Használható-e a spirulina szoptatással?

A Spirulina egy kicsi tengeri moszat, amely az egyik legöregebb növény a világon. Végül is kora meghaladja az ötszázmillió évet. Ez a természetes termék sok nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot, hasznos aminosavakat és tápanyagokat tartalmaz.

Ugyanakkor a spirulina nem tartalmaz és nem halmoz fel méreganyagokat. A WHO az algákat értékes tápanyagforrásnak minősíti, és ezt a terméket ajánlja felnőttek és gyermekek táplálkozására. Terhes és szoptató nők számára is alkalmas. Vizsgáljuk meg közelebbről, hogy a spirulina alkalmazható-e szoptatás alatt.

Előnyös tulajdonságok

A spirulina erősíti az immunrendszert és támogatja a védekezést, telíti a testet hasznos aminosavakkal, esszenciális vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Itt találhatók A- és E-vitamin, B-vitamin, kalcium és magnézium, vas és más fontos elemek..

A hasznos algák megnyugtatják és erősítik az idegsejteket, enyhítik a stresszt és a fáradtságot, javítják a hangulatot. Feltölti az energiaköltségeket, lendületet ad, pozitív hatással van a szív és az erek működésére, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A spirulina nem mérgező és ritkán okoz allergiát, ami fontos az ápoló anyák és kisgyermekek számára. Helyreállítja a testet súlyos stressz és betegség után, megakadályozza a megfázást és a vírusos betegségeket.

Egy szerves termék megtisztítja a testet a radionuklidoktól és nehéz elemektől, méreganyagoktól és méreganyagoktól, normalizálja a súlyt és növeli a hatékonyságot. Javítja a bélmozgást és gátolja a káros organizmusok, beleértve a gombákat is. Az algák ugyanakkor serkentik a hasznos baktériumok képződését, ami fontos az emésztés megfelelő működéséhez..

Az algák rendszeres fogyasztása megkönnyíti és javítja más ételek felszívódását. Hosszú ideig kielégíti az éhséget, és az alapvető tápanyagok elvesztése nélkül a szokásos étrend 75% -ára csökkenti az élelmiszerigényt. Ezért a spirulina tökéletesen alkalmazható diétás menüben..

Az ápoló anya számára az algák annyiban lesznek hasznosak, hogy segítenek gyorsan pótolni a tápanyaghiányt, helyreállítani a testet és a hormonokat a szülés után, valamint létrehozni a laktációt. A csecsemőknek pedig ez további segítséget nyújt a növekedésben és fejlődésben..

Többek között a spirulina növeli a hemoglobin szintet és előnyös a vérszegénység esetén. Javítja a látásélességet, javítja a vérkeringést és a máj működését, lassítja az öregedést, és pozitív hatással van a bőr, a haj és a körmök állapotára. Ugyanakkor az algák kiválóan alkalmasak vegetáriánus étel.

Kiadási űrlapok

A gyógyszertárban megtalálható egy kész vitamin- és ásványianyag-összetett Spirulina Val, amely tengeri moszat alapján készül. Az adalékanyagot tiszta formában és más fontos elemekkel kombinálva állítják elő. A népszerű gyógyszerek közé tartozik a szelén és a C-vitamin-kiegészítők..

A polcokon tablettákat, kapszulákat, port és szuszpenziót tartalmazó termékeket talál. A közelmúltban a gyártók finom bárokat kínáltak, amelyek tengeri moszatot, diót, bogyókat, mézet és egyéb adalékokat tartalmaznak. Ez a forma különösen népszerű a gyermekek körében..

Megtalálhatja a Spirulina Plathensis gyógyszert is, amely teljes növényi fehérjét és minden szükséges aminosavat, vitaminok és ásványi anyagok teljes készletét tartalmazza. További információ arról, hogy az ápoló anya milyen vitaminkomplexumokat ihat, lásd: itt.

Spirulina és szoptatás

Sok szoptatós anya megkérdőjelezi, hogy a spirulina biztonságos-e a szoptatáshoz. De ennek az algának jótékony hatása van minden emberre, kortól, nemtől és testállapottól függetlenül. Biztonságos kisgyermekek, szoptató és terhes nők, valamint idős gyermekek számára. A lényeg az, hogy ne lépje túl az adagot, amely legfeljebb 30 gramm naponta..

Érdekes, hogy a spirulina nemcsak allergiás, de segít csökkenteni a más tárgyak allergiás reakcióit is. Eltávolítja a méreganyagokat, nehézfémeket és egyéb veszélyes anyagokat, tisztítja a testet és erősíti az immunrendszert. Segít csökkenteni az irritáló anyagokra gyakorolt ​​negatív reakciókat, és még az allergiától is megszabadulni..

A spirulina HB-vel, terhesség és más esetekben csak a hínár egyéni intoleranciájával tilos, ami rendkívül ritkán fordul elő. A gyógyszert óvatosan kell bevenni veseelégtelenség és pajzsmirigy betegségek esetén..

Fogyasztási szabályok és adagolás

Szoptatás és csecsemők számára a legjobb, ha adalékanyagok nélküli terméket választunk. Általában Organic feliratú. Fontos, hogy ne lépje túl az adagot. A szoptatás ideje alatt a laktáció ötödik hónapjáig naponta háromszor egy tabletta. A 6-12 hónapos etetés során az adagot napi háromszor két tablettára növeljük. Egy év után - legfeljebb három tabletta naponta háromszor.

A laktáció fokozása érdekében szakértők azt tanácsolják, hogy naponta négy gramm spirulinát vegyenek be étkezés közben. Ezenkívül a szoptatás teljes időtartama alatt inni lehet a gyógyszert. A minimális felvételi tanfolyam két hónap. Súlyos betegségek esetén ajánlott legalább egy évig szedni a gyógyszert..

Ha inkább a port, mint a tablettát, akkor itallal hígíthatja, vagy étkezéshez adhatja. A laktációra szánt különféle gyógynövényekkel és teákkal ellentétben ez a gyógymód nem okoz mellékhatásokat. A Spirulina hosszabb ideig minden nap bevehető.

Gyermekek számára a gyógyszert ajánlott egy év után beadni napi egy vagy két tabletta vagy 0,5-1 gramm por mennyiségében. Ez az adag optimális a test megelőzésére és fenntartására. A kezelés normáját orvosnak kell előírnia. És milyen vitaminokat ihatnak a gyerekek, olvassa el a linket https://ve.chiensa.com/szoptatás/3851-milyen-vitaminokat-kell-inni-a-gyermekek-számára.html.