Allergén ételek: veszély a szoptatás alatt

A szoptatási szakasz kezdetével sok fiatal anya gyökeresen megváltoztatja étrendjét, és maximálisan korlátozza a megengedett ételek készletét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a csecsemő teste nagyon érzékeny a különféle külső tényezőkre, és allergiával reagálhat egy új összetevőre. Ezért kell egy ápoló nőnek jól ismernie, hogy milyen allergiás ételek vannak a szoptatás során, mennyit és mit ehet, valamint egyéb kérdéseket, amelyeket ebben a felülvizsgálatban figyelembe fogunk venni..

Az allergia fogalma és a táplálkozás általános elvei a szoptatás alatt

Az allergia vagy azonnali reakció az emberi immunrendszer sejtjeinek heves reakciója a testbe kívülről bejutó adott anyagra. Fokozata változhat - a szokásos bőrpírtól és viszketéstől kezdve a túlérzékenységi reakcióig, amely a légutak duzzadásához vezethet, és életveszélyes állapotot jelenthet..

A testünkbe bejutó allergének esetében az immunsejtek speciális anyagokat - antitesteket - termelnek, amelyek, amikor ismét bejutnak a testbe, nagyon gyorsan reagálnak és reakciót okoznak.

Meg kell érteni, hogy minden ember számára, beleértve egy újszülött gyermeket is, az allergének csoportja szigorúan egyedi, és egy személy érzékeny lehet bizonyos anyagokra, miközben semmilyen módon nem reagál másokra. Ennek ellenére az élelmiszeripari termékek továbbra is az allergénség mértéke szerint vannak osztályozva, vannak olyan élelmiszerek, amelyek nagy valószínűséggel allergiásak, de vannak olyan élelmiszerek, amelyek valószínűleg nem.

Nem kell azonban szinte mindent kizárni az étrendből, egy hajdinára vagy sütire váltva. Meg kell értenie, hogy a gyermek már rendelkezik genetikailag felépített allergén anyagokkal, csak finoman és fokozatosan kell detektálnia, és ehhez nem kell korlátoznia az összes terméket. Megfelelően új összetevőket kell bevezetni az étrendbe fokozatosan és apránként, figyelemmel a csecsemő reakciójára. Így kiszámíthatja az ideális étrendet anélkül, hogy radikálisan korlátozná magát a termékekben, és nem adja fel kedvenc ételeit..

Az egyes termékek allergiája és ajánlások számukra

Az első helyen az allergenitás az összes termék között tehéntej. Különösen igaz ez hazánkban, ahol a „nagymama” módszerei szerint sok szoptató anya emellett tehéntejet ad gyermekeinek, vagy maga issza meg. A szoptatással foglalkozó szakemberek határozottan nem javasolják a tehéntej (különösen egész, nem sterilizált vagy pasztőrözött) szoptatás alatt történő bevételét.

Gyümölcsök

A szoptatás során meglehetősen erős allergén a citrusfélék, különösen a narancs és banán. Sőt, ha szinte mindenki ismeri a narancsot, akkor a banánt valamilyen oknál fogva szinte a legbiztonságosabb és legsemlegesebb import gyümölcsnek tekintik, és ez alapvetően helytelen. A banán a szoptatás során is rendkívül nemkívánatos termék, és ha az anya kategorikusan elhatározza, hogy használja őket, akkor minimális mennyiségben kell kipróbálnia, fokozatosan növelve.

Fehérje

A madármadarak nagyon magas fokú allergiát mutatnak. tojás, különösen a sárgája. Ennek oka az a tény, hogy nagyon sokféle anyagot - vitamint, ásványi anyagot és egyéb tápanyagot tartalmaznak, amelyek hasznosak és szükségesek, ugyanakkor nagy valószínűséggel allergiát okozhatnak a gyermekben..

Ügyelni kell arra hal és a tenger gyümölcseit. A folyami halak veszélyesek lehetnek a különféle paraziták és káros kórokozók jelenléte szempontjából, és a tenger gyümölcsei gyakran tartalmaznak fehérjéket vagy ásványi anyagokat, amelyek olyan élelmiszerek, amelyek allergiát okoznak a szoptatás során (különösen egzotikus tenger gyümölcsei - kagylók, tintahal stb..

Gyógynövények és fűszerek

Minden erős fűszer és gyógynövény, amelynek erős íze és illata szigorúan tilos. Ez mustár, fokhagyma, hagyma, bors, sóska, fahéj és ecet. Ezeknek az összetevőknek olyan édes és erős íze van, hogy akár az anyatej ízét is megváltoztathatják, befolyásolva annak tulajdonságait. Ezeket az ételeket még minimális mennyiségben sem szabad bevenni. Például, ha már letette a tesztet majonéz és gyermeke nem reagált rá kiütésekkel, amikor a következő alkalommal választotta, mindenképpen ellenőrizze az összetételt, hogy ne legyen fokhagyma vagy mustár (ami gyakran előfordul).

Édesség

Vigyázni kell az édességekkel, mivel a halvaételek nagyon népszerű jelenségek a szoptatás során., sűrített tej és édesem. Mindezek a termékek rendkívül allergiásak és veszélyesek a babára. A méz, mint méhészeti termék, amely különféle növények pollenelemeit tartalmazza, önmagában allergén. A sűrített tej és a halva sok gyárilag előállított szintetikus összetevőt tartalmaz (amit talán a termék összetétele sem jelez), amelyet a gyermek teste nem érzékel.

Más termékek

Nem ajánlott olyan ételeket fogyasztani, mint pl kávé, kakaó, csokoládé, tea. Amellett, hogy tonizáló hatásúak és emelhetik a vérnyomást, tartalmaznak néhány alkaloidot és fitonutriént is, amelyek valószínűleg allergiát okoznak a gyermekben..

Ami a gyümölcsöket illeti, a fentiekben már említettük az egzotikus trópusi termékek, például a citrusfélék, a gránátalma, a kivi veszélyeit, de körültekintően kell enni és almák. Például az allergén szempontból biztonságos zöld alma, de a piros már gyakran a gyermek reakcióját váltja ki, ezért nagyon kis mennyiségben kell elkezdenie enni..

Dinnye, őszibarack, aszalt gyümölcsök szintén óvatosan kell venni

Nyilvánvaló, hogy a szoptatás idején az allergén élelmiszerek relatív fogalmak. Bármely, ízében és illatában legsemlegesebb termék allergiát okozhat, és a legveszélyesebb az, ha észrevétlen marad a baba teste. Mindazonáltal a statisztikák azt mutatják, hogy a termékek veszélyessége és allergén hatása fokozatosan létezik, amelyet a fentiekben leírtak. Ezért ezeket az egyszerű ajánlásokat követve és az étrendben szereplő új ételekről gondoskodva megvédi magát és gyermekét a nem kívánt allergiás reakcióktól..