Mikor adhat gyermekének mandarint

A citrusfélék, beleértve a mandarint is, nagyon allergiás ételek. Ezért nem ajánlott szoptató anyáknak a laktáció első hónapjaiban és fiatal csecsemőknek. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk azt az életkort, amelyben a gyermek mandarint kaphat anélkül, hogy veszélyeztetné a baba egészségét és jólétét. És megtudjuk, hogy mennyi mandarin adható a gyerekeknek.

Összetétel és hasznos tulajdonságok

A mandarinok megnövekedett mennyiségű C-vitamint vagy aszkorbinsavat tartalmaznak. Ezen kívül tartalmaz D-, K- és B-vitaminokat, hasznos illóolajokat, kalciumot és káliumot, magnéziumot és nátriumot, foszfort és más fontos ásványi anyagokat. Kiváló forrása az életerőnek és az energiának, a jó hangulatnak. Enyhíti a stresszt és a fáradtságot.

Ez a gyümölcs a következő előnyös tulajdonságokkal rendelkezik:

• Javítja a hangulatot és enyhíti a stresszt;
• Életet és energiát ad;
• Javítja az immunitást, véd a megfázás és a vírusos megbetegedések ellen;
• Megöli a káros baktériumokat és baktériumokat, felgyorsítja a megfázásból való felépülést;
• A tea és a mandarin héjának főzete tisztítja a testet, eltávolítja a méreganyagokat, megszünteti a köhögést és a torokfájást;
• A mandarinlé tisztítja a hörgőket és enyhíti a duzzanatot, gyorsan oltja a szomjat;
• Telíti a testet vitaminokkal, ásványi anyagokkal, hasznos aminosavakkal és illóolajokkal;
• Erősíti a csontokat és a körmöket, javítja a haj állapotát;
• Megakadályozza a szív és az erek megbetegedéseinek kialakulását, az érelmeszesedést;
• Megakadályozza a felesleges koleszterin felhalmozódását;
• Javítja az anyagcserét és növeli a vércukorszintet;
• Jótékonyan befolyásolja az idegsejtek működését, javítja a tónust és javítja a memóriát.

A gyümölcs előnyös összetétele és tulajdonságai ellenére rendkívül óvatosnak kell lennie, amikor gyermekét mandarinnal eteti. Ez a termék allergiás reakciót vált ki, és nagyobb mennyiségben súlyosan károsíthatja a babát. Ezenkívül megnövekedett mennyiségű cukrot tartalmaz, ami túlsúlyhoz és a cukorbetegség kialakulásához vezet..

A mandarin ártalma csecsemők számára

• A gyermekek mandarinellenes allergiája bőrkiütések és bőrpír, viszketés és irritáció, emésztési zavarok és székletzavarok, allergiás nátha és köhögés formájában jelentkezik. Bár a citrusfélékre gyakorolt ​​allergia ritkább, mint a latexre (latex mellbimbókra) vagy a tehéntejre;
• A túlzott fogyasztás mérgezéshez vagy ételmérgezéshez vezethet. A túlevés hányingert és hányást, egészségromlást, emésztési zavarokat, székrekedést vagy ellenkezőleg hasmenést, néha lázat okoz;
• Ha az ápoló anya mandarint eszik, akkor egy csecsemőben akár három-négy hónapig is megnő kólika és gázosítás;
• A magas cukortartalom cukorbetegséget okozhat és túlsúlyt válthat ki;
• A mandarint nem szabad enni bélgyulladással, gyomorhurut és gyomorfekély esetén, a gyomornedv fokozott savasságával;
• A gyümölcsök nem ajánlott nephritis, hepatitis és kolecystitis esetén, diabetes mellitus és egyéni intolerancia esetén. Ezután elemezzük, mikor adhat mandarint egy gyermeknek.

A mandarin bevitele az étrendbe

A mandarint nem ajánlott egyéves gyermekeknek és fiatalabb korú kisgyermekeknek adni. Ha a baba nem hajlamos allergiás reakciókra, akkor évente adhatja a gyümölcsöt. Allergia esetén jobb elhalasztani akár három év bevezetését, vagy akár teljesen kizárni a terméket az étrendből.

Első alkalommal adjon a babának egy szelet gyümölcsöt vagy egy korty mandarinlevet, félig vízzel hígítva. A legkevesebb morzsához távolítsa el az ékről a magokat és a filmet. Figyelje meg a gyermek reakcióját. Ha allergiás reakció jelei jelentkeznek, halassza el az alkalmazást és forduljon orvoshoz. Az ételallergia részletes tüneteit mutatjuk be itt.

Ha a csecsemő jól érzi magát, akkor a mandarin kis mennyiségben fogyasztható. Ebben az esetben fontos, hogy kövessük az arányt, és ne együnk túl. Eleinte több szeletet és fél pohár gyümölcslevet adjon hetente legfeljebb egyszer. Alternatív megoldásként a mandarint turmixgéppel fel lehet verni és gyümölcspüré formájában megenni. Az ilyen étel könnyebben emészthető, és nem jelent nagy terhet a morzsák emésztésének..

Fokozatosan növelje adagját egy egész gyümölcsre és egy teljes pohár italra. Jobb azonban a levet vízzel hígítani, akkor jobban és gyorsabban felszívódik, és csökkenti a negatív reakció kockázatát. A mandarin bevezetése előtt alapvető gyümölcsöket és bogyókat kell bevinni a gyermek étrendjébe, beleértve almát és körtét, banánt és narancsot, őszibarackot és barackot, szilval.

Mandarin fogyasztása csecsemőknek

Mandarin elfogyasztása után ne rohanjon kidobni a héjat. Nagyon hasznos és tartalmaz A-, C-, P- és B-vitamint, illóolajokat és pektin elemeket, szerves savakat. A héjból főzhet kompótot vagy teát főzhet. Az aromás tea elkészítéséhez elég 20-30 percig főzni a kéregeket. Kiváló gyógyító aromás italt kap az immunitás erősítésére és a megfázás megelőzésére. Ezenkívül a mandarin felhasználható piték és finom desszertek, gyümölcssaláták készítéséhez.

Ilyen ételeket 1,5-2 éves és annál idősebb gyermekek számára lehet elkészíteni. Bővítik az étlapot és változatosabbá teszik a gyermek táplálkozását. Főzéskor használjon minimálisan fűszereket és fűszereket, lehetőleg kevés sót. Ne használjon majonézt és más hasonló mártásokat öntethez! Nagyon veszélyesek egy gyermekre. Jobb növényi olajat vagy citromlevet használni. A cikkben számos ízletes, érdekes és egészséges ételt talál, beleértve a gyümölcsöket is "Receptek 1,5-2 éves gyermek számára".

Milyen mandarint válasszon

Ma öt fő gyümölcsfajta van a pulton, attól függően, hogy melyik országban terem a gyümölcs. Az abház mandarinokat a legtermészetesebbnek és legbiztonságosabbnak tartják, mivel ökológiailag tiszta körülmények között termesztik őket. Világos narancssárga színű, lédús édes-savanyú ízűek..

A legolcsóbb és legolcsóbb mandarin a török. Savanykás íz és világos narancssárga bőr jellemzi őket. A spanyol, a marokkói és az izraeli fajták édesek. Az első esetben ezek közepes méretű, élénk narancssárga színű gyümölcsök. Izraeli mandarin - sima narancssárga színű és vékony bőrű.

A marokkói mandarin enyhe horpadással rendelkezik. Az ilyen mandarinokat kis méretük és vékony héjuk, élénk narancssárga, sőt enyhén vöröses színe jellemzi. Az édes gyümölcsök egyébként nehezebbek, mint a savanykák..

Típustól és fajtától függetlenül a gyümölcsnek frissnek és érettnek kell lennie. Ezek egyenletes színű, tiszta pórusú gyümölcsök, repedések, foltok és sötét foltok nélkül. A héj nem lehet túl puha, és amikor rákattint a gyümölcsre, a gyümölcslevet ki kell szórni a pórusokból. Ne vegyen nedves szagú, lomha bőrű és egyenetlen színű gyümölcsöt. A nehéz és zöldes gyümölcsök még nem érettek.

Válasszon gyümölcsöt az évszaknak. Oroszországban ajánlott téli mandarint enni, lehetőleg abházokat. Melegebb hónapokban inkább a természetes és friss szezonális gyümölcsöket részesítse előnyben. Az alma és a körte, az őszibarack és a banán megfelelő lehetőség. Milyen gyümölcsei lehetnek a babának, és hogyan lehet gyümölcspürét készíteni kiegészítő ételekhez, olvassa el a linket https://ve.chiensa.com/szoptatás/2466-gyümölcspüré-az-első-etetéshez-a-bevezetés-az.html.