Füge a szoptatáshoz: ehet-e az ápoló anya szárítottan és frissen

Szoptathat-e füge? Ez a kérdés túl gyakran hangzik a fiatal anyák ajkáról. Mégis megtenné! Ez a bogyó csodálatos ízű, ami egészséges is..

Menü

Előnyös tulajdonságok
Hogyan lehet belépni az étrendbe
Ellenjavallatok
Melyik fügét válasszuk
Videó

füge a forró vízhez

Előnyös tulajdonságok

A termék előnyei felbecsülhetetlenek. A füge mind a baba, mind az anya számára hasznos:

Gazdag nyomelemekben és A-, C-vitaminokban. Sok B-vitamint is tartalmaz..
A bogyó sok rostot, szerves savat tartalmaz.
Fehérje és ásványi anyagok elegendő mennyiségben vannak jelen a termékben. Ez kálium, magnézium és vas kalciummal.

füge a szoptatáshoz

Hogyan lehet belépni az étrendbe

A füge használható HS-vel, de mértékkel. Mint minden terméket, a bogyót is fokozatosan vezetik be az ápoló anya étrendjébe, hogy nyomon kövessék a morzsák reakcióját.

Az első napon csak egy bogyót fogyaszthat. Ebben az esetben a nap folyamán meg kell figyelni, hogy a csecsemő eltérő reakciókat mutat-e erre a termékre. Ha a morzsák finom bőrén nincs hasi duzzanat és kiütések, akkor biztonságosan növelheti a bogyók számát.

Annak ellenére, hogy ez a bogyó vitaminok és mikroelemek raktára, nem vihető be az ápoló nő étrendjébe, amíg a baba 1 hónapos nem lesz. Ugyanakkor, ha a csecsemő hajlamos a fokozott gáztermelésre és allergiás reakciókra, akkor a termékkel való ismerkedést el kell halasztani a baba 4 hónapos koráig.

Ellenjavallatok

Vannak olyan szoptató nők kategóriái, akiknek nem szabad fügét enni. Azokról az anyákról beszélünk, akik szenvednek:

urolithiasis és köszvény-
bármilyen típusú cukorbetegség-
a gyomor-bél traktus betegségei, különösen az akut stádiumban-
hasnyálmirigy-gyulladás.

Mindezeket az ellenjavallatokat a termékben lévő cukrok, oxálsav és durva rostok okozzák..

füge a forró vízhez

Bár ez nagyon ritka, a bogyóra allergiás reakció léphet fel. Allergiás náthaként, bőrkiütésekként és viszketésként nyilvánul meg. Ne feledje, hogy ezek a reakciók mind az anyában, mind a csecsemőben megnyilvánulhatnak. Ezért a fent leírtak szerint gondosan és kis mennyiségben vezetjük be a terméket..

Melyik fügét válasszuk

Itt a szárított és friss bogyós gyümölcsökre fogunk koncentrálni. Természetesen a friss egészségesebb, mint a szárított. De télen elég nehéz friss bogyókat kapni, ezért egy fiatal anya szárított termékekkel lakmározhat. Minden hasznos elem el is mentésre kerül. De meg kell jegyezni, hogy a szárított füge több cukrot tartalmaz. Ráadásul ebben a formában a termék inkább kalóriatartalmú. Ezt azoknak a nőknek kell figyelembe venniük, akik szülés után híztak..

Azt is meg kell jegyezni, hogy a szupermarketekben megvásárolható szárított füge a legtöbb esetben különféle adalékokat tartalmaz, amelyek nem ártalmatlanok a morzsák számára. Ezért, ha lehetséges, jobb, ha maga szárítja a bogyót. Tehát az ápoló nő 100% -ban biztos lesz előnyeiben..

füge a szoptatáshoz

Tehát a szárításhoz csak érett bogyókat kell választania, repedések, horpadások és egyéb károk nélkül. A füge szárítása előtt alaposan meg kell mosni és szitán meg kell szárítani..

Amíg a bogyó szárad, készítsük el a cukorszirupot. A bogyót forrásban lévő szirupba mártják csak 1-2 másodpercig. Ezután a terméket ki kell rakni a rácsra úgy, hogy a gyümölcs teteje a nap felé irányuljon. A bogyót 2 naponta meg kell fordítani..

A termék 7 nap alatt teljesen kész lesz. Célszerű a kész terméket felfűzni egy szálra, és sötét helyre tenni. Tehát a gyümölcsök teljesen kiszáradnak.

füge a szoptatáshoz