Cékla szoptatáshoz: előnyös tulajdonságok és finom receptek

Menü

• Lesz-e allergia?
• Ellenjavallatok
• Hogyan lehet helyesen belépni a diétába a hs-vel
• Egészséges receptek szoptató anyák számára
• Cékla
• Szilvával sült

A következő előnyös tulajdonságokkal rendelkezik:

• a test tisztítása;
• eltávolítja a fájdalmas érzéseket és a gyulladásokat;
• ha egy nőnek székrekedése van, akkor ez az első számú gyógymód;
• alacsony a kalóriatartalma, segít a fogyásban;
• növeli az immunitást az őszi-téli időszakban;
• sok vitamint tartalmaz.

A HS-vel rendelkező cékla jótékony hatással van a szervezetre, és a vitaminoknak köszönhetően a következő hatásokkal bír:

• A - javítja a látást, erősíti a szőrtüszőket, fiatalosítja a bőrt;
• B1 - normalizálja a gyomor-bél traktust, tisztítja a testet, jó hatással van az idegrendszerre;
• B2 - csökkenti a vércukorszintet, segít a bőr patológiáiban, oxigénnel táplálja a sejteket;
• B5, B9 - erősíti az immunrendszert;
• B6 - segíti a bőrbetegségeket, a stresszt és az idegi kimerültséget, csökkenti a koleszterinszintet;
• C - javítja a hangulatot, pozitív életerőt tölt fel, növeli az immunitást;
• E - rendet tesz egy nő hormonális hátterében, helyreállítja a testet a szülés után.

A kérdés, hogy lehet-e céklát enni szoptatás alatt, leggyakrabban azzal a félelemmel merül fel, hogy a gyermek allergiás lesz a skarlátvörös pigmentre. A HB-vel rendelkező répa csodálatos táplálék a szervezet számára. Néhány csecsemőnél azonban allergiás kiütést okoz. Ebben az esetben a zöldséget szoptatás közben el kell dobnia..

A cékla szoptatás esetén ellenjavallt:

• vesekövek, köszvény;
• krónikus gyomorpanaszok, gyomorhurut;
• csontritkulás;
• cukorbetegség;
• fokozott savasság;
• súlyos hasmenés;
• terhesség a kezelőorvos engedélye nélkül (károsíthatja a gyermeket).

A répa szoptatás alatti használatának szabályai:

1. A laktáció alatt a céklát csak a szülés után 3 hónappal vezetik be. Az első hónapban szoptató cékla nem kívánatos, mivel puffadást, idegességet, kólikát okozhat az újszülöttnél.
2. Kis darabból kell próbálkozni. Javasoljuk, hogy több napig figyelje a baba reakcióját. Ha nincs allergiás reakció, növelheti az adagot.
3. Ha két napon belül a gyermeknek allergiás reakciója vagy hasmenése van, akkor jobb, ha egy ideig nem eszi meg a zöldséget, 4 hét után megpróbálhatja újra.
4. Újszülött szoptatásakor a répát csak főtt, sült, párolt formában használják. A nyers gyökérnövény túl agresszív a csecsemő számára, és meghibásodás léphet fel az emésztőrendszerben. A nyers gyökértermés legkorábban hat hónappal a gyermek születése után fogyasztható.
5. Használat előtt a zöldségeket alaposan meg kell mosni, még akkor is, ha a saját kertjében nőttek. Jobb tudni, hol nőttek a gyökerek, hogy biztosak lehessünk a tartósítószerek és nitrátok hiányában.
6. Zöldséget ne fogyasszon cukorbeteg nő.
7. A legfontosabb az, hogy ne egyél túl sok zöldséget, és tudd, mikor kell abbahagyni..

Hatalmas számú recept létezik a főtt répa szoptatás közben történő elkészítésére. Még külön receptkönyveket is írtak erről a témáról, és számos segédhelyet hoztak létre az interneten. Ugyanis egyre több anyát érdekel, hogy lehet-e szoptatni a répát..

Főzés módja:

1. Készítsen húslevest előre.
2. A céklát külön forraljuk.
3. A burgonyát kockákra vágjuk, húslevesben felforraljuk.
4. A végén hozzáadjuk a reszelt gyökérzöldséget.
5. Tálaljuk tejföllel és gyógynövényekkel.

Főzés módja:

1. Hámozza meg a gyökérzöldséget és vágja karikákra.
2. Az aszalt szilvát, diót apróra vágjuk. Keverd össze.
3. Tekerje a zöldséget fóliába, felváltva a keverékkel.
4. Tizenöt percig sütjük egy már előmelegített sütőben. Hajlandóság villával tesztelni.