Sütik szoptatáshoz: lehetséges-e egy szoptató anyának

Minden új anya a legjobb akar lenni a babája számára. Ezért a legtöbb nő fél sok olyan terméket felvenni a saját étlapjába, amelyet korábban szeretett enni. Általában tapasztalatlanságból teszik ezt, mert nem tudják, milyen termékek megengedettek egy szoptató anyának. A szülés utáni első 3 hónapban valóban sok nő szerint csak biztonságos élelmiszerek szerepelnek a női étrendben. Ennek oka a morzsákban található emésztőszervek hibásan megerősített funkcionális munkája. Ismeretes, hogy ebben az időszakban a gyerekek az úgynevezett kólikában szenvednek. Az orvostudomány még nem találta ki teljesen, hogy milyen betegségről van szó, és miért múlik el 3 hónap elteltével, de az éretlen emésztőrendszerrel rendelkező verzió a legnépszerűbb és igaz. Szinte minden nő szereti az édességeket, és sokan azon gondolkodnak, hogy megengedett-e a sütik beillesztése a menübe szoptatáskor. És milyen típusokat érdemes előnyben részesíteni. Hogyan védekezhet az esetleges negatív következmények és az alacsony minőségű termékek ellen.

Menü

További információ az engedélyezett pékárukról

A sütik előnyei

Desszertkár

Különböző típusú sütik

Anya táplálékának kiegyensúlyozottnak kell lennie, de nem szükséges a kezdetektől fogva feltüntetni az összes tápanyagot a menüben. A sütik a szénhidrátok raktára. De rajtuk kívül a termék különféle fajtái nagy mennyiségben tartalmaznak zsírokat, amelyek szükségtelenül megnövelhetik a tej zsírtartalmát, és a nő derekának pár extra centimétert adhatnak. Ezért a termék választását felelősen kell megközelíteni. Tudnia kell, hogy az ápoló anya milyen sütiket használhat.

A süti általában számos egyszerű összetevőt tartalmaz:

Liszt;
tojás;
tej;
cukor és különféle élelmiszer-adalékanyagok.

A gyermek allergiás reakciót tapasztalhat velük szemben, különösen számos olyan összetevő miatt, amelyek a sütiket töltelékként alkotják (lekvár, méz stb.). Az újszülött életének első heteiben a legjobb megoldás az egyszerű sütik (zabpehely, keksz) lesz. A szárítás és a bagel desszertként jól alkalmazható..

Zabfajta

De a biztonságos sütiket is arányosan kell fogyasztani, mivel a termék ellenőrizetlen mennyiségben károsíthatja az anya és a gyermek egészségét. A lisztes desszert testben való bősége miatt a széklet zavarai, kólika és fokozott gáztermeléssel kapcsolatos problémák jelentkezhetnek. Ezért jobb, ha egy csésze tea mellett megismertetjük a gyermeket az élelmiszer-szútra újításával. 2 süti elég lesz, és az anya képes lesz nyomon követni az újszülött reakcióját erre a desszertre. Ha nem észleltek negatív tényezőket, akkor gyakrabban felveheti ezt a desszertet étrendjébe folyamatosan..

Ha egy gyermek valamilyen szorongást, allergiás reakciót, bőrkiütést és viszketést észlel egy bizonyos típusú süti elfogyasztása után, akkor a desszert menübe történő bevezetésével kapcsolatos kísérletet legalább egy hónapra le kell állítani.

További információ az engedélyezett pékárukról

A Galette sütik az egyik legbiztonságosabb, mivel receptjük nem tartalmaz magas kalóriatartalmú vagy allergén ételeket (tej, tojás, vaj). A főzés víz alapon történik, ezért a terméket diétásnak tekintik, és nem képes káros reakciókat kiváltani. Az ápoló anyáknak szánt Galette sütik ideális választás, mivel soványak és mindenki biztonságosan használja őket, a kisgyerekektől a felnőttekig.
A zabpelyhes sütik nemcsak finomak, de nagyon egészségesek is. A zabpehelyben a rost nagy mennyiségben koncentrálódik. Segít a gyermeknek az étel jobb emésztésében és felszívódásában. Sok hasznos nyomelemet is tartalmaz, amelyek segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól..

Szezám sütik

A lenből és a szezámmagból készült desszert termékek jó választás lesznek, ha a gyermek és az anya nem mutat egyéni intoleranciát ezekkel az összetevőkkel szemben..

A sütik előnyei

A zabpelyhes sütiket az egyik legnépszerűbb és legegészségesebb desszertfajtának tartják. De a termékek ipari változatai nem különösebben hasznosak. Kis arányban a desszert a következő anyagokat tartalmazza:

nátrium - normalizálja a plazma savasságát, felelős a víz-elektrolit egyensúlyért a testben, és stabilizálja az izomtömeg állapotát is;
B1-vitamin - aktívan részt vesz a zsír-, víz-só- és fehérje-anyagcsere támogatásában, javítja az agyi aktivitás funkcionális képességét, az antioxidánsok csoportjába tartozik;
magnézium - fontos a fehérjeszintézishez, az anyagcseréhez és elősegíti a sejtosztódást;
szelén - javítja a vírusfertőzésekkel szembeni ellenállást, támogatja az immunrendszer aktivitását, számos hormon fontos alkotóeleme;
A-vitamin - az emberi csontszövet és a haj képződésének szerves része, csökkenti az öregedési folyamat aktivitását.

Ez annak köszönhető, hogy a sütik receptje durva zablisztet tartalmaz, ez a létező összes ilyen típusú három leghasznosabb desszert egyike. Ezért aktívan ajánlott terhesség alatt használni, és az ilyen szoptatós kismamák is kiváló választás lesznek..

Bármely anya még biztonságosabb lehet, ha ilyen sütiket vásárol a cukorbetegek osztályán, mivel azok még hasznosabbak, mint a hétköznapiak..

Desszertkár

A legtöbb kekszet prémium búzaliszttel készítik, amely számos negatív tényezőt hordoz magában a hepatitis B időszakban. Az ilyen liszt magas koncentrációjú glutént tartalmaz, emiatt még egy egészséges anyuka desszertje is szilárd ragacsos darabdá válhat. Ami miatt a kategória irányába folyik az a kérdés, hogy lehetséges-e ápoló sütés.

Magas a gluténszint

Kevéssé ismert, de a kiváló minőségű liszt tulajdonságaiban egyenlő a keményítővel, mivel gabonacsírákból (a legértékesebb gabonaelem) és korpából tisztítják. Ezért ez a fajta liszt ugyanúgy növeli a vércukorszintet, mint a cukor..

Bármely, korlátlan mennyiségben fogyasztott termék sok problémát okozhat egy anyának és a babájának. Ez vonatkozik a sütikre is. Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a desszertből, a legjobb, ha jól ismert receptek alapján maga készíti el. Akkor anyu bízhat a termék biztonságában. Számos szoptató anyu süti recept létezik az étrend diverzifikálásában..