közben, tudnia kell, hogy ennek a desszertnek vannak ellenjavallatai:

1. Szinte az összes komponens, amelyből a halva készül, allergén. Ezért, ha ezt a terméket szoptatás alatt használja, gondosan figyelje a baba reakcióját. Ha bőrpír jelenik meg a baba bőrén, hagyja abba ezt a keleti desszertet..
2. A Halva meglehetősen nehéz termék. Ezért előfordulhat, hogy a gyermek gyomor-bél traktusa nem áll készen a termék használatára..
3. Ha az anya a gyors súlygyarapodás felé hajlik, akkor jobb, ha lemond a halváról a szoptatás idejére, mivel ez nagyon magas kalóriatartalmú termék.
4. A keleti desszert ellenjavallt cukorbetegek és májbetegségben szenvedő szoptató anyák számára.

Gondosan be kell vezetnie ezt a keleti desszertet az étlapba, több szabály betartásával:

1. Előnyben részesítse a napraforgómagból vagy a szezámmagból készült halvát. A gyermekorvosok ezeket az összetevőket tartják a legkevésbé veszélyesnek a gyermek számára..
2. Ne rohanjon keleti desszertet bevezetni étrendjébe. Várjon legalább néhány hetet a szoptatás megkezdése után.
3. Annak elkerülése érdekében, hogy a halva kárt okozzon a szoptatás alatt, használja kis adagokban. Ennek a keleti édességnek egy kis darabja elég először.
4. A halva elfogyasztása és a csecsemő tejjel történő táplálása után gondosan figyelemmel kíséri a baba reakcióját. Ha problémái vannak a gyomor-bél traktusban, vagy kiütések jelennek meg a bőrön, akkor adja fel egy ideig a keleti édességet és próbáljon meg visszatérni egy hónap múlva.
5. Vegye komolyan a halva választását az üzletben. Ha a termék rossz minőségű, akkor a baba jólétével kapcsolatos problémák nem kerülhetők el.

Ehhez elegendő egyszerű ajánlásokat követni:

1. Ellenőrizze a termék összetételét. A fő nyersanyagok (dió, földimogyoró vagy magvak) és az édes komponens (karamellás massza, méz, melasz) mellett a halva nem lehet semmi felesleges. Színezékek, emulgeálószerek és tartósítószerek jelenléte a készítményben elfogadhatatlan.
2. Ne vásároljon hámát héjjal. Az ilyen "szemét" jelenléte a kompozícióban a helyes gyártási technológia be nem tartását jelzi.
3. A halván nem lehet sötét virágzás. A hiba megléte lejáró eltarthatóságot vagy a tárolási szabályok be nem tartását jelzi.
4. Ha a halva keserű íze van, akkor nem kell enni, még akkor sem, ha pénzt költöttek rá, mert ez mérgezést okozhat.

Ehhez szüksége lesz:

• két pohár szezám- vagy napraforgómag (adhat hozzá mogyorót, pisztáciát, mandulát is);
• fél pohár víz;
• másfél pohár liszt;
• egy pohár cukor vagy méz;
• 150 gramm napraforgóolaj.

Készítmény:

1. A desszert fő összetevőjét serpenyőben megpirítjuk, és turmixgéppel vagy húsdarálóval alaposan ledaráljuk.
2. Süssük a lisztet aranybarnára, és keverjük össze a fő komponenssel. Vigye át mindezt újra egy darálón, vagy keverje össze egy turmixgépben.
3. Készítsen szirupot. Ehhez öntse a cukrot egy kis serpenyőbe, és fedje le vízzel. Forraljuk fel a keveréket és csökkentjük a hőt. Tartsa a szirupot a tűzhelyen, amíg meg nem barnul.
4. Vegye le a cukorszirupot a tűzről, és öntsön bele vajat. Keverje össze a kapott folyadékot az előzőleg elkészített bázissal. Tegye a kész masszát a formákba, hagyja kissé kihűlni, és tegye a halvát a hűtőbe.