Használható-e funchose szoptatás közben?
A Funchoza egy átlátszó tészta vagy cérnametélt, amely megjelenésében hasonló a klasszikus spagettihez. Ennek a terméknek a gyártása azonban nem liszten, hanem keményítőn alapul. Az igazi funchose egy elit fajta arany mung babból készül. A megfizethetőbb fajtákhoz keményítőt vesznek kukoricából, burgonyából és más növényekből. Forrás után a cérnametélt átlátszóvá válik, ezért a tésztát gyakran üvegtésztának hívják..
Menü
Ez a termék a keleti konyhához tartozik, és Thaiföldön jelent meg. Nincs kifejezett aromája vagy íze. Az üvegtésztát gyakran különféle fűszerekkel, fokhagymával, fűszerekkel, szója- vagy halmártással készítik. Remekül illik a halakhoz és a tenger gyümölcseihez, a húshoz és a zöldségekhez. A terméket gyakran tartalmazzák salátákban, levesekben és főételekben. Derítsük ki, hogy a funchose lehetséges-e a szoptatással.
A termék összetétele és felhasználása
A funchose részeként 80% szénhidrátot és rostot, fontos aminosavakat és B-vitaminokat talál. Kalciumot és vasat, nátriumot és cinket, káliumot és foszfort, szelént, magnéziumot, rézet tartalmaz. A termék gyártásához nem használnak vegyi termékeket. Ráadásul gluténmentes. Ezért a cérnametélt biztonságos és ritkán okoz allergiát..
A Funchoza a következő hasznos funkciókat és tulajdonságokat hajtja végre:
- Stabilizálja az emésztés munkáját, kiküszöböli a székletet és a gyomrot;
- Jótékonyan befolyásolja a gyomornyálkahártya állapotát, tisztítja a testet, eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat;
- Javítja a szív és az erek működését, biztosítja a normális pulzusszámot;
- Helyreállítja az idegszövetet, megnyugtatja és enyhíti a stresszt;
- Erősíti az immunrendszert és fenntartja a test jó állapotát, telíti vitaminokkal és ásványi anyagokkal;
- Életet és energiát ad, visszaadja az erőt;
- Részt vesz a csontváz kialakulásában, biztosítja a csontok keménységét, erejét és rugalmasságát, megakadályozza az oszteoporózis kialakulását;
- Javítja a bőr állapotát és gazdagítja a sejteket oxigénnel, eltávolítja a ráncokat és fiatalít;
- Jótékonyan hat a szubkután keringésre és elősegíti az elhasználódott sejtek helyreállítását.
Az alacsony kalória- és zsírtartalom miatt a funchose nem járul hozzá a túlsúly megjelenéséhez, és alkalmas étrendi táplálkozásra. Forrás után 100 gramm tészta csak 87 kcal-t tartalmaz. A magas szénhidráttartalom pedig táplálóvá teszi a terméket. Gyorsan és sokáig kielégíti az éhséget.
Lehetséges kár
A Funchoza ritkán okoz allergiát, és csak akkor okozhat kárt, ha a gyártási vagy főzési technológia helytelen. A modern gyártók gyakran kínálnak alacsony minőségű, tartósítószerekkel, színezékekkel és egyéb vegyszerekkel teli termékeket. Vannak, akik mérgező ólmot használnak a cérnametéletek tisztaságának eléréséhez..
A rossz minőségű funchose súlyosan károsíthatja az emberi egészséget, különösen az ápoló anyát és a csecsemőt. Egy ilyen termék súlyos mérgezéshez és emésztési zavarhoz vezet. Az ólom felgyülemlik a testben, és fokozatosan a szövetek és a csontok pusztulását okozza. Ezenkívül rákot is kiválthat..
Önmagában a jó minőségű főtt funchose a szoptatás alatt nem veszélyes. A cérnametélt főzve azonban gyakran adnak hozzá forró fűszereket és gyógynövényeket, zsíros olajokat és szójaszószt. És az ilyen termékek ellenjavallt szoptatás alatt. Súlyos terhet rónak a májra és a gyomorra, a hasnyálmirigyre.
Ezenkívül az ilyen kiegészítők hozzájárulnak a túlsúly megjelenéséhez, és allergiás reakciót okozhatnak a csecsemőknél, fokozhatják a kólikát és a puffadást. Megtalálja a szoptatásra szánt tiltott élelmiszerek részletes listáját itt.
Funchoza szoptatáskor
Forralt funchose forró fűszerek és káros adalékanyagok nélkül két-három hónapos szoptatás után kipróbálható. Különösen az ápoló anya tilos szója szósz! Ma már sok hamisítvány létezik ebből a termékből, amikor a zúzott bab és a sült búzaszem természetes fermentációját mesterséges kovász helyettesíti. Ez a mártás súlyos mérgezést, gyomorfertőzéseket és különféle betegségeket okoz..
De még a természetes és valódi szójaszósz is negatív következményeket okozhat, beleértve a fokozott gázképződést és a kólikát, az ételallergiákat. Ezenkívül egy ilyen termék negatívan befolyásolja az endokrin rendszer működését, provokálja a pajzsmirigy betegségeit és gátolja az újszülöttek és csecsemők agysejtjeinek munkáját..
Ezért nem ajánlott szójaszószt használni szoptatáskor. A sima, főtt üvegtészta zöldségekkel vagy hússal megfelelő étel lehet. Első alkalommal próbálja ki a minimális mennyiségű főtt tésztát fűszerek és egyéb összetevők hozzáadása nélkül. Figyelje meg a baba reakcióját. Ritka esetekben negatív következményeket okozhat. Ha mégis megjelennek, törölje a tésztát az étrendből, és forduljon orvoshoz..
Ha nincsenek negatív következmények, akkor néha ehet funchose-t. De ez a termék nem alkalmas napi használatra! Fogyasszon üvegtésztát és üvegtésztát hetente egyszer vagy kétszer.
Csak jó minőségű és természetes szórakoztatót válasszon. Ez a termék nem tartalmaz rizslisztet vagy egyéb adalékanyagokat. A tészta csak keményítőt és vizet tartalmaz! Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a termék lejárati dátumát és a csomagolás sértetlenségét. Előnyben részesítse azokat a termékeket, amelyek az Ön otthonában nőnek.
Hogyan kell megfelelően főzni a funchose-t
- Az üveg cérnametélt nem kell forralni. Elég, ha forrásban lévő vizet öntünk a termékekre, és öt-hat percig állni hagyjuk. Ha hosszabb ideig tartja a cérnametélt, az laza és kellemetlen lesz;
- A helyesen főtt tészta sűrű, átlátszó, puha és csúszós;
- Az elkészített tészta keverhető más összetevőkkel vagy megsüthető. A sült ételeket azonban a szoptató anyáknak legalább a laktáció harmadik hónapjáig nem ajánlják;
- Ha úgy dönt, hogy funchose-t süt, öntsön forró vizet a tésztára öt percig, majd öblítse le hideg vízzel, és azonnal sütje forró serpenyőben növényi olajjal. Főzzük körülbelül öt percig;
- Kombinálhatja a tésztát zöldségekkel és friss fűszernövényekkel, könnyű salátákhoz és levesekhez adhatja. Főzéskor kis mennyiségű sót és borsot, növényi olajat használhat.
Funchose receptek az ápoláshoz
Zöldségekkel
- Funchoza - 200 gramm;
- Uborka - 1 gyümölcs;
- Bolgár bors - 1 darab;
- Sárgarépa - 3 gyümölcs;
- Cilantro - 1 csomó;
- Szezámolaj ízlés szerint.
Készítse el külön a funchose-t. Öblítse le a zöldségeket, hámozza meg és vágja vékony csíkokra. Keverje össze az összetevőket. Vágja fel a koriandert és dobja bele a vajat, ha szükséges, adjon hozzá egy fej darált fokhagymát. Öntsük át a zöldséges tésztát és keverjük össze, tegyük hűtőbe két órára.
Chikennel
- Tészta - 150 gramm;
- Csirke filé - 0,2 kg;
- Sárgarépa - 1 gyümölcs;
- Édes paprika - 1 gyümölcs;
- Hagyma - 1 darab;
- Zöld hagyma - 2 nyíl;
- Kapor - 2 ág;
- Friss gyömbér - 5 apró darab;
- Szezámmag - 2 evőkanál. kanalak.
Töltse fel a funchose-t negyven percig hideg vízzel, majd kissé szárítsa meg és vágja le. Mossa meg a sárgarépát és a paprikát, hámozza meg és vágja csíkokra. Finoman aprítsa fel a hagymát és a zöldhagymát, a kaprot és a gyömbért. Vágja a csirkét vékony csíkokra, dörzsölje meg sóval és borssal. Enyhén pirítsuk meg a hagymát növényi olajban, tegyünk apróra vágott filét és pirítsuk aranybarnára.
Adjunk hozzá borsot és sárgarépát a serpenyőbe, sütjük 15 percig. Ezután lefektetjük az összes többi alkatrészt, beleértve a funchose-t is. Enyhén megsózzuk és összekeverjük, néhány percig pirítjuk. Az eredmény egy kiadós és eredeti étel, amely diverzifikálja az ápoló anya étrendjét..
Cukkini és paradicsommártással
- Tészta - 200 gramm;
- Cukkini - 0,6 kg;
- Paradicsom - 0,5 kg;
- Olívaolaj - 2 evőkanál kanalak;
- Zöldek, bors és só ízlés szerint.
Mint már megtudtuk, a szójaszósz nem ajánlott szoptatáshoz. A biztonságos, egészséges és tápláló cukkinivel való öltözködés jó megoldás. Külön főzzük meg a tésztát. Mossa meg a cukkinit, hámozza meg és vágja apróra. Hámozza meg a paradicsomot és távolítsa el a magokat.
Tegye a cukkinit egy fűtött olajjal ellátott serpenyőbe, sóval és borssal ízesítse, enyhén megsütje. Ezután adjuk hozzá a paradicsomot, és fedő nélkül megsütjük. Tegye az apróra vágott zöldeket két perccel a főzés vége előtt. A funchose-t kész mártással töltjük meg, ha szükséges, megszórjuk a forró edényt reszelt sajttal, vagy kockás feta sajttal.
Hússaláta
- Sertéshús - 0,3 kg;
- Funchoza - 100 gramm;
- Csirke tojás - 3 db .;
- Sajt - 100 gramm.
Válasszon sertéshús darabokat zsír nélkül, fedje le sós vízzel, és negyven percig főzze. A kihűlt húst csíkokra vágjuk. Rázzuk fel a tojásokat egy csipet sóval, és pirítsuk meg a tojásos palacsintákat növényi olajban. A palacsintákat is csíkokra vágjuk. Külön főzzük meg a funchozát, és reszeljük le a sajtot egy durva reszelőn. Keverje össze az összetevőket, fűszerezze növényi olajjal és enyhén sóval.
Csirkeleves funchose-szal
- Csirkehús - 150 gramm;
- Funchoza - 100 gramm;
- Burgonya - 3 darab;
- Sárgarépa - 1 darab;
- Zöld hagyma - 2 nyíl;
- Friss gyömbér - 1 darab;
- Zöldek ízlés szerint.
Öntsük az elkészített csirkét vízzel és főzzük 15 percig, sózzuk, borsozzuk. A tésztát fél órán át hideg vízben áztassa, és utána szárítsa meg. Mossa meg, hámozza meg és vágja le a zöldségeket. Adjunk hozzá sárgarépát és burgonyát a húsleveshez, húsz perc múlva adjunk hozzá tésztát.
Néhány perccel a főzés vége előtt tegyen apróra vágott zöldhagymát és friss gyömbért a levesbe. Megszórjuk a kész edényt apróra vágott zöldekkel. Még több receptet találhat az ápoló anyák leveseiről. https://vskormi.ru/mama/supi-dlya-kormiaschei-mami-recepti/.