Lehet-e egy szoptató anyának kiivit enni?

Ma bármit megtalálhatsz a boltok polcain. Ez nagyon fontos a terhes nők számára, mivel ebben az időszakban különféle vitaminokat tartalmazó ételeket kell fogyasztani. És ha a szülés előtt nem tagadhat meg semmit, akkor a laktáció alatt az étrendet radikálisan felülvizsgálják.

Szoptatási időszak

Természetesen a szülés után egy nőnek helyre kell állítania az egészségét. A vitamin használata, beleértve annak természetes formáját is, segít megbirkózni ezzel a feladattal..

Mielőtt azonban bármilyen terméket bevennénk az ápoló anya étrendjébe, meg kell fontolni az előnyöket és hátrányokat, és csak ezután kell meghozni a végső döntést.

Annak ellenére, hogy az anya táplálékának változatosnak kell lennie a szoptatás alatt, a legtöbb nőnek mégis mindenben korlátozódnia kell.

Végtelen önkritika és annak elemzése, hogy az újonnan bevezetett termék hogyan befolyásolhatja mind az anya, mind a baba egészségét.

A gyermekorvosok határozottan javasolják minden olyan étel megszüntetését, amely allergiás reakciót okozhat. Ez vonatkozik mind a hazai gyümölcsökre és zöldségekre, mind az egzotikusra.

Bár egy termék, például egy banán fogyasztása még a szoptatás ideje alatt is szükséges. Ami viszont a kivit illeti, itt nincs határozott válasz. De próbáljuk meg mégis kitalálni - lehetséges-e egy szoptató anyának kivi vagy sem.

Kiwi előnye

A kivi kívülről egzotikus gyümölcs, belül zöld, új-zélandi gyökerekkel. Ott tenyésztették a helyi tenyésztők, akik a kínai aktinidiumokat vették alapul..

Átfogó kutatások után kiderült, hogy a kivi:

• nagy mennyiségben tartalmaz E-vitamint;
• B6-vitamin raktár;
• C-vitamint tartalmaz;
• gazdag folsavtartalomban;
• további káliumforrás.

Ezt a csodabogyót akár a héjával is felhasználhatja, amelyet előzetesen alaposan meg kell mosni. Ez csak egy ásványi anyagok és vitaminok raktára, amelynek előnyeit aligha lehet túlbecsülni..

Bármit főzhet belőle. A táplálkozási szakemberek azonban határozottan javasolják friss fogyasztását, anélkül, hogy hőkezelésnek vetnék alá..

Ezenkívül kiivit kell fogyasztani:

• Az emésztőrendszer javítása;
• Széklet normalizálása rendszeres székrekedéssel;
• Az erek rugalmasságának erősítése;
• Stabilizálja az immunrendszert, különösen nátha idején;
• A testzsír csökkentése és a "narancshéj" elleni küzdelem.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a kivi nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, bevitele után savas környezet jön létre a szájban, ami negatívan befolyásolhatja a fogzománc állapotát..

A bajok elkerülése érdekében ajánlott egzotikus gyümölcs elfogyasztása után mosni a fogát. De tanácsos kiwit adni 3-4 éves kortól, amikor a gyomorrendszerük megerősödik.

Lehetséges-e vagy sem?

Az ápoló nő számára a kivi egyszerűen pótolhatatlan termék az étrendben. Azonban rendkívül körültekintően kell használni, mivel meglehetősen erős allergénnek számít..

Egy fiatal anya bizonyos feltételek mellett megeheti ezt a gyümölcsöt:

1. A terhesség előtt, valamint a csecsemő hordozása közben ezt a bogyót használta és normálisan tolerálta;
2. Szoptatott csecsemője már három hónapos (jobb várni hat hónapot);
3. A kivit fokozatosan kell bevezetni az ápoló anya étrendjébe, egy kis darabból kezdve;
4. Az anyáknak nem ajánlott nagy mennyiségű kivi fogyasztása a gyermek szoptatásakor, mivel a vitaminok és ásványi anyagok túladagolása allergiás reakciót okozhat mind az anyában, mind a csecsemőben;
5. Mielőtt kivit adna étrendjéhez, mindenképpen konzultáljon gyermekorvosával és sajátjaival. Szükség esetén kiszámolják az Ön számára az optimális részt, amelynek bevitele egyiket sem károsíthatja.

A tagadhatatlan előnyök mellett vannak bizonyos ellenjavallatok a kivi szedésére:

• gyomorfekély vagy bélbetegség;
• különféle vesebetegségek;
• gyomorhurut;
• az anya vagy a csecsemő hajlam a hasmenésre;
• az emésztőrendszer egyéb rendellenességei.

A kivi nem nagyon ismert termék régiónk számára. Ezért az orvosok kellő elővigyázatossággal azt tanácsolják egy szoptató anyának, hogy a kivit a lehető leghosszabb ideig ne vezesse be étrendjébe..

Bár a legtöbb esetben ennek a terméknek a bevitele nincs negatív hatással. Ne feledje azonban, hogy a kivi enyhe hashajtó. Ezért, mivel már elkezdte enni ezt a bogyót, gondosan figyelje a baba székét..

Hogyan lehet belépni az étrendbe

A kivit az alábbiak szerint kell bevinni az ápoló anya étlapjába:

• Anya étrendjének bizonyított termékeket kell tartalmaznia, amelyek egy idő után nem a test negatív reakcióinak okai voltak;
• el kell kezdeni a kivit egy kis darabbal, fokozatosan növelve az adagot;
• ha bármilyen bőrreakciót és változást tapasztal a szoptató csecsemő viselkedésében, azonnal zárja ki a kivit az ápoló anya étlapjáról.

Összefoglalva a fentieket, arra a következtetésre juthatunk, hogy van kivi egy olyan anyának, aki szoptatja a babáját, sőt meg kell szereznie a szükséges ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek a termék részét képezik..

Az egyes emberek iránti fogékonyság és tolerancia egyéni. De mégis óvatosan kell bánni ezzel a termékkel, nehogy ártson magának vagy babájának..