Szoptathatsz chipset?

A chips a szoptatáshoz tiltott élelmiszerek listáján szerepel. Ez egy nagyon káros és szinte teljesen mesterséges termék, amely nagy mennyiségű ízt és tartósítószert, forró fűszereket és fűszereket, ízfokozókat és egyéb kémiai adalékokat tartalmaz. Egy ilyen készítmény helyrehozhatatlan kárt okozhat a baba egészségében. Ezenkívül megzavarhatja a laktáció áramlását. Vizsgáljuk meg közelebbről, hogy az ápoló anyának lehet-e chipsje..

Miért károsak a chipek?

A termék előállításához használt burgonya feldolgozása után semmi hasznos nem marad. A vékony szeleteket magas hőmérsékleten, forrásban lévő olajban sütjük. Ennek megfelelően az összes vitamin maradék nélkül megsemmisül. Ezenkívül a chipset nem mindig készítik burgonyából. Gyakran a termék burgonya vagy kukorica liszt keverékéből készül, különféle adalékokkal..

A chipekben található rákkeltő anyagok tartalma 500-szor meghaladja a normát! Számos E-adalékanyag rákkeltő vagy kémiai reakcióba lépve rákkeltő anyagokat képez a szervezetben. Íz és aroma, tartósítószerek, színezékek fokozói - teljes készlet. Ezen adalékanyagok nélkül a sült chips sok akrilamidot tartalmaz, amely olajban sütve keletkezik..

Az akrilamid erős rákkeltő anyag. Számos rákkeltő anyag olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felhalmozódnak a testben, a zsírszövetben, a csontokban. És szinte lehetetlen visszavonni az ilyen elemeket. Elpusztítják a testsejteket, negatívan befolyásolják az emésztést, az idegrendszert és számos belső szervet..

A chips egy adag kalória. 100 gramm termék - 500 kalória! Ami túlsúlyhoz és elhízáshoz vezet. Ezenkívül az ilyen transzgenikus zsírokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása növeli a szervezetben a rossz koleszterin szintjét és megzavarja az anyagcserét. Ennek eredményeként koleszterin plakkok képződnek a szív- és érrendszer edényeiben és betegségeiben..

A termék magas sótartalma károsítja a veseműködést, duzzanatot okoz és növeli a vérnyomást. Egy ilyen készítmény hosszú ideig visszatartja a folyadékot a testben, ennek következtében a laktáció romlik. A chips nem tartalmaz vitaminokat, tápanyagokat és elemeket. Abszolút nem telítik a testet, így egy idő után a fogyasztás után visszatér az éhség, ami túlevést vált ki.

A chips, mint minden gyorsétterem, függőséget okoz. Az ilyen étel negatívan befolyásolja a szoptatást, az ápoló anya és az újszülött egészségét. Az ilyen táplálkozás tilos szoptatás és terhesség alatt, krónikus betegségekben és kisgyermekeknél. További információ a gyorsétterem veszélyeiről olvasható itt.

Negatív következmények

• Zsíros ételek és gyorsételek függősége;
• A laktáció romlása a termékben megnövekedett sómennyiség miatt, amely visszatartja a folyadékot a szervezetben;
• A folyadék felhalmozódása miatt ödéma jelenik meg;
• A belek és az emésztés megzavarása, emésztési zavarok és nehézség a hasban, hasmenés vagy fordítva székrekedés;
• Súlyos mérgezés, hányinger és hányás, szédülés, alvászavar és álmatlanság fordulhat elő;
• Gyakran súlyos allergiák fordulnak elő, amelyek leggyakrabban kiütésekként, viszketésként és a bőr irritációjaként jelentkeznek. Ezenkívül torokfájás és köhögés, orrfolyás és könnyező szemek is megjelenhetnek. Súlyosabb esetekben a légutak és a szövetek megduzzadnak, nehézzé válik;
• A túlsúly és az elhízás megjelenése;
• A káros koleszterin és a vércukorszint emelkedése, a diabetes mellitus kialakulása;
• A szív és az erek, a vese és a máj munkájának megzavarása, a belső szervek betegségeinek kialakulása, a rák;
• A fogak, a haj és a bőr állapotának romlása, a fogszuvasodás előfordulása.

Házi chips

Ha nagyon szeretne chipeket GW-vel, akkor maga készíthet csemegét. De egy ilyen ételt nem szabad hamarabb fogyasztani, mint három-négy hónappal a baba születése után, amíg a baba emésztése nem alkalmazkodik az új körülményekhez. Az élet első hónapjaiban az allergiás reakció kockázata nagyon magas. Ezenkívül ebben az időszakban a babát kólika és puffadás gyötri..

Először próbáljon meg legfeljebb 30 gramm chipset, és figyelje meg a morzsák érzését. Ha megnyilvánul ételallergiás tünetek, el kell dobnia a terméket és orvoshoz kell fordulnia. Ha a babájának jól megy, alkalmanként házi készítésű chipsekkel kedveskedhet. De egyszerre ne fogyasszon 100 grammnál többet, és ne éljen vissza ilyen étellel - havonta legfeljebb kétszer egyél.

A chips elkészítéséhez ne használjon speciális vegyi fűszereket és fűszereket, használhat kis mennyiségű sót és természetes fűszereket, beleértve a száraz mustárt, borsot, sáfrányt, curry-t, kardamomot és így tovább. A burgonya chips, még az otthon készített is, nagyon zsíros, egészségtelen és nehéz étel. Sok olaj felhasználásával készülnek, ezért sokáig tartanak és nehezen emészthetők..

Hogyan készítsünk banán chipset

Biztonságosabb alternatíva a sült banánforgács, amely friss gyümölcsből készül, olaj használata nélkül. Ez nagyszerű kezelés egy szoptató anyának, a cukorbetegeknek és a diétát követőknek. Nagy előnye ennek az ételnek, hogy a banán ritkán okoz allergiát..

Vegyünk érett banánt, hámozzuk meg és vágjuk szeletekre. Préseljen levet a friss citromból, és tegyen oda előkészített köröket. Ez megtölti az edényt egészséges C-vitaminnal, és megakadályozza, hogy a chips főzés közben megbarnuljon. Egy tepsit kibélelünk fóliával, és a köröket egyenletesen helyezzük a tetejére. Meghintjük kevés tengeri sóval.

Süssük a banánt 90 fokon egy-három órán át. Minél tovább sütjük, annál ropogóbbak lesznek a chipsek. A folyamat felénél fordítsa meg az üres részeket. A zsetonokat felhasználás előtt teljesen lehűtjük. Tárolja a terméket zárral ellátott élelmiszeripari műanyag zacskóban, vagy üveg vagy műanyag edényben.

Az ápoló anyák étrendjének egészségesebbnek és kiegyensúlyozottabbnak kell lennie. A menünek tartalmaznia kell főtt, sült vagy párolt ételeket, próbáljon kerülni sült és ócska ételeket. A szoptatás szabályairól a linken olvashat bővebben https://ve.chiensa.com/szoptatás/2704-táplálkozási-szabályok-a-szoptatáshoz-mit-ehet-az.html.