Ehet egy szoptató anya meggyet

A szezonális bogyók, gyümölcsök és zöldségek vitaminok és egyéb anyagok természetes forrása az anyák és a szoptatott csecsemők egészségéhez szükséges. Ezek közé a termékek közé tartozik a meggy, amely hazánk nagy területén terem..

Annak megválaszolására, hogy a cseresznye hogyan befolyásolja az anya és a baba testét a szoptatás alatt, részletesen meg kell fontolnia ennek az illatos és ízletes bogyónak a jellemzőit.

Előnyös tulajdonságok

A bozótban és a cseresznyén érő bogyók sok olyan anyagot tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a testre, különösen:

• C vitamin tanninokkal és antocianinokkal (növényi pigmentek) együtt segíti az erek megerősödését, normalizálja a magas vérnyomást, ellenállóbbá teszi a testet a külső káros tényezőkkel szemben;
• a folsav segíti az idegrendszer normális működését;
• a kumarinok megakadályozzák a trombus képződését, csökkentik a véralvadási küszöböt, és megakadályozzák a koleszterin "plakkok" kialakulását az erekben;
• a jód fontos a pajzsmirigy megfelelő működéséhez;
• nagy mennyiségű rost járul hozzá a székrekedéssel járó bélműködés normalizálásához, ami sok nő számára különösen fontos szülés után.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a cseresznye a következő előnyös tulajdonságokkal rendelkezik:

• normalizálja a gyomor és a hasnyálmirigy, valamint az epehólyag aktivitását;
• segíti a testet a vírusok elleni küzdelemben;
• vérzéscsillapító hatása van;
• gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik;
• része néhány köhögés elleni gyógynövénykészítménynek, mivel köptető hatást fejt ki;
• gyógyszerként szolgál az E. coli és a vérhas ellen;
• javítja a vitalitást és a hangulatot azáltal, hogy stimulálja a szerotonin hormon termelését.

Nyilvánvaló, hogy a cseresznye számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek hasznosak a HB-n lévő anyák és csecsemők számára. Fontos megjegyezni, hogy ez a termék ritkán vált ki allergiás reakciót..

Ellenjavallatok

Az a kérdés, hogy az ápoló anya meggyet vehet-e, általában a csecsemő allergiájának kockázatával jár. Ha az anyának és a gyermeknek nincs egyéni intoleranciája a termék iránt, és a baba emésztése javult, akkor a bogyók nem okoznak kárt.

A cseresznye szoptatás alatti női menübe történő felvételének ellenjavallata a gyomor megnövekedett savtartalma. Ennek oka az a tény, hogy a bogyóban magas a szerves savtartalom, amely irritálhatja az emésztőrendszer nyálkahártyáját..

Az ellenjavallatokról szólva nem hagyhatjuk figyelmen kívül a cseresznye gödrök veszélyét. Magjaik mérgező hidrogén-cianidot tartalmaznak, ezért használatuk szigorúan tilos..

Nem ajánlott szoptató anyáknak inni egy bogyós gyümölcsökből főtt kompótot, otthon konzervet, ha az üveg több mint 1,5 éve áll, mivel fennáll annak a veszélye, hogy a folyadékban lévő hidrociánsav koncentrációját sikerült elérni a csecsemőre veszélyes határig. Ugyanez az elv vonatkozik a kimagozott meggylekvárra is..

Termék kiválasztása

Ha friss cseresznyét szeretnél élvezni, figyelj a termék minőségére:

• a bogyónak érettnek kell lennie, de nem kell túlérettnek lennie;
• nem szabad erjedési szag, penésznyomok és egyéb holtág jelei.

Ügyeljen arra, hogy alaposan mossa meg a bogyókat és öblítse le forralt vízzel a bélfertőzések elkerülése érdekében. Az emésztőrendszeri rendellenességek nem a legjobb hatással vannak a szoptatásra és a baba egészségére..

Fontolja meg, milyen készítmények és cseresznyeételek adhatók az ápoló anya étrendjéhez. Megengedett:

• sütés nem élesztő tésztából bogyók hozzáadásával (kis mennyiségben, hogy ne váltja ki a túlzott súlygyarapodást);
• frissen főtt kompótok és alacsony cukortartalmú zselé;
• száraz cseresznyével főzött gyógyteák.

Mint fent említettük, kerülni kell a sokáig állva tartott magvakból készült házi készítésű készítményeket. Ugyanakkor a mag nélküli lekvár és a meggybefőtt a szoptatás alatt kellemes és hasznos kiegészítővé válik a szokásos menüben. Ugyanez vonatkozik a házi meggylére is..

Mivel a házi készítésű készítmények sok cukrot tartalmaznak, ami káros a babára, korlátozza az elfogyasztott mennyiséget. A cseresznye csemege azonban egészségesebb és biztonságosabb, mint a csokoládé, az édesség és más édesség..

Ami a megvásárolt gyümölcsleveket és gyümölcsitalokat illeti, kategorikusan el kell utasítania őket. A csomagolt gyümölcslevek gyakorlatilag nem tartalmaznak hasznos anyagokat, de a baba egészségére veszélyes ízeket és tartósítószereket adnak oda.

A cseresznye bevezetése az étlapba

Mint minden új terméket, ezt is apránként ki kell próbálnia (két vagy három bogyóra korlátozódjon), mindenekelőtt - a reggeli etetés befejezése után. Ebben az esetben, ha a csecsemőnek emésztési problémái vannak, a nappali vagy esti órákra esik, és nem éjszaka..

Ha két napon belül a baba a szokásos módon viselkedik, és nem jelenik meg allergiás tünetek, fokozatosan növelheti a meggy részét. Nincsenek szigorú korlátozások, de nem szabad elragadni a bogyóval, mivel hashajtó hatása van.

A cseresznye, az édes cseresznye rokona nem kevésbé hasznos, bár kissé eltérő tulajdonságokkal rendelkezik. Ugyanezen elvek szerint szerepel az ápoló anyák étrendjében..