Lehetséges-e a gyermekek számára grapefruit?

A grapefruit egzotikus citrusfélék, kellemes és kissé keserű ízű. Sok hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, javítja az immunitást és a hangulatot, általános erősítő hatással van a testre, és pozitív hatással van számos belső szerv munkájára..

De a grapefruit ugyanakkor erős allergén, ezért az orvosok nem javasolják, hogy rohanjanak beilleszteni ezt a terméket a baba étrendjébe. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a gyümölcs előnyös és káros tulajdonságait. Tudja meg, milyen korban adhat gyermekének grapefruitot.

A grapefruit előnyei és ártalmai

Ez a gyümölcs gazdag C- és A-vitaminban. B1-, B2- és PP-vitaminokat, kalciumot és vasat, káliumot és magnéziumot, foszfort, szerves savakat és illóolajokat, rostokat is tartalmaz. Ez a kompozíció rendkívül hasznos a gyermek testében. Hozzájárul a gyermek helyes növekedéséhez és fejlődéséhez, lendületet és erőt ad, erősíti az immunrendszert.

A grapefruitot az egyik legegészségesebb gyümölcsnek nevezik. Kevesebb cukrot tartalmaz, mint a narancs, és kevesebb savat, mint a citrom. Ezt a terméket azonban gondosan kell használnia, különben károsíthatja a testet, különösen egy kisgyermeket..

A leggyakoribb negatív reakció erre a gyümölcsre a bőrkiütések, hasmenés és hasi fájdalom. A termékben lévő pépfelesleg különféle betegségeket okozhat a belekben. A savanyú grapefruitlé pedig negatívan befolyásolja a tejfogakat és az ínyeket, tönkreteszi a fogzománcot. Ennek eredményeként a gyermeknél szuvasodás, diatézis és ételallergia.

A grapefruitot nem szabad használni a belek, a máj és a vesék, a hasnyálmirigy betegségei esetén. Tilos a gyomor fokozott savtartalma, gyakori gyomorégés és savanyú böfögés, magas vérnyomás, gyomorhurut és fekélyek esetén. Ne fogyassza a gyümölcsöt, ha ez idő alatt gyógyszert szed. A grapefruitlé fokozza a gyógyszerek hatását, ami szédülést és szívdobogást okozhat.

A gyümölcs hasznos tulajdonságai

• Jótékonyan befolyásolja az idegrendszer működését és serkenti az agytevékenységet;
• Nyugtat, enyhíti a stresszt és a fáradtságot, javítja a hangulatot;
• Húsz perccel étkezés előtt elfogyasztva a terméket javítja az étvágyat és javítja az emésztést;
• Megszünteti a puffadást és a székrekedést, stabilizálja a bél mikroflóráját;
• Segít a túlsúlyban és normalizálja az anyagcserét;
• Szabályozza a víz-só egyensúlyát a testben;
• Enyhíti a duzzanatot, eltávolítja a felesleges folyadékot és megtisztítja a testet;
• Részt vesz a csontszövet kialakulásában és erősíti a csontokat;
• Elősegíti a sebek gyors gyógyulását;
• Erősíti a szívet és az ereket;
• A gyomor, az epehólyag, a máj és a szív betegségeinek megelőzése;
• Megtelik energiával, helyreállítja az erőt és élénkít;
• Csökkenti a hőmérsékletet és megszünteti a lázat;
• Erősíti az immunrendszert és a testet, véd a megfázás, vírusok és ARVI.

Hogyan és mikor adjunk grépfrútot gyermekének

A lehetséges problémák elkerülése érdekében fontos helyesen és időben bevinni a gyümölcsöt a morzsák étrendjébe. A gyermekorvosok lehetővé teszik a csecsemők számára, hogy 1 évnél korábban kipróbálják a grapefruitot. Jobb azonban ezt a folyamatot két-három évre elhalasztani. Ha a morzsák allergiásak vagy hajlamosak a citrusfélék allergiájára, a gyomor és az emésztési problémákra, akkor a terméket egy csecsemőnek adják, hogy kipróbálja legkorábban három évesen.

Mielőtt gyermekeknek szedne grapefruitot, feltétlenül forduljon orvoshoz a javallatok miatt. Különösen, ha a morzsákat megfigyelték, vagy allergiásak vagy emésztési problémáik vannak. Először próbáljon ki egy kis éket friss gyümölcsből (fél teáskanál).

Ha csecsemője allergiás vagy más negatív reakciót mutat, azonnal zárja ki a terméket az étrendből, és forduljon orvoshoz. Ha a gyermek jól megy, fokozatosan növelheti a grapefruit adagját. Három évnél idősebb gyermekek esetében hetente egy gyümölcsöt adhat, öt év felett pedig kettőt. De ne használja túl, különben ennek a gyümölcsnek a feleslege súlygyarapodáshoz, a széklet romlásához és a fogak egészségéhez vezet..

Célszerű éhgyomorra adni a terméket reggel 15-30 perccel étkezés előtt. Ez segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki a gyümölcsből. És hogy a grapefruitlé ne legyen negatív hatással a fogakra és az ínyre, ajánlatos az italt szívószálon keresztül inni. A gyümölcs elfogyasztása után pedig öblítse le a száját tiszta vízzel, vagy mossa meg a fogát. Hogyan tanítsuk meg a kisgyereket a fogmosásra, lásd itt.

Hogyan adjunk grépfrútot a gyerekeknek

A csecsemők számára ajánlott vörös-rózsaszín húsú grapefruitot adni, mivel édesebb, mint a sárga. Válasszon világos bőrű és nagy súlyú gyümölcsöket, károsodás, mitesszerek és sötét foltok nélkül. Minél nehezebb a termék, annál lédúsabb lesz. A gyümölcsöt nem ajánlott két-három napnál tovább tárolni..

Használatakor először alaposan mossa le a gyümölcsöt forró vízben, hámozza meg és távolítsa el a filmet a szeletekről, mivel nagyon keserű. Adhat tiszta grépfrútot frissen, vagy készíthet levet. A természetes grapefruit-levet felére hígítjuk vízzel, vagy összekeverjük egy másik komponenssel. A narancs, az alma és a sárgarépa jól passzol ehhez a gyümölcshöz.

Ezenkívül hozzáadhatja a terméket különféle ételekhez. Az alábbiakban több olyan receptet kínálunk ezzel a gyümölccsel, amelyet a gyerekek szeretni fognak. Lehetséges-e grapefruit és más citrusfélék ápoló anyák számára, a link segítségével megtudhatja https://vskormi.ru/mama/grejpfrut-i-apelsin/#.

Grapefruit receptek gyerekeknek

Sült grapefruit

Vegyünk egy gyümölcsöt, és vágjuk körbe a héjat anélkül, hogy megérintenénk a húst. Ezután végezzen gyakori átlós vágásokat a pép mentén, óvatosan vágja ki a közepét. Mindkét felébe és magjába tegyen egy evőkanál vajat, és a tetejére szórja meg a cukrot. Tegye az edényt a sütőbe, és hagyja 150 percig tíz percig. A megsült gyümölcs tetején apróra vágott dióval megszórható.

Vitamin kompót

Vegyünk két grapefruitot és két almát, hámozzuk meg és vágjuk ékekre. Öntsük a gyümölcsöt egy liter vízzel, és forraljuk fel, adjunk hozzá ízlés szerint cukrot és főzzük, amíg megpuhul. Szűrje le a kész italt. Az eredmény egy nagyon ízletes, gazdag és gyógyító kompót, amely ősszel vagy télen felmelegít. Feltölti a testet vitaminokkal, erősíti az immunitást és felvidítja.

Lágy sajtsaláta

• Grapefruit - 1 közepes darab;
• Lágy sajt - 100 gr;
• Paradicsom - 1 közepes darab.

Hámozza le a grapefruitot és a paradicsomot a héjáról és a filmről, vékony szeletekre vágva. Vágja a sajtot kockákra. Tegyen egy tányérra először a gyümölcsöt, majd a paradicsomot, majd a sajtot. Megszórjuk a salátát apróra vágott gyógynövényekkel, és olívaolajjal ízesítjük. Fél órát állni hagyjuk a hűtőben.

Gyümölcsös pite

• Grapefruit - 1 közepes darab;
• Alma - 3 közepes darab;
• Liszt - 200 gr;
• Cukor - 200 gr;
• Sütőpor - 1,5 teáskanál;
• Tej - 1 evőkanál;
• Olvasztott vaj - 100 gr.

Hámozzuk meg a gyümölcsöket, vágjuk apróra a grapefruitot, az almákat vágjuk szeletekre. A tojásokat felverjük cukorral, hozzáadjuk a vajat és újra felverjük. Ezután tegye a grapefruitot és öntse bele a tejet, keverje össze, adja hozzá a lisztet sütőporral és verje fel. Öntsük a tésztát egy formába, tegyük a tetejére és enyhén nyomjuk az almaszeleteket a tésztába. Süssük 180 fokon 40-50 percig.