Lehetséges-e kényeztetni magát randevúkkal a szoptatás alatt?

Menü

• Előnyeik szoptatáskor
• Hogyan lehet őket megfelelően bevezetni az étrendbe
• Lehetséges ellenjavallatok
• Hogyan válasszuk ki a megfelelő dátumokat?
• Hogyan szárítsuk meg a datolyákat otthon

Összetételük vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. A gyümölcs sok pozitív véleményt tartalmaz az orvosoktól, és szinte mindenki számára ajánlott felvenni a menüjébe:

• a termékben található pektin stimulálja a koleszterinszint csökkentését. Részt vesz a test minden anyagcsere-folyamatában is;
• a datolya gyümölcs kalciumforrás, amely az emberi csontváz szilárdságát képezi és javítja;
• tartalmazza az A-vitamint, amely részt vesz a szemizmok fejlődésében és javítja a látásélességet;
• az anya által a szoptatás ideje alatt alkalmazott dátumok B-vitamint adnak a tejbe, ami hozzájárul a morzsák idegrendszerének kialakulásához;
• a szoptatás során a dátumok segítenek az anyának megnyugodni érzelmi egyensúlyhiány esetén;
• gazdagok a PP-vitaminban is, amely létfontosságú energiával tölti fel az emberi testet;
• a gyümölcsök tartalmaznak E-vitamint, amely segít hosszú ideig fiatal és rugalmas bőrt tartani;
• a dátumok összetételükben tartalmazzák a C-vitamint, amely lehetővé teszi az emberi test számára, hogy ellenálljon a fertőző jellegű különféle betegségeknek, és erősíti az immunrendszert és a pszichét is;
• a dátumokban jelen lévő folsav pozitív hatással van a keringési rendszer fejlődésére.

A fentieken kívül ezek az értékes gyümölcsök még sok hasznos anyagot tartalmaznak, többek között magnézium, kálium, fluor stb. A termék pozitív tulajdonságainak felsorolása hosszabb, mint amilyennek tűnhet. Ezért határozottan biztos lehet abban, hogy az ápoló anyák dátumait meg lehet-e enni, sőt kell is..

Fontos! A dátumokat a csecsemő születésének első hónapjaitól kezdve be lehet vonni a menübe a HB-vel.

Előnyeik szoptatáskor

A legtöbb orvos biztosítja, hogy a szoptatás ideje alatt stimulálják az oxitocin képződését, ami javítja az emlőmirigyek működését..
Hogyan történik:

1. A csecsemő etetése közben az anya oxitocint termel, amely közvetlenül kapcsolódik a béke és az öröm érzéséhez..
2. Ha az anya datát eszik a hepatitis B periódus alatt, azok az oxitocin megjelenését is kiváltják..
3. Ez a hormon szoptatás közben behatol a mellbe, kiterjesztve a csatornákat és javítva a tej áramlását.
4. A nagy tejáramlás a baba teljes jóllakottságához vezet.

Fontos! A dátumot általában aszalt gyümölcsként fogyasztják. A szárított gyümölcsök pedig nem képesek növelni a tej mennyiségét az anya mirigyében. Azonban képesek javítani a kiáramlásán, ami azt tűnheti, hogy sokkal több a tej. A prolaktin hormon felelős a tej mennyiségének növeléséért. A dátumok azonban jelentősen javítják annak minőségét..

Hogyan lehet őket megfelelően bevezetni az étrendbe

Anyának nagyon óvatosnak kell lennie, amikor a dátumokat hozzáadja az étlapjához. Először is követnie kell, hogy a nő és a baba teste hogyan reagál erre a termékre. Ehhez megehet egy szútra gyümölcsöt, hogy lássa, van-e rá reakció a nap folyamán. Ha semmi furcsát nem vettek észre, akkor biztonságosan növelheti számukat. Tejjel fogyaszthat datolyát. Ez helyreállítja a nyomelemek szintjét a testben a szoptatás alatt, és elősegíti a méh eredeti állapotának visszaállítását is..

Ha a szülés során az anyuka sok vért vesztett, akkor csak be kell illesztenie őket a HB-vel ellátott étrendbe, mivel a bennük lévő vas miatt elősegítik a test általános állapotának javítását. Ezenkívül segítenek megszabadulni a belekben található káros mikroorganizmusoktól, helyettesítik őket hasznosakkal. Az éhgyomorra elfogyasztott gyümölcsökből pedig kiváló parazitaellenes szer válik.

Lehetséges ellenjavallatok

Miután választ kapott arra a kérdésre, hogy az ápoló anyák képesek-e dátumot enni, azt is figyelembe kell vennie, hogy még egy ilyen hasznos terméknek is vannak saját ellenjavallatai..

Ne felejtsük el, hogy a datolya fehérjetermék. Ezért az emésztőrendszer problémáival küzdő emberek számára jobb visszautasítani ezt a finomságot. Ez különösen igaz az ilyen betegségekben szenvedő betegekre:

• vastagbélgyulladás;
• májelégtelenség;
• gyomorfekély;
• a hasnyálmirigyhez kapcsolódó problémák;
• cukorbetegség.

Fontos! A termék használata tilos, ha az anya vagy az újszülött egyéni magzati intoleranciával rendelkezik.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő dátumokat?

A dátumokat anya elfogyaszthatja, de tudnia kell helyesen kiválasztani őket, mivel a különböző vegyszerekkel feldolgozott gyümölcsöket egyre inkább megtalálják a piacokon és a szupermarketekben. Az ilyen dátumok használata negatívan befolyásolhatja egy nő és gyermeke egészségét..

Tanács! A választás során figyelni kell a dátumok megjelenésére. Ha fényükben ragyognak, ez biztos jel, hogy hosszú távú megőrzésükhöz cukortartalmú szirupot és tartósítószereket használtak. A természetes gyümölcsök általában unalmasak és nem fényesek..

Hogyan szárítsuk meg a datolyákat otthon

Az aszalt gyümölcsök élvezéséhez maga is száríthatja őket. A friss dátumok a szabadban, a napsütésben terülnek el. Adja meg őket egy bizonyos időn belül. Ezután kiderül, hogy a termék mérsékelten szárított, és sok vitamint tartalmaz. Az elfogyasztás előtt a gyümölcsöket alaposan le kell önteni forrásban lévő vízzel. Jobb megtagadni a datolyák szárítását a kemencékben és sziruppal tölteni, mivel a hasznos komponensek elvesznek.

Most minden nő tudja a választ arra a kérdésre, hogy az ápoló anya ehet-e datolyát. Az egészségesebbé válás és az anyatej minőségének javítása érdekében az új anyáknak ajánlatos ezt a terméket bevinni az étrendbe, ha nem tartoznak az ellenjavallatokkal küzdők körébe. Ha az anya vagy a gyermek étkezési dátumát követően allergiás reakciók vagy más kedvezőtlen tényezők megnyilvánulásait észlelték, akkor jobb, ha már nem eszi őket, és forduljon orvoshoz, hogy komplikációk ne merüljenek fel.