Mikor adhat egy gyereknek narancsot

Mindenki tudja, hogy a citrusfélék erős és erős allergének. Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy ne siessenek ilyen termékeket bevezetni az ápoló anya és a baba étrendjébe. De ugyanakkor a citrusfélék, beleértve a narancsot is, nagyon hasznosak a szervezet számára. Növelik az immunitást és helyreállítják az erőt, elpusztítják a baktériumokat, felgyorsítják a megfázás és az influenza gyógyulását, javítják a hangulatot és élénkítenek. Nézzük meg, hány éves korban adhat gyermekének narancsot.

Összetétel, hasznos és káros tulajdonságok

A narancs B-vitaminokat, E-, H- és C-vitamint, káliumot és magnéziumot, hasznos aminosavakat, pektint és megnövekedett rosttartalmat tartalmaz. A citrusfélék rendszeres fogyasztásával észreveheti a közérzet és az egészség javulását. A narancsoknak a következő egészségügyi előnyei vannak:

• Növeli az immunitást és a testvédelmet, kiküszöböli a csírákat, felgyorsítja az influenza vagy megfázás utáni gyógyulást;
• Normalizálja a szív és a máj munkáját, erősíti az erek falát;
• A friss gyümölcsök javítják az emésztést, tisztítják a beleket a bomlástermékektől és káros anyagoktól;
• Javítja az étvágyat, segíti az emésztési zavarokat és enyhíti székrekedés gyermekeknél;
• A természetes, frissen facsart narancslé erősíti a csontokat és elősegíti a kalcium megfelelő felszívódását a szervezetben;
• Tisztítja a vért és javítja annak összetételét;
• Enyhíti a gyulladást;
• Jótékonyan befolyásolja a haj, a körmök és a bőr állapotát;
• Enyhíti a stresszt és szorongást, megnyugtat és ellazít, pozitívan befolyásolja az idegsejtek állapotát;
• Energizál és élénkít.

A gyümölcs gazdag vitamin-összetétele és jótékony tulajdonságai ellenére a narancs veszélyes lehet egy kisgyermek számára. A gyümölcs tartalmaz fruktózt és speciális savakat, amelyek a szájban maradnak. Kariesst provokálnak, negatívan befolyásolják a fogzománcot és a nyálkahártya állapotát.

Ezenkívül a gyümölcsben lévő hatóanyagok gyakran allergiás reakciókat okoznak. ezért narancssárga szoptatós anya szintén nem ajánlott, legalábbis a szoptatás első három-négy hónapjában. Végül is a tejen keresztüli termék komponensei a babához is eljutnak.

Allergia a narancsra

Gyakori a narancs allergia. Ezenkívül az elmúlt években jelentősen megnőtt a betegségben szenvedők száma. Ennek oka az ökológiai helyzet romlása és a vegyi anyagok gyakori használata a gyümölcs termesztésében..

Sajnos a haszonszerzés során a szállítók idegen anyagokat adhatnak a gyümölcshöz, amelyek negatívan befolyásolják az emberi testet. Ezeket az anyagokat a már érett gyümölcsök termesztésében és feldolgozásában egyaránt használják..

Ma meglehetősen nehéz megtalálni a vegyszer nélkül termesztett természetes gyümölcsöket. A nitrátok, növényvédő szerek és különféle vegyi anyagok hozzáadásával termesztett gyümölcsök súlyos mérgezést és bélfertőzések kialakulását idézik elő.

Az ilyen összetétel zavarokhoz vezet az emésztés munkájában, puffadást, görcsöket és erjedési folyamatokat okoz a hasban. Ételallergiát is okozhat. Ezért fontos, hogy az évszakhoz természetes gyümölcsöket válasszanak, lehetőleg orosz régiókban termesztenek..

Ne felejtsük el, hogy maga a narancs is allergén termék. A citrusfélékkel szembeni ételallergia klasszikus tünetei közé tartozik az ödéma, a test kiütése és a bőrviszketés. Ezenkívül előfordulhat orrdugulás és orrfolyás, bőrpír és szemirritáció, könnyezés. Hányinger és hányás, hasi fájdalom és székletzavarok jelentkezhetnek.

A légzési nehézség a légutak belső duzzanata miatt következik be. Az ilyen belső ödéma a legveszélyesebb. Ebben az esetben azonnal hívnia kell a mentőket. Hogyan lehet felismerni és mit kell tenni az ételallergiákkal egy gyermeknél, lásd a részleteket itt.

Hány éves korban lehet narancsot adni

Az ételekkel szembeni allergiás reakció és az ilyen allergiára való hajlam hiányában egy narancs bevihető a gyermek étrendjébe tíz hónap elteltével. Ellenkező esetben jobb várni három évet. Sok gyermekorvos nem javasolja a citrusfélék adását egy év alatti gyermekek számára..

Először adhat ízét a babának egy fél narancs szeletből. Gondosan figyelje gyermeke egészségét. Ha a baba jól és jól érzi magát, adhat kis mennyiségű narancsot. Minden alkalommal a felét növelje.

Ha a csecsemő egészségi állapota romlik, és ételallergiára utaló jelek jelentkeznek, halassza el a gyümölcs bevezetését és vegye fel a kapcsolatot a gyermekorvossal. Amint azt a gyakorlat mutatja, megfelelő táplálkozás és szemléletmód, az életkor előrehaladtával a gyermekek allergiás reakciói eltűnnek, és egy gyermek három-hat év után biztonságosan ehet allergén ételeket.

A friss gyümölccsel párhuzamosan a csecsemő frissen facsart narancslét kaphat. Eleinte hígítsa fel az italt felével vízzel, majd minden alkalommal csökkentse az utóbbi arányát. A különböző termékek bevezetése után többféle gyümölcsből és zöldségből adhat gyümölcslevet a gyerekeknek. A narancs jól passzol a sárgarépához és az almához.

A narancs nem fogyasztható a citrusfélékkel szembeni ételallergiákkal, cukorbetegséggel és diatézissel, fekélyekkel és hasnyálmirigy-gyulladással, gyomor- és emésztőrendszeri megbetegedésekkel, a gyomor fokozott savasságával. A fogzománcra és az ínyre gyakorolt ​​negatív hatás elkerülése érdekében alaposan öblítse ki a száját a gyümölcs elfogyasztása után, és ha lehetséges, mosson fogat.

A narancs kiválasztása és tárolása

Az érett és ízletes gyümölcs nagy és nehéz, erős és sűrű, kellemes aromájú. Ne ítélje meg a minőséget és az édességet a bőr színe vagy a bőr vastagsága alapján. Még a vastag zöldes gyümölcsök is édesek és lédúsak lehetnek. Egyébként a vastag héjú narancsokat könnyebb hámozni. A választás során támaszkodjon a gyümölcs súlyára és illatára. Fontos, hogy mentesek legyenek horpadásoktól, fekete foltoktól és pontoktól, korhadt területektől és penészektől.!

A narancs szobahőmérsékleten körülbelül egy hétig, hűtőszekrényben legfeljebb két hétig tárolható. Válasszon dobozokat vagy kosarakat a beltéri tároláshoz. Helyezze a gyümölcsöket a hűtőszekrénybe egy speciális fiókba vagy gyümölcstálcába. Ne tárolja a narancsot műanyag zacskóban. A levegő hiánya miatt gyorsan romlanak és rothadnak..

Egyes forrásokban tippeket találhat az egyes gyümölcsök papírba történő tárolásához. Ezt azonban csak rövid ideig szabad megtenni, különben penész borítja őket. Papír helyett jobb, ha a narancsot szalvétába csomagoljuk. A tárolás során kerülje a hirtelen hőmérséklet-csökkenést, és ne tegyen gyümölcsöt más gyümölcs és étel mellé.

A narancs eltarthatóságának növelése érdekében enyhén dörzsölje meg a bőrt növényi olajjal. Egyébként ez a módszer alkalmas minden citrusfélére. A narancs nemcsak tiszta formában fogyasztható. A gyümölcs finom italokat, lekvárokat és konzerveket, mártásokat készít. A gyümölcs hozzáadható salátákhoz, pékárukhoz és egyéb ételekhez. Számos receptet kínálunk narancs felhasználásával.

Narancs receptek gyerekeknek

Narancs kompót

• Narancs - 4 db .;
• Cukor - 1 evőkanál .;
• Víz - 2 l .;
• Fahéj - 5 gr.

Mossa meg a gyümölcsöt és hámozza meg, ossza szeletekre, vegye ki a magokat. Megszórjuk a narancsot cukorral 1/2 csészére, és hagyjuk, amíg levet nem ér. Keverje össze a kapott levet vízzel, adjon hozzá egy második fél pohár cukrot és főzze 20 percig.

Tegyük a narancsot és a fahéjat vízbe, főzzük nagy lángon 10 percig. Ügyeljen arra, hogy a szeletek ne essenek szét. Nagyon gazdag, ízletes és aromás kompót lesz belőle.

Eredeti saláta

• Narancs - 1 darab;
• Zeller - 4 darab;
• Dió - 50 gramm;
• Petrezselyem - 1 csomó;
• Olívaolaj öltözködéshez

Ez az eredeti és alacsony kalóriatartalmú recept tökéletes mind a baba, mind az anya számára. A zeller elkészítéséhez vágja körülbelül két centiméter széles rudakra, nyomja meg a levét egy edénybe, és párolja öt percig. Adjunk hozzá diót és narancs héjat, apróra vágott petrezselymet a kész zellerhez, és keverjük össze. Töltsön be olajat. Ez az étel megszórható szezámmaggal. Ezenkívül egy alma vagy szőlő megfelelő itt. A saláta jól passzol a sült húshoz.

Desszert

• Narancs - 2 darab;
• Sárgarépa - 2 átlag darabok;
• Mazsola - 50 gramm;
• Tejföl - 1 pohár.

Öblítse le és hámozza meg a narancsot és a sárgarépát. Vágja a gyümölcsöt apró darabokra, reszelje le a zöldséget. A mazsolát előzetesen áztassa hűvös vízben, alaposan öblítse le és válogassa össze. Keverje össze az összetevőket, fűszerezze tejföllel és keverje össze újra. Adjon hozzá egy kevés citromlevet és cukrot, ha szükséges. A linken még hasznosabb és érdekesebb recepteket talál a csecsemők számára https://vskormi.ru/children/menu-dlya-rebenka-1-2-let/.