Szoptatható-e konzerv kukorica?

A kukorica nagyon hasznos, de szoptatáskor különös figyelmet kell fordítania a termék fogyasztásának formájára. A leghasznosabb és legbiztonságosabb a kukoricakása és a főtt kukorica. Ritka esetekben az ápoló anya kukoricapehelyekkel kényeztetheti magát. De a friss és konzerv kukoricát, valamint a kukoricabotot el kell dobni. Az ilyen termékek tartósítószert, színezéket és különféle vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek károsak, sőt veszélyesek a baba egészségére..

A kukorica és a kukorica zab előnyei

A kukorica sok rostot tartalmaz, és segít az éhség gyors kielégítésében. Energiával tölti fel a testet, erőt és erőt ad, erősíti a szív és az erek izmait, javítja a belek működését és az emésztést. Ezenkívül ez a termék eltávolítja a méreganyagokat és toxinokat, segít a bőrbetegségekben, javítja a fogak, a haj és a körmök állapotát. A kukorica C- és D-vitamint, K-, P- és E-vitamint tartalmaz.

A kukorica zabkása különösen hasznos szoptató anyák és csecsemők számára. Hatékonyan tisztítja a testet, javítja az emésztést és javítja az immunitást. Ennek az ételnek az a nagy előnye, hogy ritkán okoz allergiát. De ez nagyon fontos egy csecsemő számára, akinek a teste még nem érett meg. Ezenkívül a kukorica zabkása kevés kalóriát tartalmaz, ezért ez az étel szerepel a diétás menüben..

Egy ilyen étel használata azonban hetente legfeljebb kétszer megengedett. A zabkása nagy mennyiségű keményítőt tartalmaz, amely nehézséget okoz a gyomorban, székrekedéshez és székletzavarhoz vezet. A szoptatás első két-három hónapjában csak zabkását kell főzni vízzel, mivel a tej gyakran okoz ételallergiát a csecsemőknél. Ha többet szeretne tudni arról, hogyan kell megfelelően főzni a kását egy szoptató anyának, lásd a linket https://ve.chiensa.com/szoptatás/2436-milyen-gabonafélék-használhatók-szoptatásra.html.

A konzerv kukorica ártalma

A szoptatás fontos szakasz az anya életében és a baba fejlődésében. Ezért ebben az időszakban fontos, hogy egy nő gondosan figyelje az étrendet, és csak kiváló minőségű, biztonságos termékeket válasszon. Végül is az étel az anyatejjel együtt a babához jut. Negatív reakciót válthat ki a gyermekben. Csecsemőknél a kólika és a gázképződés fokozódik, néha előfordul ételallergia sőt mérgezést.

Az orvosok arra a kérdésre, hogy az ápoló anya ehet-e kukoricakonzervet, egyértelműen azt válaszolják, hogy lehetetlen. Az ilyen előformák ízfokozókat és színezékeket tartalmaznak. És a vasdobozokban, ahol a termék található, gyakran megtalálható a biszfenol. A biszfenol rendkívül negatív hatással van a gyomorra és az endokrin rendszerre, a szívre és az erekre, és provokálja a rák kialakulását.

Konzervált kukorica otthon

De a kukoricakonzerv otthon is elkészíthető. Biztonságos és ízletes termék lesz. A főzéshez vegye be a következő összetevőket:

• Csövek fiatal kukoricából;
• Víz - 0,5 liter;
• Cukor - 1 evőkanál;
• Citromsav - ⅓ teáskanál;
• Só - ½ teáskanál.

A kukoricát felforralják és a kész gabonákat felvágják. A szemeket üvegekbe szórják és forrásban lévő vízzel öntik. A bankokat 15 percig pasztőrözik, becsomagolják és két napig hagyják. Ez a kukorica külön fogyasztható, hozzáadható zöldségsaláták és rizst, hússal tálaljuk.

A főtt kukorica a szoptatás harmadik hónapjában bevihető az ápoló anya étrendjébe. Számos receptet kínálunk ennek a zöldségnek a használatával, amely diverzifikálja az étrendet a szoptatáshoz.

Kukorica receptek az ápoláshoz

Kukorica leves

• Marhahús - 500 gr;
• Sárgarépa - 1 db;
• Burgonya - 3 db .;
• Kukorica - 4 fül;
• Paradicsom - 2 db .;
• Hagyma - 1 fej;
• Kapor - 1 csomó;
• Petrezselyem - 1 csomó;
• Cilantro - 1 csomó;
• Só és bors ízlés szerint.

Forraljuk fel a marhahúst, és távolítsuk el a húst. Válasszuk el a szemeket a fülektől, hámozzuk meg és aprítsuk fel a burgonyát. A burgonyát és a kukoricát húslevesbe tesszük, főzzük 20-25 percig. Aprítson hagymát és sárgarépát, enyhén pirítsa meg. Vágjuk a paradicsomot és adjuk a sárgarépához hagymával, sózzuk meg a zöldségeket és pároljuk 2-3 percig. A főzés vége előtt 10 perccel adjon hozzá öntetet a leveshez.

A kihűlt marhahúst felaprítjuk és a leveshez adjuk. Megszórjuk a kész edényt apróra vágott gyógynövényekkel. Egyébként marhahús helyett csirkét is használhat. Mindkét hústípus megengedett szoptatás alatt.

Rizs csirkével és kukoricával

• Csirke filé - 200 gr;
• Friss kukoricamag - ½ csésze;
• Rizs - ¾ pohár;
• Friss gyömbérgyökér - 1 cm;
• Növényi olaj - 2 evőkanál. kanalak;
• Só ízlés szerint.

Hámozza meg a gyömbér gyökerét és reszelje le. Öblítse le a csirkefilét és vágja apróra. Gyorsan megsütjük az apróra vágott csirkét növényi olajban, hogy kívülről kéreg legyen, de a hús belül rózsaszín marad. Adjunk rizst a csirkéhez, és öt percig pirítsuk. Ezután adjunk hozzá kukoricamagot, és öntsünk bele 1,5 csésze forralt vizet. Forraljuk fel a masszát, és sózzuk. Ne keverjük! 10 percig lassú tűzön lefedve pároljuk. Adjon hozzá néhány friss fűszernövényt a kész ételhez.

Csirkepörkölt kukoricával

• Csirke - 500 gr;
• Paradicsom - 3 db .;
• Kukorica - 1 fül;
• Kemény sajt - 150 gr;
• Fokhagyma - 2 szegfűszeg;
• Növényi olaj - 40 ml;
• Só ízlés szerint.

Mossa meg és vágja le a csirkét és a paradicsomot. 10 percig olajon pirítsuk meg a húst. Válasszuk le a szemeket a csutkáról, és adjuk a paradicsommal együtt a csirkéhez. Pároljuk a masszát 15 percig a fedél alatt. Apróra vágjuk a fokhagymát, hozzáadjuk a csirkéhez, sózzuk és keverjük. Reszeljük le a sajtot, és szórjuk meg az edény tetején. Fedjük le és hagyjuk két percig. Megszórjuk a főtt csirkét apróra vágott gyógynövényekkel. Ezt az ételt burgonyapürével vagy rizzsel tálalják. Sok más ízletes és egészséges receptet talál az ápoláshoz itt.