Urbech: mi ez és lehetséges-e egy szoptató anyának

Az Urbech egy teljesen természetes paszta, amelyet magok, diófélék vagy más termékek kézi őrlésével nyernek olajos folyadék felszabadulásáig. Ez a termék erősíti az immunrendszert és támogatja a védekezést, telíti a testet hasznos aminosavakkal, esszenciális vitaminokkal és ásványi anyagokkal, javítja a haj, a körmök és a bőr állapotát, jótékony hatással van az összes szerv működésére.

Manapság az urbech nagyon népszerű a vegetáriánusok és a nyers étkezők körében. Ez azonban mindenki számára előnyös, feltéve, hogy nincs allergia a termék összetevőire. Vizsgáljuk meg közelebbről, mi az Urbech és hogyan hasznos. És azt is megtudjuk, hogy lehetséges-e ilyen paszta a szoptatással.

Hasznos funkciók

• Erősíti az immunrendszert, növeli a test ellenállását és védekezőképességét;
• Javítja a látást;
• Javítja a szív és az erek állapotát, normalizálja a vérnyomást és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket;
• Erősíti a fogakat és a csontokat, segít a reumában és az ízületi gyulladásban;
• Normalizálja a vércukor- és hemoglobinszintet, csökkenti a rossz koleszterinszintet, előnyök érezhetők cukorbetegség és vérszegénység esetén;
• Táplálja az agysejteket és aktiválja a mentális tevékenységet, javítja a memóriát és a figyelmességet;
• Megtisztítja az epe, méreganyagok és méreganyagok testét;
• Normalizálja az anyagcserét és segít a túlsúly elleni küzdelemben;
• Támogatja a normális vese- és májműködést;
• Élénkít és energiát ad, erős fizikai és mentális stressz esetén ajánlott;
• Az egyszerű és összetett szénhidrátok megfelelő arányának köszönhetően gyorsan telíti, csillapítja a szomjat és az éhséget;
• Javítja a bőr, a körmök és a haj állapotát;
• Erősíti az idegsejteket, enyhíti a stresszt és a fáradtságot, helyreállítja az erőt.

Összetétel és előnyök

Az Urbech B csoport vitaminokat, A és C, E, K, C és F. vitaminokat tartalmaz. A termék foszfort és cinket, vasat és mangánt, fluort és klórt, magnéziumot és jódot tartalmaz. És itt több a kalcium, mint a túrótermékekben. Érdekes módon a tésztában is több fehérje van, mint a húsban. Sőt, könnyebben emészthető..

Az Urbech egyedi ízű, fanyar és édes egyaránt, diós jegyekkel és összehúzó utóízzel, mint például datolyaszilva. Nagy plusz, hogy az összetevőket természetes formában használják, és nem hőkezelik. Ez növeli a termék értékét és előnyeit..

A klasszikus csokoládé- és diókrémektől eltérően az Urbech nem tartalmaz tartósítószert vagy káros adalékot. Ezért a csemegét biztonságosan fogyaszthatják gyermekek, terhes és szoptató nők. Sőt, E-vitamin-tartalma miatt előnyös lesz a nők számára. A terhesség alatt az Urbech aktívan részt vesz a magzat helyes kialakításában és fejlődésében. Szülés után pedig javítja a hormonális szintet és segíti a test gyorsabb felépülését..

A magas kalóriatartalom és édeskés íz ellenére az urbechet diétás ételnek tekintik. Normalizálja az anyagcserét és eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből, rövid idő alatt telítődik és hosszú ideig kielégíti az éhséget. Ez a tészta tökéletes snackként vagy reggeliként..

Ezenkívül az urbech típusa és a paszta gyártásához használt komponenskészlet befolyásolja a hatást és a hasznos tulajdonságokat. A problémáktól, betegségektől és a vitaminok hiányától függően kiválaszthatja a megfelelő lehetőséget.

Az Urbech típusai

• A szezámfaj megnövelt mennyiségű kalciumot tartalmaz. Alakítja és erősíti a csontvázat, javítja a fogak és a szájüreg állapotát, és hasznos köhögés ellen. Helyreállítja az erőt és növeli az izomtömeget. A szezám urbech erősíti a körmöket és a hajat, csökkenti a gyomor savasságát és normalizálja a székletet, segít székrekedés;
• Tökmagból. Ez a típus sok cinket tartalmaz, amely fenntartja a test hangulatát és fiatalságát, megakadályozza az idő előtti öregedést. Segít a betegség és a műtét gyors felépülésében, komoly és hosszan tartó fizikai megterhelés után. A cink eltávolítja a fáradtságot és az apátiát, erőt és erőt ad, javítja a hangulatot és javítja a látásélességet;
• A len urbech javítja a sejtek anyagcseréjét és erősíti az idegsejteket, csökkenti a rossz koleszterin szintjét és megszünteti a bőrproblémákat. Még fekélyek és más krónikus emésztőrendszeri betegségek esetén is megengedett. Ezenkívül a len pozitívan hat a laktációra;
• A földimogyoró urbech allergén termék, de allergiás reakció nélkül segít a fogyásban és javítja az alakját. A paszta gyorsan telíti a testet és hosszú ideig fenntartja a jóllakottság érzetét, erősíti az ereket és a szívet, javítja a vér állapotát és hasznos a diabetes mellitus esetén;
• Dió. Dió a legkevésbé allergizáló a diófélék közül, ezért elfogadhatóak a női test számára a hepatitis B időszakban. Ezenkívül rendkívül egészséges termék, amely tele van B-vitaminokkal, A-, C- és E-vitaminnal. Itt számos fontos ásványi anyagot talál, köztük cinket és káliumot, kalciumot és jódot, magnéziumot és foszfort. Az ilyen urbech erősíti a csontokat, segít vérszegénységben és magas vérnyomásban;
• A kesudió paszta A- és C-vitamint, B-vitaminokat, vasat és foszfort tartalmaz. Ez a termék képes felemelni a hangulatot, megbirkózni a stresszel és a depresszióval. Javítja az anyagcsere folyamatokat és a koleszterinszintet, hasznos vérszegénység esetén.
• Mandulából. Mandula allergén termékeknek is nevezik, de egyéni intolerancia hiányában fontos jótékony hatása van. Ez a fajta dió tökéletesen helyettesíti az állati fehérjét, ezért gyakran megtalálható a vegetáriánus menüben. Javítja az emésztést és javítja az immunitást, eltávolítja az epét és javítja a vér összetételét, enyhíti a fájdalmat;
• A kajszibarack sárgabarackmagból készül. Finom csemege magas cink- és vas-, jód-, kalcium- és káliumtartalommal. Egy ilyen paszta segít az ARVI, az influenza és a bronchitis esetén;
• A mogyorópaszta magas fehérjetartalmat, foszfort és kalciumot, magnéziumot és cinket tartalmaz. Az ilyen összetétel erősíti a fogzománcot és az ínyt, a csontokat és a csontvázat, javítja a szív működését és javítja az immunitást, tisztítja a testet és jó rákmegelőző hatású. Ez a termék helyreállítja az izomszövetet, és hasznos a fizikai aktivitás szempontjából mogyoró erős allergénekre utal;
• Ezenkívül megtalálhatja a cédrus és más típusú diófélék, a kömény és más termékek lehetőségeit. By the way, cédrus urbech hatékonyan enyhíti a fáradtságot, és a kömény - növeli az immunitást és támogatja a legyengült testet.

Lehetséges-e HB-vel

Az ilyen termék egyetlen ellenjavallata az egyéni intolerancia. Végül is a csemegék előállításához használt diófélék és magvak gyakran okoznak allergiát. A leghasznosabb és legbiztonságosabb a len, a sütőtök vagy a szezámmag urbechje. A dióból és a kajszibarackból készült termékek is kevésbé valószínűek allergiát..

Először a szoptatós anyák tésztáját a baba születésnapjától számított harmadik hónapban lehet kipróbálni. Ez idő alatt a baba teste alkalmazkodik, és az emésztés általában reagál az új termékre. Próbáljon meg egy teáskanál urbechet, és figyelje a baba reakcióját. Ha a gyermek jól érzi magát, néha használhat tésztát, és fokozatosan növelheti a csemege mennyiségét..

Először is, a lenmag, a szezám és a sütőtök paszta alkalmas ápolásra. Ezután bemutatjuk az urbechet dióból és barackmagból. Legkorábban hat hónappal a laktáció kezdete után helyezzük a menübe a mogyoróból, a mandulából és a földimogyoróból származó termékeket. Sőt, a paszta összetételéből származó minden komponenst már fel kell venni az anya étrendjébe..

A gyermek két-három év után kaphat ilyen csemegét. Felhívjuk figyelmét, hogy az ilyen paszta egyes receptjei mézet tartalmaznak, amely nem ajánlott három évnél fiatalabb gyermekek számára. Az a tény, hogy a méz erős allergén, és botulizmust okozhat egy kisgyermeknél. Olvass tovább itt.

De egy három évesnél idősebb gyermek számára az Urbech megfelelő csere a különböző csokoládé és dió paszták számára, amelyek túláradnak tartósítószerekkel, színezékekkel és más veszélyes kémiai adalékokkal..

Kiválasztás és tárolás

Az urbech elfogyasztása előtt fontos kiválasztani a megfelelő terméket. Ilyen terméket vásárolhat vegetáriánus, diétás, cukorbeteg vagy egészséges és fenntartható ételek szaküzleteiben vagy részlegein. A választás során gondosan tanulmányozza az összetételt, a gyártás dátumát és a lejárati dátumot, a csomagolás sértetlenségét.

Válassza a pasztát üvegből vagy átlátszó üvegekbe a tartalom megtekintéséhez. Ezenkívül az üveg környezetbarátabb, mint a műanyag. A paszta legyen friss és természetes, színezékek és vegyi adalékok nélkül, vastag vagy közepes állagú, erős aromájú. A legtermészetesebb és legegészségesebb termék csak dióból vagy magból készül.

Néhány termék mézet, cukrot, sót, vajat vagy növényi olajat ad hozzá. Jobb megtagadni egy ilyen terméket, mivel ez már nem igazi urbech. Ráadásul ebben az esetben megnő az allergiás reakció, az emésztési zavar és a mérgezés kockázata..

Körülbelül két hétig sötét és hűvös helyen kell tárolnia a természetes urbechet; az üveg kinyitása után az eltarthatósági idő hat napra csökken. Ha a csomagolás eltarthatósági ideje meghaladja a két hónapot, a gyártáshoz tartósítószert, színezéket, sűrítőt és más kémiai adalékot használtak.

Hogyan kell főzni az urbechet otthon

100% -ban természetes urbech készítése otthon rendkívül nehéz, mivel speciális kőimalomokra van szükség. Csak ők képesek a lehető legnagyobb mértékben őrölni diófélék és a magokat. Itt nem lehet kávédarálót használni, különben a termékek lisztté válnak, és vajat kell kapnunk.

Az előkészítés megkönnyítése érdekében használhat kézi tolót vagy habarcsot. A házi urbechhez mézet, vajat vagy növényi olajat vehet fel. Normál recept esetén egyenlő mennyiségű folyékony mézet, lenmagot vagy szezámmagot és vajat használjon..

A magokat mozsárban ledaráljuk, megolvasztjuk a vajat és összekeverjük mézzel. A kapott masszába öntsük a zúzott magokat és keverjük össze. Diós urbech vagy urbech más magokkal ugyanúgy készül. Főzéskor méz nélkül is megteheti, ha a vajat túrós habbal, mascarponéval vagy más hasonló sajttal keveri..

Tészta fogyasztása és használata

A tésztát tiszta formában fogyasztják, habokat és desszerteket készítenek, kenyérre és pirítósra kenik, süteményekhez, tortákhoz vagy süteményekhez krémeket vagy impregnálókat készítenek. A magvakból származó Urbech felhasználható zöldségsaláták öntésére.

Salátaöntet elkészítéséhez keverj össze két evőkanál tésztát, három evőkanál növényi olajat és egy evőkanál citromlevet. Ez az öntet sokkal egészségesebb és ízletesebb, mint bármilyen majonéz. Könnyebb és kevésbé kalóriatartalmú, mint a tejföl. Változatosabb és gazdagabb, mint az olívaolaj.

Finom turmixot készíthet. Vegyünk két evőkanál tésztát, két banánt és másfél pohár vizet vagy tejet. Az elkészítéshez egyszerűen keverje össze az összetevőket egy turmixgépben. További receptek a gyermekek turmixolásához - kövesse a linket https://ve.chiensa.com/szoptatás/3566-hogyan-készítsünk-tej-turmixot-gyerekeknek.html.