Lehetséges-e a tök kaviár szoptatással?

A csecsemő születése utáni első hónapokban az ápoló anyának szigorú táplálkozási szabályokat kell betartania. A csecsemő számára teljesen biztonságos termékek listája eleinte nagyon korlátozott. Utánpótlása akkor következik be, amikor a csecsemő emésztőrendszere érlelődik és elkezdi termelni a szükséges mennyiségű enzimet.

A biztonságos termékek közé tartozik Fallabda. Ezt a vitaminokban és mikroelemekben gazdag zöldséget még az első kiegészítő étel elkészítésére is használják egy féléves gyermek számára. A zöldség az anya étlapjára is alkalmas, mivel a termék nem okoz allergiát és nem vált ki emésztési zavarokat.

A biztonságos élelmiszerekre azonban csak párolt vagy főtt formában hivatkozik, miközben nincs fényes íze, ezért általában más termékekkel kombinálják. Meg fogjuk találni, hogy lehet-e bevinni a tök kaviárt a szoptatás során egy fiatal anya étlapjába.

Előnyös tulajdonságok

A cukkini kaviár egy többkomponensű étel, amelynek fő összetevői a következők:

• cukkini (cukkini);
• sárgarépa;
• hagymás hagyma;
• paradicsom;
• növényi olaj.

Az íz javítása érdekében adjon sót, cukrot, őrölt fekete borsot, ecetet az ételhez.

Ha figyelembe vesszük a zöldségek jótékony tulajdonságait, amelyekből az uzsonnát készítik, akkor megjegyezhetjük a magas vitamin- és ásványianyag-tartalmat, amelyek:

• növeli az erek rugalmasságát;
• távolítsa el a káros koleszterint;
• megnyugtatja és erősíti az idegrendszert;
• aktiválja az anyagcserét;
• normalizálja az anyagcserét (különösen segít a szülés utáni atonikus székrekedésben).

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a hőkezelés során a vitaminok nagy része elpusztul, és minél tovább tart a melegítés, annál kevesebb tápanyag marad a termékben. Ez azt jelenti, hogy külön párolt vagy főtt cukkini, nyers vagy főtt sárgarépa, a friss paradicsom sokkal több hasznot hoz a szervezet számára. A termék fő értékét a normál emésztéshez szükséges nagy mennyiségű rost alkotja..

Tök kaviár ártalma

A cukkini kaviárt önállóan készítik el, vagy boltban vásárolják. Ellenjavallt, hogy az ápoló anya bolti konzerveket fogyasszon, mivel ezek tartalmazzák:

• tartósítószerek;
• mesterséges színezékek;
• mesterséges aromák.

Ezek az anyagok az anyatejbe jutva súlyos károkat okozhatnak az újszülött számára. Allergiás reakciót okoznak, amelyet bőrkiütések, a nyálkahártya duzzanata és vörössége kísér. Hogyan kezelhető a csecsemők ételallergiája, olvassa el a cikket a linken https://ve.chiensa.com/szoptatás/2636-ételallergia-csecsemőknél-tünetek-kezelés-és.html.

A mesterséges összetevők és a tartósítószerek (beleértve az ecetsavat is) megzavarják a baba emésztését és kólikát, puffadást, puffadást okoznak. A csecsemő szerveibe keringési rendszeren keresztül bejutó vegyi anyagok rendellenességeket okozhatnak a test fejlődésében.

Tehát egy szoptatós anya szupermarketben történő fogyasztása ellenjavallt, hogy ne károsítsa a baba egészségét. De ezt az ételt könnyű elkészíteni otthon..

Az anyuka étlapján szereplő házi készítés kevésbé veszélyes a csecsemő számára, ha friss, kiváló minőségű, környezetbarát körülmények között termesztett termékekből készül..

A cukkini, a sárgarépa és a hőkezelt hagyma ritkán okoz egyéni intoleranciát, de az edényt alkotó paradicsom allergén. Ezért az anyák csak akkor próbálhatják meg házi tök kaviárt felvenni az étlapjukba, miután ellenőrizték, hogy a baba allergiás-e az étel összetevőire..

A paradicsom (lehetőleg sárga fajták, kevesebb allergént tartalmaznak) csak azután kerül be az anya étrendjébe, hogy a gyermek eléri a másfél-két hónapot. Ez azt jelenti, hogy a termék mindeddig nem szerepelhet az étrendben..

Ellenjavallatok

• Hólyag;
• vese;
• Emésztőrendszer.

Bevezetés a tök kaviárba a menüben

Szoptatáskor a tök kaviár diverzifikálja a szokásos étrendet, és nem befolyásolja a laktációt, ha házi terméket használ. Fontos korlátozni az adag méretét. Ha a terhesség alatt egy nő megette ezt az ételt, akkor a csecsemőnél az allergiás reakció kockázata minimálisra csökken.

Az első adag térfogata 1-2 evőkanál. Reggel megeszik, fél órával vagy egy órával a csecsemő etetése előtt. Két napig figyelemmel kísérik a gyermek jólétét, és ha nincsenek allergiás tünetek, emésztési zavarok, akkor a munkadarab részét 150 grammra növelik. Az ételt hetente legfeljebb kétszer tartalmazzák az étrendben..

Recept

Két kilogramm cukkinihoz (cukkini) vegyen fél kilogramm hagymát, sárgarépát és friss paradicsomot. A zöldségeket megpucoljuk, apróra vágjuk, húsdarálón átforgatjuk vagy turmixgéppel apróra vágjuk. A kapott keveréket egy serpenyőbe vagy mély serpenyőbe öntjük, 100 ml tisztított növényi olajat adunk hozzá.

A masszát alacsony hőfokon egy órán át pároljuk. Ezután adjunk hozzá egy evőkanál sót, fél pohár cukrot, pár evőkanál paradicsompürét (házi készítésű, tartósítószerek és színezékek nélkül), 50 ml ecetet és fekete borsot. A kapott készítményt keverés közben 15 percig pároljuk. A kész masszát hagyjuk kihűlni, majd üvegtartályba helyezzük. Az edényt legfeljebb három napig hűtőszekrényben tárolják.