Ropogós kezelés: lehetséges-e szoptatni az uborkát

Az ápoló anyák étrendje mindig sok vitát váltott ki a szakemberek körében, mivel meglehetősen nehéz egyensúlyt elérni a nő jó táplálkozása és a csecsemő biztonsága között. Például sok orvosnak nincs egy álláspontja arról, hogy lehet-e uborkát enni szoptatás közben.

A csecsemő fő terméke az emberi tej, szerveinek és rendszereinek időben történő fejlődése összetételétől függ. A gyereknek vitaminokra és mikroelemekre van szüksége, amelyek fő szállítói zöldségek és gyümölcsök lesznek, beleértve az uborkát is. Mielőtt azonban a kertek ajándékát bevonnánk egy fiatal anya étrendjébe, értékelni kell annak minden pozitív és negatív aspektusát.

Hogyan hasznos az uborka?

A biológusok a közönséges uborkát tartják az egyik legegészségesebb növénynek. Hatalmas számú hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a legtöbb emberi szerv sikeres működéséhez..

A következő fontos a zöldségeskertek ajándékában:

• A szakértők azt tanácsolják, hogy figyeljenek elsősorban a létfontosságú nyomelemek kiváló kiválasztására. A gyümölcsök kalciumot, fluoridot, magnéziumot és cinket tartalmaznak.
• Külön meg kell említeni az uborka magas káliumkoncentrációját, amely a gyermek csontvázának teljes növekedéséhez szükséges, és a jódot, amely javítja a baba hormonális immunrendszerének működését..
• Szoptatáskor a friss uborka egy fiatal anya testét tartronsavval látja el, így a felesleges zsír nem képződik a szöveteiben. Ez lehetővé teszi az alak megőrzését és az anyatej zsírtartalmának csökkentését..
• A zöldség gazdag és vitaminok E, PP és B. csoport. A normális fejlődéshez az anyagok szükségesek a csecsemő számára, és a PP-vitamin serkenti a szoptatást is egy ápoló nőnél..

Az ilyen hasznos anyagokban gazdag összetétel miatt az uborka fontos minden ember étrendjében. Segítenek normalizálni a szervezet anyagcsere folyamatait, javítják a veseműködést, normalizálják az emésztőrendszert.

A fiatal anyák mindig törődnek vele túlsúly problémája, mivel az étrendjében szereplő ételek többsége magas kalóriatartalmú. Ez a gyermek megfelelő táplálkozásához szükséges. Az ebben a listában szereplő uborka kivétel lesz, mivel meglehetősen alacsony kalóriatartalmú termék..

Ennek a zöldségnek a felhasználásával azonban nem minden olyan egyszerű szoptató anya étrendje. Az uborkának is van negatív oldala..

Miért veszélyesek a gyümölcsök az ápoló nő számára?

Sok gyermekorvos negatívan veti fel ezeket a természet ajándékait az ápoló anyák étrendjében. Figyelemre méltóak azok az érveik is, amelyek miatt az uborkát nem szabad szoptatni..

A legtöbb orvos odafigyel: minden étel, amelyet egy nő étkezéshez használ, elsősorban a testét érinti. A gyermek már feldolgozott allergéneket és toxinokat kap az anyatejjel.

Hasonló a helyzet, amikor az uborkát egy ápoló nő étrendjében alkalmazzák. A baba gyomor-bél traktusa a születése után 5-6 hónappal kezd teljesen működni. E pillanatig sok nő felfigyelt a gyermekében megnövekedett gáztermelésre, ami puffadáshoz és kólikához vezet.

Sok szakértő hasonló tüneteket magyaráz a baba testének a tehéntejre adott reakciójával, amelyet sok anya iszik a laktáció serkentésére. Az ilyen típusú fehérje rosszul szívódik fel a gyermekek emésztőrendszerében, ami túlzott gázképződéshez vezet.

Nagyon fontos, ha az uborkát laktáció alatt táplálékként használják, figyelni azok frissességére és természetes eredetére.. Ha terméket vásárol egy szupermarketben, meg kell értenie, hogy az esetek 90% -ában ezt a zöldséget speciális üvegházakban vagy üvegházakban termesztik..

A kiszerelés leggyorsabb növekedése és javítása érdekében az ilyen uborkákat szükségszerűen kémiai feldolgozásnak vetik alá. Szoptató anyáknál az ilyen zöldségek használata az ételekben meglehetősen súlyos mérgezés, ami mindenképpen befolyásolja a baba egészségét.

Nézze meg az ápoló anya táplálkozásáról szóló videót:

Milyen uborkákat lehet és mit nem lehet enni a HB-vel

Sokféleképpen lehet megőrizni ezeket a zöldségeket annak érdekében, hogy ízeket és eltarthatóságot nyújtsunk hozzájuk. Milyen formában ajánlják a szakemberek ezeket a kerti ajándékokat az ápoló nőknek??

Sós

Meg kell érteni, hogy ennek a zöldségnek a sózása nem befolyásolja a benne lévő tápanyagok mennyiségét. A friss gyümölcsökben található összes vitamin és nyomelem teljesen megmaradt.

De még mindig tilos a szoptató savanyúság, legalábbis addig, amíg a baba el nem éri a 6 hónapot. Ez a negatív hatás, ha ezeket a termékeket bevisszük a női étrendbe:

• Az étkezési só oldata, amelyben uborkát főznek, zavarokat okozhat a szoptató anyák víz- és elektrolit-egyensúlyában, ami súlyos szomjúságban, ödémában és a központi idegrendszer rendellenességeiben nyilvánul meg..
• Ha egy nő megengedte magának, hogy sós zöldséget fogyasszon, akkor ez székletzavart, hasmenést, kólikát okozhat a csecsemőben. Az ilyen tünetek a gyermek étrendjének meghibásodásához vezethetnek..
• Az uborkák maguk is magas allergiás aktivitású ételek. Sós formában az allergiás reakciók kockázata csak növekszik, ami megnyilvánulhat a gyermek bőrén fellépő kiütésekkel, lázzal, sőt rohamokkal.

Az orvosok megengedik, hogy egy fiatal anya pácolt uborkát fogyasszon a szülés után 6-7 hónapig, miközben a termék étrendbe történő bevezetését adagolni és ellenőrizni kell..

Pácolt

Ezt az ételt a szakértők nem javasolják betegeiknek a szoptatás alatt.. A pácolt uborka szoptatás közben még jobban károsíthatja a babát, mivel a só mellett a pác ecetet, fűszereket és fokhagymát is tartalmaz.

Mindezek az összetevők ellenjavalltak egy kisgyermek számára. A fokozott gáztermelés és a kólika mellett irritálják a törékeny gyomor és belek bélését. Az ápoló anyák számára tilos bármilyen pác, és egyáltalán nem mindegy, hogy melyik zöldséget készítették elő.

A szoptatás alatti konzerv uborka tápanyagtartalmát tekintve áll a legközelebb a friss zöldségekhez. Hatásuk az anya és a baba testére minimális.. Tekintettel azonban a tartósítószer olyan komponenseinek jelenlétére, amelyek ellenjavalltak egy kisgyermek számára, az ápoló anya étrendjéhez való hozzáadásukat is el kell halasztani, amíg a baba el nem éri a 6-7 hónapot.

Friss

A baba számára a legbiztonságosabb természetesen a friss zöldségek. Fontos, hogy körültekintően vásároljon. Az orvosok azt tanácsolják az ápoló anyáknak, hogy vegyenek vagy speciális műtrágyák használata nélkül vásároljanak meg az otthoni kertekben termesztett uborkákat.

A kertek ezen ajándékát csak akkor lehet bevinni egy fiatal anya étrendjébe, ha a gyermek eléri a 6 hónapot. Ekkor már emésztőrendszere már elég érett ahhoz, hogy ne reagáljon kórosan egy új termékre..

Az uborkát fokozatosan vezetik be egy fiatal anya étrendjébe, legfeljebb 50 gramm zöldséget naponta. Célszerű reggel kezdeni az étlap változatosabb változatát, hogy napközben megfigyelhesse a baba reakcióját egy új ételre..

A legtöbb orvos azt tanácsolja, hogy a sózott vagy pácolt zöldségeket a szoptatás teljes időtartama alatt zárja ki az étrendből. Van egy vélemény, hogy ezeket a termékeket egy évvel a szülés után el lehet kezdeni fogyasztani, azonban sok gyermekorvos nem látja sok értelmét ennek a kockázatnak..

Még akkor is, ha minden biztonsági előírást betartanak, az uborka különféle kóros reakciókat okozhat az anyában és a csecsemőben.. Ezért a terméket óvatosan vezetik be az étrendbe. A negatív reakciók első jele esetén forduljon orvoshoz.