A zselé előnyei és receptjei egy szoptató anyának

Sokan tévesen úgy vélik, hogy a kocsonya ital. De valójában ez egy kocsonyaszerű desszert. Az ilyen desszert összetétele gyakran tartalmaz rozskenyeret vagy lisztet, citrusféléket és különféle bogyókat, teát és gyógynövényeket..

A Kisselt egy szoptató anya ihatja, de gondosan meg kell választania az összetevőket. Valójában közülük sok allergiát okozhat a csecsemőknél, ronthatja a közérzetet és problémákat okozhat az emésztésben. Nézzük meg, mit lehet adni a zseléhez szoptatáskor, és milyen tulajdonságai vannak ennek a desszertnek.

Hasznos tulajdonságai zselé

• Eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, megtisztítja a beleket;
• Javítja a máj és a hasnyálmirigy működését;
• Javítja az emésztés működését;
• A desszert burkoló tulajdonságai segítenek a gyomor betegségeiben, hasznosak gyomorhurut, fekélyek és dysbiosis;
• Szabályozza az anyagcserét és a vér koleszterinszintjét;
• Erősíti az immunrendszert, megakadályozza a megfázást és a fertőző betegségeket, segít a torokfájásban;
• Könnyíti a gyulladást;
• Javítja a hangulatot, enyhíti a stresszt és az idegi feszültséget;
• Erősíti a körmök és a haj szerkezetét, javítja a bőr állapotát.

Zselés típusok

Ma többféle zselé létezik. A leghasznosabb a zabpehely, tápláló - tej és mandula, valamint könnyű - gyümölcs és bogyó. Az ápoló anyáknak nem ajánlott tejet és mandulás zselét inni, mivel a tej és a mandula is meglehetősen allergén termék. A zabpehelyből, valamint a gyümölcs- és bogyós desszertekből pedig egészséges étel lesz és változatosabbá válik szoptatási menü.

A zabpelyhes zselé a legértékesebb és legegészségesebb desszert, amelyet az ápoló anya ihat és kell inni. Ha ilyen ételt készítenek vízben, keményítőre nincs szükség, mivel a zab kiváló sűrítőszer. Élettel és energiával fog szolgálni az egész napra. Kiváló gyógymód az immunitás, a normális szívműködés és az emésztés fenntartására..

A természetes zabpehely gyorsan telíti a testet, és ugyanakkor nem járul hozzá a túlsúly megjelenéséhez. Ezenkívül a zabpelyhes zselé jótékony hatással lesz a haj egészségére és állapotára, ami nagyon fontos az ápoló anya számára. Valójában a szülés után sok nő szembesül a hajhullás problémájával. Ha hetente egyszer inni kocsonyát, a fejbőr szárazsága megszűnik, a haj egészséges és fényes lesz..

A bogyós gyümölcsös zselé könnyű desszert, amely hatékonyan véd a megfázás és a depresszió ellen. Az is segít, ha már beteg vagy. Az ápoló anyának azonban alaposan meg kell választania az összetevőket. Tehát sok citrusfélék, például a narancs, gyakran okoznak allergiás reakciót a csecsemőknél..

Az almás kocsonya tökéletes egy szoptató anyának, mert az almát az egyik legbiztonságosabb gyümölcsnek tekintik a szoptatás során. Megakadályozza a vérszegénység megjelenését, segít a hypovitaminosisban és javítja az emésztés munkáját. Ezenkívül az alma hozzájárul a fogyáshoz, ezért az ilyen gyümölcsök gyakran szerepelnek a diétás menüben. A gyümölcsök közül választhat banánt és körtét is, allergia hiányában - egy szelet citromot, diót. A főzéshez felhasználhat zöldségeket és szárított gyümölcsöket.

Válasszon áfonyát és áfonyát a bogyók közül. Az áfonyás vagy áfonyás desszertek segítenek az ARVI és az influenza esetén. Javítja és fenntartja a látásélességet, javítja az emésztést és javítja a hangulatot. Az ápoló anya jól alkalmazható ribizli, cseresznye, szilva, allergia hiányában - málna. Milyen egyéb gyümölcsöket és bogyókat használhat fel a szoptatáshoz, olvassa el a linket https://ve.chiensa.com/szoptatás/2773-milyen-gyümölcsöket-ehet-az-ápoló-anya.html.

A zselé szoptatás alatti használatának szabályai

• Bogyó és gyümölcszselé a baba születése után egy hónappal felkerülhet az étlapra. A zabpelyhes zselét 2-3 hónap múlva kapcsolják be, a tejes zselét - hat hónap elteltével;
• A desszertet csak akkor lehet kipróbálni, miután a recept minden egyes összetevőjét bevezették az étrendbe;
• Első alkalommal próbáljon meg néhány kortyot, és figyelje a baba reakcióját. Ha két napon belül nem talál allergiát vagy egyéb negatív reakciót, a desszert a laktáció és a gyermek veszélyeztetése nélkül fogyasztható;
• Zabpelyhes zselét forraljon vízben, ne tejben! Tej nemcsak a tehénfehérje-tartalom miatt növeli az allergia kockázatát, hanem növeli a már magas kalóriatartalmú desszert kalóriatartalmát;
• Eleinte csak egy összetevőből igyon kocsonyát, majd fokozatosan újabbakat adhat hozzá, és többkomponensű desszerteket készíthet;
• A főzéshez csak friss gyümölcsöket, zöldségeket és bogyókat használjon. A gyümölcsöknek mentesnek kell lenniük rothadástól, horpadásoktól és mitesszerektől. A bogyókat gondosan válogassa, öblítse le a termékeket folyó vízben;

• Keményítő használata esetén használjon kukoricakeményítőt. A burgonya gyomorégést okozhat;
• Próbáljon meg folyékonyabb kocsonyát főzni, mivel ez könnyebben emészthető és jobb hatással van a laktációra, mint a sűrű;
• Jobb, ha zselét inni meleg. Így több jót fog tenni;
• Ha diót használ a főzésnél, ill aszalt gyümölcsök, előre őrölje meg az összetevőket, és 15-30 percig áztassa hideg vízben;
• Semmilyen esetben ne használjon porzselét! Ezek a porok illatanyagokat, színezékeket és egyéb vegyszereket tartalmaznak, amelyek súlyos mérgezéshez vezethetnek;
• A szoptatás ajánlott napi adagja 1 pohár zselé.

Zselés receptek az ápoláshoz

Alma és sárgarépa zselé

• Alma héj nélkül - 4 darab;
• Hámozott sárgarépa - 1 darab;
• Cukor - ¾ pohár;
• Keményítő - 1,5 evőkanál. kanalak;
• Főtt víz - 2 pohár.

Vágja az almát vékony szeletekre, és reszelje le a sárgarépát. Fedjük le a zöldségeket cukorral, és hagyjuk 20 percig. Ezután öntsük a keveréket vízzel, és tegyük alacsony lángra 40 percre. Ezután szűrje le a masszát, és tegye vissza a lecsepegtetett folyadékot a tűzre. Oldja fel a keményítőt hideg vízben, és folyamatosan kevergetve lassan öntse a zselébe. A keményítő hozzáadása után vegye le a desszertet a tűzhelyről. Használjon очка csésze hideg vizet a kéregképződés megelőzésére.

Bogyós zselé

• Bármely bogyó (áfonya, ribizli, málna, áfonya stb.) - 1 pohár;
• Főtt víz - 2,5 csésze;
• Keményítő - 1,5 evőkanál. kanalak;
• Cukor - ¾ pohár.

Öntsön fél pohár vizet a bogyókra és dörzsölje meg. Tegyük félre a kapott levet egy ideig, és öntsük a bogyók levét két pohár vízzel, forraljuk 5 percig és szűrjük le. Adjunk hozzá cukrot a leszűrt húsleveshez, keverjük össze és tegyük tűzre az elegyet. Oldja fel a keményítőt három-négy evőkanál hideg vízzel, és keverés közben fokozatosan adja hozzá a masszához. Hagyja majdnem felforrni, de ne forralja fel. Gyorsan vegye le a kocsonyát a tűzről, és öntse bele a késleltetett levet, keverje össze a masszát.

Áfonya zselé szárított barackokkal

• Áfonya - 300 gr;
• Szárított sárgabarack - 300 gr;
• Forró víz - 2,5 csésze;
• Cukor - 5 evőkanál. kanalak;
• Keményítő - 1,5 evőkanál. kanalak.

Öntsünk áfonyát fél pohár forrásban lévő vízzel, törjük össze és szűrjük le. Hagyja a leszűrt levet, öntse a maradék forrásban lévő vizet a bogyós gyümölcslére, szűrje le és tegye fel. Öblítse le a szárított barackokat, vágja le és adjon hozzá a húsleveshez. Forraljuk fel a keveréket. Oldjuk fel a keményítőt hideg vízzel, és lassan öntsük egy fazékba, adjunk hozzá cukrot és alaposan keverjük össze. Öntsük a késleltetett levet a kész zselébe.

Zabpelyhes zselé a vízen

• Herkules és zabpehely - 1 pohár;
• Meleg forralt víz - 1,5 csésze;
• Vaj - 50 gr;
• Cukor és só ízlés szerint.

Töltse fel a gabonát vízzel, fedje le és hagyja 12 órán át. Leszűrjük a kisselt, a lecsöpögtetett folyadékot tűzre tesszük, és addig főzzük, amíg besűrűsödik. Ne felejtse el rendszeresen keverni a masszát. Adjunk hozzá egy darab vajat és sót a sűrű keverékhez, vegyük le hidegben, amíg kihűl. Hozzáadhat egy kis cukrot és diót a kész desszerthez. Milyen diófélék lehetnek egy szoptató anyának, olvassa el itt.

Banánzselé

• Nagy banán - 1 darab;
• Forró víz - 1 pohár;
• Cukor - 1 evőkanál. a kanál.

Hámozza meg és pépesítse a banánt püréig, adjon hozzá cukrot, öntsön forrásban lévő vizet és keverje össze. Fedje le a masszát fedővel, és hagyja fél órán át. Szűrjük le és melegítsük fel a zselét.

A Kissel kiváló desszert lesz a szoptatáshoz. Ez hozzáadja a hangulatot és a pozitivitást, segít elkerülni a stresszt és a megfázást, enyhíti a stresszt és felmelegíti hideg időben. A jótékony összetétel vitaminokkal és energiával telíti a testet. Hatékony orvosság a vírusok és különféle betegségek ellen..