11 Étel, amelyet kerülni kell a szoptatás alatt

A csecsemők gyakran hajlamosak a gázképződésre a fejletlen emésztőrendszer miatt. A test éretlensége miatt éjszaka is megtapasztalják a gázok elárasztásának érzését. Bár természetesen az ápoló anyák étrendje is befolyásolhatja ezt a problémát. Ha nemrégiben anya lettél, nem biztos, hogy tudod, milyen ételeket kerülj el. 11 terméket mutatunk be nektek, amelyekről jobb elfeledkezni egy időre szoptatás, hogy a gyermeknek ne legyen problémája a gázképződéssel.

Koffein

Nem kezdheti el a napját egy csésze kávé nélkül? Nem vagy egyedül ebben! Mindenkinek szüksége van stimulánsra, hogy jó reggelt nyújtson. Zaklatott gyermekek édesanyjai, értesz engem? Ha szoptat, el kell felejtenie és alternatívát kell találnia..

Csokoládé

Nem szükséges csokoládé! Mindannyian azt gondoljuk, hogy szülés után azt ehetünk, amit csak akarunk. De ez nem így van. A csokoládé minden nő számára jó snack. Ez azonban egyike azoknak az ételeknek, amelyekről le kell mondania annak érdekében, hogy elkerülje a csecsemőben lévő gázokat..

Tejtermék

A tejelői intolerancia felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt előfordul. A teljes tej és a sajt allergiát okozhat a csecsemőknél. Ennek oka az ezekben az ételekben található laktóz. Az egyik tünet, hogy a felesleges gázzal rendelkező csecsemők több napig folyamatosan sírnak..

Hüvelyesek

Az ápoló anya étrendjét változatosnak kell lennie annak érdekében, hogy értékes gyermekének minőségi tejet biztosítson. Ez azt jelenti, hogy szénhidrátokra, fehérjékre és vitaminokra van szüksége. A bab jó fehérjeforrás, de kólikát okozhat a babájában..

Sárgarépa

Ön sárgarépa szerető? Ha szeret sárgarépát adni zöldségsalátához, pékáruhoz vagy leveshez, akkor, ha a csecsemője allergiás, akkor távol kell állnia tőlük a szoptatás alatt. Észreveheti, hogy csecsemője kólikát kap minden alkalommal, amikor megeszi ezt a zöldséget..

Káposzta

Mindenki tudja, hogy a káposzta jó vitamin-, ásványi anyag- és rostforrás. Valójában az orvosok időről időre ajánlják azoknak, akik bélperisztaltikus problémákban szenvednek. Ha egy szoptatós anyáról van szó, a legjobb, ha csökkentik vagy kiküszöbölik a káposztát az étrendből..

Édesburgonya

Ki ne szereti az édesburgonyát? Ez egy jó laktációs stimuláns, de puffadást okozhat a csecsemőben. A baba miatt előfordulhat, hogy szoptatás közben fel kell adnia ezt a terméket.

Spárga

A káposztához hasonlóan a spárga tartalmaz raffinóz néven ismert szénhidrátot, amely puffadást okoz. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a baba teste túl könnyen emészthető ilyen komplex szénhidrátokat, fokozott gáztermelés és kényelmetlenség jelenhet meg..

Narancs

Tudom, mire gondolsz: "És nincs narancs, igaz?" Elég igazságtalan, de mit tehetnek a fiatal anyák, ha el akarják kerülni a csecsemők gázproblémáit? Csak adja le őket, mielőtt elválasztja. Akkor ehetsz eleget.

Eper

Ez a kis bogyó nagyon tápláló és egészséges. Az epernek jellegzetes íze és illata van, ezért jól passzolnak a desszertekhez. Sajnos gázokat és allergiás reakciókat is okoz a csecsemőknél. Ez azt jelenti, hogy a szoptató anyáknak kerülniük kell őt..

Szőlő

Újabb gyümölcs a listán! Bár a szőlő gazdag C-vitaminban, le kell mondania róla. Savas, gázt és gyomorrontást okozhat a gyermeknél.