A dinnye előnyei és ártalmai a szoptatás alatt

A fiatal anya étrendjének gazdagnak kell lennie zöldségekben és gyümölcsökben. Sok nő a szoptatás alatt gyakran felteszi a kérdést: lehetséges-e dinnyét szoptatni? Néhányuknak nagyon nehéz feladni a szokásos édes finomságot. A dinnye étkezés közben történő fogyasztása árthat anyának és gyermeknek, de nem minden ilyen egyszerű. Egy nőnek jól ismernie kell ennek a magzatnak minden pozitív és negatív aspektusát..

Mi a dinnye

A botanikusok ezt az édes terméket a tök család növényeinek tulajdonítják, a közönség közeli rokona uborka. A dinnye hamis bogyó, amely ritka esetekben 15-20 kilogrammot ér el.

A pult és a piac dolgozói ezt a bogyót desszertzöldségekre utalják, az üzletek polcain pedig közé helyezik görögdinnye, tök és cékla. A csemege számos hasznos tulajdonsága függ a fajtától; a dinnye általában három fő típusa van a kereskedelmi hálózatban:

• Az üzbég dinnye vagy a torpedó a legédesebb fajta. A késői fajok közé tartozik, jól tárolható, nagy mennyiségű vasat és rézet tartalmaz..
• Európa leghíresebb fajtája, a Cantaloupe narancssárga színben, alacsony fruktóz- és szacharózszintben különbözik a legtöbb dinnyétől. Sok szakértő szerint ez a bogyó bekerülhet a cukorbetegek étrendjébe..
• A kollektív gazdálkodó a dinnyefajta, amely ügyfeleink számára a legismertebb. 50% -kal kevesebb vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint Üzbegisztán képviselője, ugyanakkor kifejezett vízhajtó hatása van.

A dinnyét a hagyományos orvoslás számos kézikönyvében nemcsak csodálatos desszertként, hanem gyógyító növényként is tekintik..

Az édes bogyók hasznos tulajdonságai és tulajdonságai

Először is el kell mondani, hogy a dinnye diétás termék, és sikeresen felhasználható különféle gyümölcs diéták. Ezt elősegíti a csemege alacsony fajlagos kalóriatartalma, amely nem haladja meg a 40 kcal / 100 g tömeget..

A folsavat széles körben használják a gyermekvállalás és a korai menopauza idején, hogy megállítsák a hormonális változások női testre gyakorolt ​​káros hatásait, amelyekben az agysejtek különösen érintettek. Ez az anyag enyhíti a női psziché depressziós jelenségeit..

A C-vitamin az emberi immunrendszer fő stimulálója. Ennek a finomságnak az összetételébe való felvétele miatt a különböző vírusfertőzések könnyebben tolerálhatók. Meg kell jegyezni a béta-karotin jelenlétét a dinnyében is. Ez az anyag erősíti a bőr rugalmasságát, megszünteti a haj ridegségét és segít helyreállítani egy fiatal nő korábbi megjelenését.

A dinnye szoptatás alatt, gondos alkalmazással, segít egy nőnek a különböző megelőzésében megfázás. Képes enyhíteni a fiatal anyában rejlő fáradtság és ingerlékenység tüneteit, serkenti a női testben lévő speciális enzimek szekrécióját, amelyek csökkentik a tőgygyulladás kockázatát..

Az édes termékben található mikroelemek lehetővé teszik a dinnye felhasználását orvosságként a születendő gyermek szerveinek és rendszereinek lefektetésére. A szilícium magas aránya, kalcium és a vas szükséges a magzat sikeres fejlődéséhez. A kismamában ezek a nyomelemek csökkentik az anaemia kialakulásának lehetőségét..

A húgyúti rendszer és a gyomor-bél traktus problémái gyakran fordulnak elő nőknél terhesség és szoptatás alatt. Gyógyító tulajdonságainak köszönhetően a dinnye itt is segítséget nyújthat egy nőnek..

A modern orvostudományban ajánlott ezt a terméket használni a belek megtisztítására a méreganyagoktól. A sárgadinnye magas rosttartalma az egyik fő előnye. A bogyó rostjai felveszik a természetes adszorbens funkcióit, és eltávolítják a méreganyagokat a szövetekből.

Miért veszélyes dinnyét enni?

Mint fent említettük, ennek a gyümölcsnek fokozott hatása van az emésztőrendszerre. Ez a tulajdonság jelenti a legfőbb veszélyt, amikor dinnyét eszik szoptatás alatt..

A cukorbetegség azon betegségek listáján is szerepel, amelyekben a dinnye étrendbe való felvétele nem kívánatos. Bizonyos fenntartásokkal ez a szabály nem vonatkozik a Cantaloupe fajta gyümölcseire..

Fontos szempont a különféle ételek és e bogyó kombinációja az étrendben.. Tej és dinnyével együtt fogyasztott származékai gyakran akut emésztési rendellenességeket okoznak, és alkoholos italok a dinnye együtt fekélyekhez és gyomorvérzéshez vezethet.

Lehet tehát egy dinnye egy ápoló anyának? Nincs egyetlen nézőpont, minden gyermekorvosi iskolának megvan a maga véleménye.

Dinnye szoptatás alatt: ártalom vagy haszon

A fő ellenjavallat a szoptató nő étrendje ez az édes és egészséges termék allergia jelenléte nő vagy közeli rokonai e bogyójára. A dinnyének magas az allergiás aktivitása, alig különbözik a méztől vagy a citrusféléktől. Ezeknek az ételeknek a használata kiütést okozhat anyában vagy csecsemőben..

Ennek a gyümölcsnek egy másik negatív tulajdonsága a gyors szénhidrátok összetételébe való belépésének tekinthető. A cukor hozzájárul a fokozott gázképződéshez a belekben, az erjedés hatását okozza a gyomorban, ami kellemetlen érzéshez és kólikához vezet a csecsemőben. Ez a patológia a gyermek étvágytalanságát és fogyását okozhatja..

A dinnye táplálékban történő alkalmazása az élelmiszerben abban az esetben is előnyös, mert ez a termék serkenti az anyatej szekrécióját. A dinnye prolaktinnal és ösztrogénnel való kölcsönhatásának mechanizmusát még mindig nem ismerik, azonban a laktáció fokozásának hatását sok országban a gyermekorvosok széles körben használják..

A sárgadinnye éhgyomorra káros, ha gyomorhurutot vagy gyomorfekély-rohamot okozhat egy fiatal anyában. A gyomor-bél traktus bármilyen problémája esetén abba kell hagynia a dinnye étel fogyasztását, amíg a betegség okait nem ismerik fel.

Hogyan lehet megfelelően bevezetni egy új terméket

Mint minden természetes allergén, ez a finomság is megköveteli bizonyos szabályok betartását, ha az ápoló anya étrendjében szerepel. Melont csak 3-4 hónappal a szülés után engedik fiatal nőnek. Az egészséges termékek első adagjai nem haladhatják meg az 50–100 grammot. Szigorú ellenőrzés szükséges a gyermek állapota felett. Ha allergia jelei vannak, akkor hagyja abba a dinnye szedését, és szakember segítségét kell kérnie..

Az orvosok azt tanácsolják, allergiás reakciók hiányában is, hogy ne bántsák a fiatal anyát ezzel a finomsággal. A dinnyét hetente legfeljebb egyszer szabad enni. Az adagok nem haladhatják meg a 200-300 grammot adagonként.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő dinnyét egy ápoló anyának

A dinnye csak természetes érési időszakukban fogyasztható. Ez a bogyó egész évben kapható, azonban az ezekben a termékekben található nitrátok és vegyi adalékok elegendő veszélyt jelentenek az anya és a gyermek egészségére..

A dinnye a szoptatás során nem lehet kétséges a minősége miatt:

• egy jó termék sima alakú, megfelelő ízű;
• a bőrön lévő repedéseknek és repedéseknek hiányozniuk kell (bármelyik törött bőrű terület rothadás és baktériumok szaporodásának forrása lehet);
• tenyérrel való könnyed pofonozással tompa hang hallatszik, amely jelzi a gyümölcs érettségét;
• a dinnyének kissé hosszúkásnak kell lennie;
• a tömegnek meg kell egyeznie a méretekkel;
• a magzat bőre nem tartalmaz látható horpadásokat;
• szín - egységes.

Nem ajánlott már vágott dinnyét vásárolni. A magas cukortartalom miatt a termék bomlási folyamatai meglehetősen gyorsan fejlődnek.

A dinnye a szoptatás alatt szükséges és hasznos termék az anya és a gyermek számára. A bogyó fogyasztásának szabályai nem térnek el a biztonsági intézkedésektől, ha a női étrend magas fokú allergiás aktivitású ételeket tartalmaz..