Mannik szoptatás közben

A Mannik hagyományosan orosz desszert búzadarából, amelyet könnyen és gyorsan elkészíthet. A pite nem igényel összetett összetevőket, finom és tápláló. A szoptatás alatt nem szerepel a tiltott élelmiszerek listájában, de vigyázni kell a búzadarával. A búzadara köztudottan székrekedést és puffadást, allergiás reakciókat és kólikát okoz. Nézzük meg, lehetséges-e a manna a szoptatással.

Mannik szoptatás közben: előny vagy kár

A Mannik meglehetősen zsíros, magas kalóriatartalmú és nehéz emészthető desszert. Sok cukrot tartalmaz. Ez csecsemőknél puffadáshoz és kólikához, széklethez és emésztési rendellenességekhez vezet. A búzadara glutént tartalmaz, ami ételallergiát okozhat. A termék magas kitintartalma pedig megnehezíti a D-vitamin, a kalcium és a vas felszívódását a szervezetben..

Ugyanakkor a búzadara számos fontos tulajdonságot és funkciót lát el. A termék fehérjét, E- és B-vitamint, fontos ásványi anyagokat tartalmaz. Ezért hasznos elemekkel telíti a testet. A búzadara tisztítja a beleket, eltávolítja a nyálkát és eltávolítja a felesleges zsírt. Hasznos az emésztőrendszer betegségei, különösen a fekélyek és a gyomorhurut esetén. Hogyan készítsünk búzadara zabkását egy szoptató anyának, lásd itt.

A búzadara helyreállítja az erőt és az energiát, javítja a hangulatot és enyhíti a stresszt. Különösen hasznos idegi rendellenességek esetén és műtét után. És hogy a mannik ne ártson a babának, az ápoló anyának be kell tartania a desszert étrendbe történő bevezetésének szabályait és ajánlásait.

Ajánlások a manna hepatitis B-vel történő alkalmazására

• A HB-vel rendelkező Manniknak nem ajánlott enni a baba születésnapjától számított három-négy hónapnál hamarabb. Először tartalmaznak vízben főtt búzadarát;
• Mielőtt bemutatnánk a tortát a menüben, fontos, hogy a recept minden egyes alkotóeleme külön-külön szerepeljen;
• Először reggel egy kis darab desszertet kell megennie, nem éhgyomorra, hanem a fő reggeli után;
• Az első teszt után figyelje meg a baba reakcióját. Ha az egészségi állapot romlott, ill ételallergiás tünetek, elhalasztja a desszert bevezetését és orvoshoz fordul;
• Ha a baba jól érzi magát, az ápoló anya néha élvezhet egy búzadarabot. Fontos, hogy ne együnk túl!
• A napi adag nem haladhatja meg a 150-200 grammot, és a heti arány nem haladhatja meg a 400-at. Mindazonáltal nem ajánlott mannát enni hetente többször;
• Az étel kalóriatartalmának csökkentése érdekében adjon hozzá kevesebb cukrot és tojást, válasszon receptet a főzéshez liszt nélkül;
• Csak bevált és biztonságos összetevőket adjon receptjéhez. A szárított gyümölcsök és dió jók a szoptatáshoz;
• Ne adjon hozzá mézet, citrusféléket, csokoládét. Ezek erős allergének. A méz pedig ráadásul méreganyagokat bocsát ki melegítéskor;
• Ahhoz, hogy a pite gyengéd, ízletes és jobban felszívódjon, előzőleg áztassa a búzadarát hideg vízben legalább egy órán át. Főzés közben nedvességgel telítődik, duzzad és jól eloszlik;
• A torta készenlétét ellenőrizheti, ha a tésztát fogpiszkálóval átszúrja. Ha száraz, akkor kész a manna.

Manna receptek

Klasszikus tejjel

• Búzadara - 250 gramm;
• Liszt - 250 gramm;
• Cukor - 250 gramm;
• Tej - 250 ml;
• Tojás -3 darab;
• Szóda - 1 teáskanál;
• Vaj - 100 gramm.

Keverje össze a búzadarát a tejjel és hagyja egy órán át. A cukrot és a tojásokat külön verjük fel, olvasztjuk meg a vajat és adjuk hozzá a tojáshoz. Keverjük össze és öntsük a keveréket a búzadarába. Adjon hozzá lisztet és szódát, alaposan keverje össze vagy keverővel keverje addig, amíg homogén, csomók nélküli massza nem képződik. Kenj meg egy sütőedényt, szórj meg lisztet vagy búzadarát, tedd ki a tésztát. Negyven percig sütjük 190 fokon.

A tejtermékeket használó klasszikus manna ízletesnek és gyengédnek bizonyul, szó szerint megolvad a szájában. Ha a morzsának nincs allergiája, vaníliás cukrot vagy egy vagy két teáskanál kakaót adhat a recepthez. Akkor az íze intenzívebb és eredetibb lesz..

Tejfölön liszt nélkül

• Búzadara - 250 gramm;
• Tejföl - 250 ml;
• Tojás - 2 darab;
• Szóda - 1 teáskanál;
• Cukor - ⅔ pohár.

Keverje össze a búzadarát és a tejfölt, hagyja 1-2 órán át. Minél vastagabb a tejföl, annál tovább tartja a gabonapelyhet. A tojásokat külön verjük fel cukorral, adjuk hozzá a búzadarához, adjunk hozzá szódát és alaposan keverjük össze. Kenje meg a sütőedényt egy darab vajjal, enyhén szórja meg búzadarával, és tegye ki a tésztát. Süssük fél órán át 190 fokon. Ez a desszert könnyen elkészíthető és kevesebb kalóriát tartalmaz..

A kefiren

• Kefir - 250 ml;
• Búzadara - 250 gramm;
• Tojás - 3 darab;
• Szóda - 1/2 teáskanál;
• Cukor - 0,5 csésze;
• Egy csipet só.

Öntsön gabonaféléket kefirbe, és hagyja egy órán át fedél, tányér vagy műanyag burkolat alatt. A tojásokat külön verjük fel, adjunk hozzá sót és cukrot, szódát és ismét verjük fel. Hozzáadhat egy kis vaníliát vagy vaníliás cukrot, ha kívánja. A tojás keverékéhez adjunk kefirt, és keverjük össze. Ezután szárított gyümölcsöt vagy gyümölcslevet adhat a recepthez. Az elkészített tésztát előzőleg vajjal kikent formába öntjük. 190 fokon 40-50 percig sütjük. Kefir mannik kiderül, hogy gyengéd és omlós.

Tök manna tojás nélkül

• Tök - 0,5 kg;
• Kefir - 200 ml;
• Búzadara - 250 gramm;
• Frissen facsart almalé - 100 ml;
• Cukor - ⅔ üveg;
• Szóda - 0,5 teáskanál;
• Citromlé - 50 ml;
• Csipet fahéj.

Ez a recept akkor megfelelő, ha a baba már több mint hat hónapos. Ebben az esetben a morzsának jól kell vennie a citromot és a fahéjat. Hámozza meg a tököt, reszelje le egy finom reszelőn, és nyomja össze. A kinyomkodott gyümölcslé keverhető az almalével. Öntsünk szódát kefirbe, keverjük össze a gabonafélékkel, a sütőtökkel és a cukorral. A kapott tésztát fél órán át 180 fokon sütjük.

Keverje össze az alma-sütőtök levét citromlével, adjon hozzá egy csipet fahéjat és egy kevés cukrot. Forraljuk fel a masszát, majd öntsük a kapott szirupot a forró kész pite fölé. Hagyja fél órán át, amíg a manna felszívja a folyadékot. Ez után ehet desszertet. Milyen más süteményeket lehet biztonságosan enni szoptatás alatt, lásd a linket https://vskormi.ru/mama/vypechka-pri-grudnom-vskarmlivanii/.