Szoptató mandarin

A mandarin ízletes és egészséges gyümölcs, de erős allergén is. Nem ajánlott citrusféléket fogyasztani az ápoló anyáknak az etetés első hónapjaiban, és a csecsemőt kiegészítő ételekben adni. Negatív reakció hiányában azonban egy nő kis mennyiségű gyümölcsöt ehet szoptatás közben. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, hogy az ápoló anya bevehet-e mandarint..

Hasznos és káros tulajdonságok

A mandarinok megnövekedett mennyiségű C-vitamint tartalmaznak. Ezen kívül tartalmaznak D-, K- és B-vitamint, hasznos illóolajokat, kalciumot és káliumot, magnéziumot és nátriumot, foszfort és más fontos ásványi anyagokat. Remek forrása az elevenségnek és az energiának. Ez a termék növeli az immunitást, véd a megfázás és a vírusos megbetegedések ellen, megöli a káros baktériumokat és csírákat. Javítja a hangulatot és megszünteti a stresszt, segít megbirkózni a szülés utáni depresszióval.

A mandarin héjából származó tea és tea tisztítja a testet, eltávolítja a méreganyagokat, megszünteti a köhögést és a torokfájást, és növeli az anyatej termelését. Ezenkívül a mandarin speciális aminosavakat tartalmaz, amelyek enyhítik a duzzanatot és megtisztítják a hörgőket. Terhesség alatt hasznos a mandarinlé, amely vitaminokkal és ásványi anyagokkal telíti a testet, miközben megszünteti a toxikózist.

A mandarin megakadályozza a szívbetegségek és az erek, az érelmeszesedés kialakulását, megakadályozza a felesleges koleszterin felhalmozódását. Ezeknek a gyümölcsöknek a használata pozitív hatással van az idegsejtek működésére, javítja a hangot. A mandarin szoptatásakor azonban körültekintőnek kell lennie, mivel nagyobb mennyiségben komolyan károsíthatják az ápoló anya és a baba egészségét..

Típusok és fajták

• Az abházit a legtermészetesebbnek, környezetbarátabbnak és legbiztonságosabbnak tartják. Világos narancssárga színű, lédús édes-savanyú ízűek;
• Török - megfizethető gyümölcsök gazdaságos áron, savanykás ízű és világos narancssárga héjú;
• A marokkói fajták kicsi horpadással rendelkeznek. Kis méretük és vékony bőrük, édes ízük és élénk narancssárga, enyhén vöröses színük különbözteti meg őket;
• Izraeli - édes ízű, egyenletes narancssárga színű és vékony héjú gyümölcsök;
• A spanyol nagyon édes, közepes méretű, élénk narancssárga színű gyümölcs. Válasszon gyümölcsöt egy ággal. Ez jelzi a termék frissességét.

A mandarin használata hepatitis B-vel

A mandarinok és más citrusfélék nem ajánlottak a HS számára a baba születése után négy-öt hónap elteltével. Sok gyermekorvos azt javasolja, hogy várjon a baba hat hónapos koráig. Először próbáljon ki egy szelet mandarint, és figyelje meg a morzsák reakcióját. Ha a baba megmutatta ételallergiás tünetek, halassza el az alkalmazást, és forduljon gyermekorvosához.

Ha a csecsemőnek nincs negatív reakciója, az ápoló anya néha ehet mandarint. De ne használja túl! Egyszerre ne egyél többet, vagy igyon meg egy pohár frissen facsart mandarinlevet. Ezenkívül a laktáció ideje alatt nem ajánlott mandarint enni hetente több mint kétszer..

• Az allergiás reakció bőrkiütések és bőrpír, viszketés és irritáció, emésztési zavarok és székletzavarok formájában jelentkezik. Egyébként a mandarin allergiája ritkább, mint a tehéntej vagy a latex allergiája;
• Mámor vagy ételmérgezés. A túlevés hányingert és hányást, egészségromlást, emésztési zavarokat, székrekedést vagy ellenkezőleg hasmenést, néha lázat okoz;
• Három-négy hónapos gyermeknél fokozott a kólika és a gázképződés.

A mandarin ellenjavallt bélgyulladás, gyomorfekély és gyomorhurut esetén, a gyomornedv fokozott savasságával. Nem ajánlott hepatitis és nephritis, kolecystitis, diabetes mellitus esetén használni, mivel a gyümölcs megnövekedett mennyiségű cukrot tartalmaz. Természetesen a mandarin allergia és egyéni intolerancia esetén tilos..

Hogyan válasszunk friss és érett mandarint

Fontos, hogy a mandarin friss és érett legyen. Ez kiküszöböli a mérgezés lehetőségét. Válasszon gyümölcsöt az évszaknak. Oroszországban ajánlott téli mandarint enni, lehetőleg abházokat. Melegebb hónapokban inkább a természetes és friss szezonális gyümölcsöket részesítse előnyben. Milyen gyümölcsök fogyaszthatók szoptatás alatt, olvassa el itt.

Válasszon egyenletes színű és tiszta pórusú gyümölcsöket repedések, foltok vagy sötét foltok nélkül. A héj nem lehet túl puha, és amikor megnyomják, a gyümölcslevet ki kell szórni a pórusokból. Egyébként az édes fajták súlya kissé nehezebb, mint a savanyúaké. Ne használjon nedves szagú és egyenetlen bőrszínű gyümölcsöket. A nehéz és zöldes gyümölcsök még nem érettek.

Nem csak egy gyümölcsöt fogyaszthat, hanem ízletes gyümölcslevet is kinyomhat, különféle ételeket készíthet. Ne feledkezzünk meg a héj előnyeiről. A-, C-, P- és B-vitamint, illóolajokat és hasznos pektinanyagokat, szerves savakat tartalmaz. Készíthet kompótot vagy főzhet teát a héjból. Az aromás tea elkészítéséhez elég 20-30 percig főzni a kéregeket. Ezután számos egyszerű és finom receptet kínálunk mandarin felhasználásával, amelyek segítenek a menü sokszínűbbé tételében a HS segítségével.

Mandarin receptek

Friss gyümölcslé

A frissen facsart gyümölcslé növeli az immunitást, élénkít és energiát ad, erőt ad, vitaminokkal tölt fel és nagyon hasznos a szervezet számára. Az ápoló anya ilyen szaftot készíthet a szoptatás harmadik vagy negyedik hónapjára. Egy pohár gyümölcsléhez vegyen két mandarint és 150 gramm sárgarépát.

Öblítse le, hámozza meg és vágja le a sárgarépát és a mandarint. Vigye át a sárgarépát egy facsarón, és nyomja ki a gyümölcslevet a gyümölcsből. Keverje össze az összetevőket egyenlő arányban. A friss gyümölcslevet célszerű vízzel felére hígítani. Ez csökkenti a csecsemők negatív reakciójának kockázatát..

Lekvár

Jamek és lekvár szoptatás közben az ötödik vagy hatodik hónapban lehet megadni. A mandarin lekvár nagyon ízletes és eredeti. A főzéshez egy kilogramm gyümölcsre, fél citromra és 800 gramm cukorra van szükség. A mandarint megpucoljuk, szétszereljük és a magokat eltávolítjuk, cukorral letakarjuk. Nyomja ki a citromlevet, keverje össze és hagyja egy órán át szobahőmérsékleten.

Tegye az edényt alacsony hőfokon és forralja fel, majd húsz percig főzze. A kész elegyet turmixgépben őröljük, amíg homogén konzisztenciát nem kapunk. Ezt követően főzzük a masszát még 40-50 percig, amíg sűrű és átlátszó nem lesz. A kész lekvárt üvegekbe öntik, és hűvös helyen tárolják.

Pite

• Mandarin - 3 darab;
• Tojás - 3 darab;
• Dió vagy mandula - 1⁄3 csésze
• Zsemlemorzsa - 2⁄3 csésze;
• Cukor - ½ csésze.

Ez meglehetősen allergén desszert, ezért csak a szoptatás ötödik hónapja után ajánlott, és csak akkor, ha a csecsemőben nincs teljes ételallergia. Öntsünk mandarint héjjal vízzel, és húsz percig főzzük. Ezután vágja le a gyümölcsöt és távolítsa el a magokat.

Vigye át a gyümölcsöt egy turmixgépen, adjon hozzá cukrot és tojást, keverje össze és keverje össze. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a diót finom morzsára, a panírozással együtt adjuk hozzá a mandarin keverékhez, keverjük össze újra. Tegye a kapott keveréket egy tepsibe, és tegye a sütőbe 30-40 percig, 180-200 fokon sütje.

Édes rizs

• Rizs - 100 gramm;
• Édes alma - 2 gyümölcs;
• Mandarin - 2 gyümölcs;
• Mazsola - 50 gramm;
• Vaj - 40 gramm;
• Cukor - 50 gramm.

A rizst külön főzzük, amíg félig só nélkül meg nem főzik. Előáztassa a mazsolát fél órán át hűvös vízben. Az almát és a mandarint megpucoljuk és kockára vágjuk. Megolvasztunk egy vajat egy serpenyőben, gyümölcsdarabokat teszünk, mazsolát adunk hozzá és megszórjuk cukorral. Tegye a rizst, öntsön kevés vízzel és párolja zárt fedél alatt, amíg a rizs teljesen meg nem fő. Ha szükséges, adjon hozzá vizet, és az alkatrészeket csak a folyamat befejezése után keverje meg.

A rizs, különösen szárított gyümölcsökkel együtt, valamint a pilaf és más, ehhez a gabonaféléhez tartozó ételek hasznosak az ápoló anyák számára. De székrekedést okozhat, ezért egy ilyen terméket óvatosan kell fogyasztani, és hasonló problémával ki kell zárni az étrendből. Hogyan válasszon, fogyasszon és főzzön rizst szoptatás közben, olvassa el a linket https://ve.chiensa.com/szoptatás/3467-milyen-formában-van-a-rizs-szoptatáskor.html.