Lehetséges-e az ápoló anyának pomelója?

A pomelo a legnagyobb citrusfélék, magas C-vitamin-tartalommal és más fontos elemekkel. Ez a vitaminhiány, az influenza és a megfázás megelőzése. Sok citrusféléhez hasonlóan azonban a pomelót is erős allergéneknek tekintik. A termékek összetevői, amelyeket az anya eszik tápláláskor, az anyatejjel együtt a babához is eljutnak.

Ennek eredményeként a gyermeknél kiütések és bőrpír, fulladás és a torok duzzanata alakulhat ki. A pocak fájhat, és a szék megzavarodhat. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy lehetséges-e egy szoptató anyának enni a pamelát anélkül, hogy károsítaná a babát..

A pomelo előnyei

A Pomelo nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és nélkülözhetetlen elemeket. A legnagyobb szám esik C vitamin. Ez a gyümölcs több aszkorbinsavat tartalmaz, mint egy narancs. Ezenkívül a készítmény magas káliumtartalmat tartalmaz, ami pozitív hatással van az izmok és a szív munkájára..

Ez egy alacsony kalóriatartalmú termék, amely javítja az anyagcserét és szabályozza a súlyt, segít megszabadulni a felesleges kilóktól, ami különösen fontos egy nő számára a szülés után. A következő hasznos funkciókat látja el:

• Erősíti és helyreállítja az immunitást, hasznos az influenza, az ARVI és más megfázások megelőzésében és kezelésében;
• Pozitív hatással van a szív és az erek munkájára, normalizálja a vérnyomást;
• Javítja a hangulatot, tonizálja a testet, erőt, elevenséget és energiát ad;
• Megakadályozza a vérrögök előfordulását, a rák és az érelmeszesedés kialakulását;
• Javítja a memóriát és az agyi aktivitást;
• Növeli az éberséget és a koncentrációt, a termelékenységet és a teljesítményt;
• A szomjúság oltása a magas víztartalom miatt megtisztítja a testet és a vesét, eltávolítja a méreganyagokat és más káros anyagokat;
• Segít köhögés, asztma és ödéma esetén;
• Javítja az emésztést és az anyagcserét. Különösen igaz ez a pomelólére;
• Segít a fogyásban, gyorsan kielégíti az éhséget;
• Erősíti a csontokat, felgyorsítja a test helyreállítását törések esetén;
• Javítja a bőr állapotát, kiegyenlíti az arcszínt, segít a pattanások ellen.

A pomelo héja nagy értéket képvisel. Ezek vastag kéregek, kellemes illattal és magas R-vitamin-tartalommal. Tisztítja a testet, javítja a belek működését és az emésztést. A héját megszárítják, a lekvárt felforralják vagy teába teszik. Ez az ital tökéletesen tonizálja a testet, erősíti az immunrendszert és pozitív hatással van a gyomorra. Hasznos a laktáció számára is. Milyen teát lehet főzni és inni a HS-vel, olvassa el tovább itt.

Hogyan lehet bevezetni a pomelót az ápoló anya étrendjébe?

Szoptatáskor a pomelo legkorábban három hónappal a baba születése után bekerülhet az anya étrendjébe. Ez egy erős allergén és egzotikus gyümölcs, amely negatív hatásokat okozhat a baba testében. Ha gyermeke hajlamos az allergiára vagy allergiás reakciót mutat más ételekre, különösen gyümölcsökre, késleltesse az alkalmazást akár öt-hat hónapig.

Az egzotikus gyümölcsök bevezetése előtt a fő gyümölcsöket, beleértve az almát és körtét, az őszibarackot és a banánt, valamint a barackot, már be kell vezetni az ápoló anya étlapjába. Jobb, ha a citrusféléket ismerős narancsokkal kezdjük. Ha a baba jól reagál ez utóbbira, nyugodtan bevezethet más termékeket is.

Próbáljon ki először egy kis darab pomelót (legfeljebb egy-fél teáskanál). Ezután figyelje meg a gyermek reakcióját. Ha két napon belül nincs negatív reakció, néha megeszi a gyümölcs felét, de legfeljebb hetente kétszer.

Általános szabály, hogy az allergiák bőrkiütés és bőrpír formájában jelentkeznek az allergén bevitele után az első két órán belül. Ha allergiás tünetek jelentkeznek, halassza el a termék beadását, és forduljon gyermekorvosához. Legkésőbb 3-4 hét múlva, és csak orvosával való konzultáció után próbálhatja meg újra bekapcsolni.

A Pomelo nem fogyasztható a citrusfélék allergiájával, vesegyulladással és májgyulladással, fekélyekkel és a gyomor fokozott savasságával. És cukorbetegség esetén a termék teljesen biztonságos. Milyen gyümölcsöt ehet még a szoptatás alatt, anélkül, hogy károsítaná a babát és az anyatej termelését, lásd a linket https://ve.chiensa.com/szoptatás/2773-milyen-gyümölcsöket-ehet-az-ápoló-anya.html.

Hogyan kell enni és főzni pomelót

Válasszon szilárd, vastag héjú, egyenletes színű, horpadás, mitesszer, foltok és rothadás nélküli gyümölcsöt. Sima és illatos legyen, zöld, sárga vagy világos narancssárga kinövések nélkül. Használat előtt alaposan öblítse le és hámozza meg a gyümölcsöt.

A pomelo gyors és megfelelő tisztításához végezzen sekély függőleges vágásokat fentről lefelé. Végezzen 4-6 vágást, és húzza le. Ezután a héját megszáríthatjuk, és ízletes, egészséges teát főzünk. Jobb a gyümölcsöt frissen enni, így megtartja a maximális hasznos tulajdonságokat.

Alternatív megoldásként frissen facsart gyümölcslevet is készíthet. Az ápoló anyának azonban ajánlott az ilyen gyümölcsleveket felére hígítani vízzel. Tehát az ital könnyebben emészthető, nem okoz allergiát és zavart az emésztés munkájában. A menü változatosabbá válhat pomelo salátával.

Főzéshez vegyen egy gyümölcsöt, 150 gramm csirkefilét, egy marék apróra vágott diót, egy csomó salátát és kemény sajtot 50 gramm térfogatban. A csirkefilét olívaolajon megpirítjuk és felaprítjuk. Tisztítsa meg a pomelót és szétszedje szeletekre, vegye le a filmet. Vágja a sajtot szeletekre, tépje le a salátát a kezével. Keverje össze az összetevőket, enyhén sózza és ízesítse olívaolajjal. Még több salátát talál az ápoló anyák számára a cikkben „Naponta tíz recept salátához”.