Savanyúság a szoptatáshoz: előnyök és hátrányok

A várandós és szoptató anyát mindig sokféle ízlési preferencia különbözteti meg. Az ápoló nő teste nagyon kiszámíthatatlan, ezért lehetetlen előre megjósolni vágyait. Tápértékét és kémiai összetételét tekintve a savanyúság kissé eltér a friss zöldségektől. A szoptatás ideje alatt az anyának tanácsos egyeztetnie étrendjét gyermekorvossal vagy szoptatási szakemberrel. Ez segít elkerülni a gyermek testének negatív reakcióit..

Hasznos tulajdonságai uborka

A friss és sózott uborka a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• az organizmusok könnyen felszívódnak és minimális kalóriát tartalmaznak;
• tartalmaz nagy mennyiségű káliumot, amely szükséges a szív- és érrendszer működésének fenntartásához;
• természetes B-vitaminforrás, PP, E, cink, mirigy, magnézium, klór és nátrium.

A pácolt és friss uborka növényi rostot tartalmaz, amely serkenti az emésztést és normalizálja a székletet. Az erjedés során a pácolt és savanyított uborka tejsavval dúsul, ami hozzájárul az anya és a gyermek kényelmes emésztéséhez..

Mindennek mértékkel kell lennie, ezért az ápoló nőt javasoljuk, hogy ne ragadjon el savanyúsággal. Ha a baba zavartnak és riasztó tünetek jelentkeznek, akkor a nőnek azonnal abba kell hagynia a zöldség fogyasztását.

• szomjúságérzet;
• fokozott gáztermelés (puffadás):
• székletzavar (székrekedés vagy hasmenés);
• allergiás reakciók bőrkiütés formájában;
• szorongás és idegesség. 

Használati feltételek

A savanyúság más fajtáihoz hasonlóan a pácolt és enyhén sózott uborka sem tilos az ápoló nők számára. Ez a kérdés azonban intézkedést igényel.

Annak érdekében, hogy az ünnepi vágy ne váljon komoly problémává, az anyának ajánlott betartani ezeket a szabályokat:

• A savanyúságnak házi készítésűnek kell lennie. A laktáció ideje alatt kerülni kell a bolti tartósításokat, mivel ezek további vegyszereket tartalmaznak.
• Fontos betartani a pácolt és savanyított uborka használatának korlátozásait. Az ápoló nőnek legfeljebb 2-3 közepes méretű uborka fogyasztása ajánlott naponta..
• Nem szabad megfeledkeznünk az ápoló nő étrendjéről. Bármilyen tartósítást és sózást bevihet az étrendbe, ha a baba 3 hónapos.
• Az uborkát más ételekkel együtt kell fogyasztani. Szigorúan tilos éhgyomorra enni, miközben sok folyadékot kell fogyasztani.

A savanyúságokat és a konzerveket az ápoló anyák étrendjében fokozatosan kell bevezetni. Először egy kis zöldségdarabot kell használnia. Ha napközben a csecsemőnek nincsenek riasztó tünetei, akkor a nő nyugodtan ehet savanyú uborkát.

Bizonyos esetekben a pácolt uborka ápoló nő általi használata a baba gyomor-bél traktusának megzavarásához és a bél kialakulásához vezethet. kólika. Súlyos esetekben lehetséges a dysbiosis kialakulása egy gyermeknél. Bármilyen konzerv elkészítéséhez olyan ecetet, citromsavat és fűszereket használnak, amelyek az anya anyatején keresztül károsíthatják a baba testét..

A finomság magas sótartalma vízvisszatartást vált ki az ápoló nő testében, ami tele van ödéma megjelenésével. Annak érdekében, hogy megvédje magát és gyermekét a kellemetlen meglepetésektől, egy nőnek ajánlott elkezdeni az ecetes uborka bevezetését az étrendbe, amikor a gyermek egyéves lesz..

Ha egy nő alig várja, hogy sós finomsággal kényeztesse magát, akkor ajánlott reggel és mértékkel használni..

Javasoljuk, hogy a kezelt gyermekorvossal döntsön a pácolt uborka étrendbe történő bevezetésének lehetőségéről. A fő referenciapont ebben az esetben a gyermek állapota és viselkedése..