- A betegség tünetei, az emlőmirigyek diagnózisa, korrekciója és kezelése. milyen sütik használhatók újszülött szoptatásakor: receptek zabpehelyhez és kekszes sütikhez szoptató anyáknak

A baba születése mindig örömteli és izgalmas esemény. A legfontosabb kérdés, amely minden fiatal anyát aggaszt, a táplálkozás. Számos szokásos termék tilos a szoptatás alatt. Annak érdekében, hogy ne okozzon kárt a babában, az étrendnek egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ebben az esetben az anya és így a csecsemő teste megkapja az összes szükséges anyagot. Derítsük ki, hogy milyen sütiket lehet a HV-vel.

Menü

Mi megengedett

Zabpehely

Melyik sütik tilosak
Hogyan lehet helyesen belépni a diétába a hs-vel
Egészséges süti receptek szoptatós anyukák számára

Zabpehely sütik
Zabpehely túróval
Galette sütik

Sütik őrökkel

Sokan úgy vélik, hogy az ápoló anyáknak szánt sütik nem túl hasznosak, mivel cukrot, tojást és zsírokat tartalmaznak. Ennek ellenére nem szabad teljesen elhagyni. Az ebben a termékben található szénhidrátok hozzájárulnak az energia termeléséhez, amely annyira szükséges a baba növekvő testéhez. Természetesen, ésszerű mennyiségben kell fogyasztani..

Sütik őrökkel

Mi megengedett

Szoptatás alatt olyan sütemények megengedettek, mint:

keksz;
kenyér;
bagel;
keksz (házi).

De milyen sütiket szoptathat? Megengedett bizonyos típusú sütik használata, amelyek nem károsítják az egészségét. A legjobbak a házi kekszek, amelyek természetes összetevőkből készülnek, például margarin helyett vaj. Sokkal táplálóbb és egészségesebb, mint bármely más gazdag termék..

Ön maga szabályozhatja a cukor, zsír és természetes adalékanyagok felhasználását a végtermékben. Ezenkívül számos egyszerű receptet talál, amelyeknek köszönhetően időt spórolhat meg, ami nagyon fontos, ha egy fiatal anya elfoglalt..

Sütik őrökkel

Kitaláljuk, milyen sütikre van lehetőség egy újszülött szoptató anyjának. Végül is nem minden fajta egyformán hasznos, még akkor sem, ha otthon főzte őket:

Az olyan sütik, mint a "Maria", megengedettek. A tésztát vízben, tej és tojás nélkül gyúrják. Egy ilyen összetétel nem károsíthatja a gyermek törékeny emésztését. Ez egy sovány, nem édes, nem allergén süti.
Az újszülött szoptató anyja "Yubileinoye", "Sült tej" és "Malyshok" süteményeket fogyaszthat, de mértékkel - legfeljebb 2-3 darab naponta.
Szoptatás közben túrós sütiket is lehet használni, ez a diétás termékek kategóriájába tartozik. A túró összetétele olyan nyomelemeket tartalmaz, amelyek a csecsemő számára szükségesek, mint a kálium és a kalcium. De sütéshez olyan terméket kell választani, amely hőkezelésen esett át. Semmilyen esetben ne használjon kézzel vásárolt túrót. A kukoricadara keksz hasznos, ideális laktáció alatt.

Sütik őrökkel

Zabpehely

Mivel ez a fajta hazánkban nagyon népszerű, sok fiatal anya kíváncsi arra, hogy a zabpelyhes sütik szoptathatók-e. Nagyon tápláló étel, amely rostokat és komplex szénhidrátokat tartalmaz. Elősegítik a termék jobb felszívódását és normalizálják az emésztést. Sok hasznos elemet és vitamint tartalmaz.

Az ápoló anyák számára a zabpehely az első helyen áll az egyéb édességek között, mivel használatuk nem befolyásolja a baba egészségét. A megfelelő alapanyagok kiválasztásával otthon könnyen elkészíthető..

Ha zabpelyhes süteményeket készít újszülött szoptatása alatt, szezám- és napraforgómagot adhat hozzá. Az ilyen sütés a szénhidrátok miatt tökéletesen kielégíti az éhségérzetet. Még kis mennyiség is tonizálja a testet, elősegíti a szerotonin - az öröm hormon termelését, javítja a hangulatot és segít csökkenteni a stresszt. Mindezek a tényezők a tej minőségének javulásához vezetnek, ami jótékony hatással van a gyermek állapotára..

Sütik őrökkel

Melyik sütik tilosak

Van néhány olyan tényező is, amelyben a sütik használata nem kívánatos. Ezek alacsony minőségű termékek (figyeljen a lejárati időre), egyes összetevők egyéni intoleranciája, a hasnyálmirigy betegségei.

Ne feledkezzen meg a lehetséges kockázatokról:

tilos az olyan adalékanyagok, mint a fahéj, a csokoládé, a tejszínkitöltő anyagok;
kerülni kell a színezékeket tartalmazó termékeket;
Sós kekszek és ízesített sütik fogyasztása esetén a gyermeknek gyomorproblémái, gázképződése és székrekedése lehet;
a megnövekedett liszttartalom a sütés összetételében nincs a legjobb hatással a baba törékeny emésztőszerveire, és súlyos egészségügyi problémákat okoz.

A diófélék és a kókuszreszelék változatlanul allergiás reakciót okoznak a csecsemőknél, amely a bőr kipirosodása, kiütés és viszketés formájában nyilvánul meg. Amikor egy gyermeknél legalább egy tünet jelentkezik, egy ideig el kell hagynia a sütik használatát, ezáltal lehetőséget biztosítva az újszülöttnek, hogy megszokja az új terméket. Kerülje a diót, lekvárot, margarint és élesztőt tartalmazó kekszet.

Sütik őrökkel

Hogyan lehet helyesen belépni a diétába a HS-vel

A gyermek születését követő első három hónapban általában nem szabad lisztet és édes ételeket fogyasztani. A sütiket fokozatosan, kis adagokban kell bevinni az étrendbe, gondosan figyelemmel kísérni a baba reakcióját. Naponta 2-3 darabot ehet, fokozatosan növelve az adagot. Az első hónapban elkezdheti a házi pékáruk fogyasztását.

Reggel egyél meg egy kis darab sütit, és több napig gondosan figyeld a kicsi reakcióját. Ha nem jelentkezik irritáció, akkor süteményeket lehet fogyasztani. A sovány sütikkel kell kezdeni..

Zabpehely a szoptatáshoz

Egészséges süti receptek szoptatós anyukák számára

Már válaszoltunk arra a kérdésre, hogy az ápoló anya használhatja-e a zabpehely sütiket. Nem csak megengedett, hanem hasznos is, mert magnéziumot, nátriumot és hasznos aminosavakat tartalmaz. Az élelmi rosttartalom miatt javulnak az anyagcsere folyamatai a szervezetben. Durva lisztet használnak a zabpelyhes sütikben, ezért ajánlott szoptatásra.

A legjobb azonban kerülni a vásárolt pékárut, mert a házi készítésűek sokkal finomabbak és egészségesebbek! Használja ápoló anyák zab sütink receptjeinket.

Sütik őrökkel

Zabpehely sütik

Hozzávalók:

liszt - 250 g;
pehely - egy pohár;
meleg víz - 100ml;
méz - 50 g;
vaj - 50 g;
csirke tojás - 1 db.
szóda - a kés hegyén;
só ízlés szerint.

Az ápoló anyák süti receptje nagyon egyszerűen elkészíthető:

Keverjen össze egy tálban cukrot, sót és szódát.
A megpuhult vajat tojással felverjük.
Őrölje le a zabpelyhet, keverje össze más termékekkel.
Öntsük fel vízzel, adjunk hozzá sütőport és gyúrjuk össze.
Húzza ki a tésztát rétegbe, az alakokat formával vágja ki.
20 percig sütjük.

Sütik őrökkel

Zabpehely túróval

Kiegészíthetők-e a gv-vel rendelkező zabpelyhes sütik olyan összetevővel, mint a túró? Ha a túró friss és alacsony zsírtartalmú, akkor annak hozzáadása csak javítja a pékáruk ízét és előnyeit. Próbálja ki ezt a receptet!

Hozzávalók:

1 tojás;
3 evőkanál. l. Szahara;
zabliszt - 2/3 csésze;
sütőpor - 1 teáskanál;
túró - 1 csomag.

Készítmény:

Keverje össze a cukrot, a vanillint és a túrót.
Hozzáadjuk a felvert tojásokat, mindent alaposan összekeverünk.
Öntsünk lisztet és gyúrjunk sűrű tésztát.
Kanalazzuk a tésztát egy tepsire, és melegítsük előmelegített sütőben 25 percig.

Zabpehely pékáruk

Galette sütik

A szoptatásra szánt Galette sütik a legbiztonságosabb desszert lehetőségek, amelyek nem károsítják az anya és a baba egészségét.

Készítmény:

Keverjük össze a cukrot, egy csipet sót, 1 evőkanál. napraforgóolaj. Fedjük le forró vízzel (kb. 0,3 csésze).
Add hozzá átszitált lisztet -150 g.
Gyúrjon puha tésztát, csomagolja fóliába és tegye hűtőbe 30 percre.
Húzza ki a tésztát, hajtsa össze több rétegben, és ismét tekerje ki;
Vágjon köröket, több helyen szúrja át villával.
Forró sütőben fél órán át sütjük.

A szigorú diéták és mindenféle korlátozás miatt a fiatal anya édességre vágyik, és egészségtelen ételt akar. Ne felejtsük el, hogy az étrend átmeneti korlátozás, csak a szoptatás idejére. Természetesen minden anya megérti, hogy ezek az áldozatok a baba egészségéért hozhatók. A szoptatás időszaka után pedig természetesen muffinokkal is lakmározhat, természetesen ésszerű keretek között.