Tej az ápoló anyáknak az őrökön: lehetséges-e, és mi a jobb - tehén vagy kecske?

Menü

• Lehetséges kár
• Hogyan válasszunk
• Hogyan lehet helyesen belépni az étrendbe
• Mit lehet pótolni
• Kecske tej
• Tejtermékek
• Mi a helyzet a sült tejjel?
• Lehetséges, hogy egyáltalán nem iszik tejet?

Az orvosok a következő pozitív tulajdonságokat veszik figyelembe:

1. Feltölti a szervezet kalciumkészleteit.
2. Könnyen emészthető fehérje.
3. A savasság csökkentésével normalizálja a gyomor működését.
4. Harcol az álmatlanság ellen.
5. Erősíti az idegrendszert, ami különösen fontos a szülés után.
6. A test védelme fokozott.
7. Nagyszámú aminosav.

Megnyilvánulhat:

1. Kiütés.
2. Az emésztőrendszer megzavarása, hányás.
3. Gyakori köhögés, orrfolyás. A gyermekek gyakran úgy érzik, hogy nehéz lélegezni. Ez az allergia legveszélyesebb megnyilvánulása, amely asztmához vezethet..
4. Idegesség, rossz alvás.

Fontolja meg őket:

1. Ellenőrizze azt a tartályt, amelyben a tejet vásárolták. Néha a nők általában a nagymamáktól vásárolnak tejet a piacon, azt gondolva, hogy ott biztosan friss és természetes lesz. Ha azonban az üveg vagy doboz, ahol az italt tárolják, piszkos vagy nem sterilizált, az ilyen tej nagyon káros lehet, mivel hemzseg a káros baktériumoktól..
2. A terméket csak megbízható helyeken vásárolja meg. Válassza ki azt a tejkészítőt, amelyik a legjobban tetszik, és akiben megbízik. Legyen piac, de az eladónak sok jó véleménye lesz..
3. A zsákokban lévő tej, amelyet szupermarketekben árulnak, nem hiábavaló. Valóban, olyan adalékanyagokat tartalmaz, amelyek emellett allergiát okozhatnak a csecsemőknél..

Kövesse ezeket az egyszerű szabályokat:

1. Ne igyon sokat egyszerre. Az újszülött reakciójának ellenőrzéséhez elegendő egy fél pohár reggelinél. Ha allergia napközben jelentkezik, akkor a laktáció idején kétségtelenül el kell hagyni a tejet. Ha nincs reakció, másnap kissé növelje az adag méretét. Ne rohanjon egyszerre nagy mennyiségű italt.
2. Próbáljon hozzá egy kis tejet teához vagy kakaóhoz, miközben figyeli az újszülött reakcióját.
3. Hozzáadhatja ezt az italt egyes ételekhez, például egy omletthez.
4. Táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy inkább a kecskét, mint a tehéntejet. Ennek sok oka van, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk. Ha a test nem észlel egyfajta tejet, próbálja meg kicserélni.
5. Gyakran a fiatal lányoknak felmerül a kérdés, hogy vajon lehetséges-e az ápoló anyának tejet sütni? Igen, az orvosok megengedik, hogy a baba születése után hat hónapon belül megissza, de nem szabad elragadni, jobb megfigyelni, hogy a babának vannak-e allergiás tünetei.

Ha teljes tabut szabnak ki a tejre, akkor a menüt telítettebbé kell tenni. A kalcium például szezámmagot tartalmaz. A brokkoli egy hipoallergén termék, amelyet 4 hónapja vezettek be a kiegészítő élelmiszerekbe. Ez a zöldség nemcsak nyersen fogyasztható, hanem párolt és főtt is. Ha aminosavakra van szükség, adjon hozzá több csirketojást, sovány halat az étrendhez.

A tehéntej kiváló analógja a HS számára a kecske. Leggyakrabban fiatal anyáknak ajánlott enni, mint tehénnek. Gyakorlatilag nem okoz allergiás reakciót, nem növeli a tej áramlását. Teljesen felszívja az ápoló nő és kicsi teste. Így a kólika és a gázképződés a csecsemő hasában teljesen kizárt..

Ilyen termékek az alacsony zsírtartalmú tejföl, joghurt, túró vagy kefir. Ezeket a termékeket olyan ételek elkészítésére lehet felhasználni, mint a túrós rakott. Figyelemre méltó, hogy e termékek hőkezelése során minden előnyös tulajdonság megmarad..

Szoptatható-e a sült tej a csecsemő életének első hónapjában? Az orvosok egyértelműen negatív választ adnak. Legjobb 4-5 hónapot várni, utána fokozatosan be kell vezetni az étrendbe..

Ez nem azt jelenti, hogy csökken a laktáció, hiányzik a kalcium és más hasznos vitaminok és ásványi anyagok. Ha jól eszel, akkor bármely termék helyettesíthető alternatív lehetőségekkel. Ezenkívül azok a nők, akik tejmentes étrendet követnek, néha sokkal jobban érzik magukat, mivel különböző táplálékforrásokból kapnak tápanyagokat..