Lehet-e kukoricát enni az őrök alatt: egészséges ételek receptjei

Menü

• Lehetséges károk és ellenjavallatok
• Mikor és milyen formában lehet bevinni az étrendbe a hs-vel
• Főtt
• Zabkása
• Konzervált
• Pattogatott kukorica
• Pehely
• Egészséges kukorica receptek szoptató anyák számára
• Csirkefilé kukoricával
• Marhahús leves zöldségekkel
• Rizs csirkével és kukoricával

Kukorica a HS-hez ajánlott, de kis mennyiségben. Különös figyelmet kell fordítani a kukoricaliszt minőségére, mivel a szennyezett alapanyagokból előállított pékáruk olyan betegséghez vezethetnek, mint a lisztérzékenység, amely egy évnél fiatalabb gyermekeket érint. A gabonaféléket óvatosan kell kezelni trombózisban szenvedő és fokozott véralvadási sebességű nőknél.

Hozzáadható-e a diéta mellé a főtt kukorica szoptatás közben? Igen, ez a születés utáni második hónaptól megtehető. Először enni kell egy kis terméket, lehetőleg a nap első felében, hogy a baba reakcióját a hátralévő időben megfigyelje..

Célszerű a "hipoallergén" jelöléssel ellátott gabonaféléket választani. Ilyen termék adható a csecsemőnek kiegészítő táplálékként is..

Ezenkívül a gyártási folyamat során egy veszélyes anyag - a biszfenol A réteg kerül a konzervdobozokra, amely káros hatással van az egész szervezet állapotára. Lehetséges, hogy az ápoló anyának konzerv kukoricája van? Önmagának kell döntenie, de minden nőnek tudnia kell, hogy ez az anyag milyen kárt okoz:

• gátolja a reproduktív és az endokrin rendszert;
• megzavarja az agy fejlődését;
• elősegíti a diabetes mellitus és az onkológiai betegségek kialakulását;
• provokál autizmust.

A pattogatott kukoricát a HS-vel jobb otthon főzni, minden bizonnyal hasznos, mivel nagy mennyiségű vitamint tart vissza.

Az édes gabonapelyheket ma sokan gyorsan elkészített reggeliként fogyasztják. A termék hasznos, mivel elegendő mennyiségű hasznos komponenst tartalmaz.

Az elkészítés a következő:

1. Vágjon fél kilogramm csirkefilét darabokra, és mindkét oldalán sütje növényi olajban.
2. Finoman aprítson fel 3-4 paradicsomot, és tegye egy húsos edénybe.
3. Megtisztítjuk az egyik fül kukoricát, elválasztjuk a szemeket és hozzáadjuk a főzőedényhez.
4. Sózzuk és lassú tűzön pároljuk.
5. Adjon hozzá apróra vágott fokhagymát, és szórja meg mind a 150-200 g reszelt sajtot.
6. Díszítsük az edényt gyógynövényekkel.

Tehát követjük a receptet:

1. Kb. 500 g húst főzzük főzésig. Kivesszük.
2. Válassza le a kukoricamagot 3-4 apró fülről, és hámozzon meg néhány burgonyát. Mindent hozzáadunk a húsleveshez. Főzzük körülbelül fél órán át.
3. Az egyik fej vöröshagymát meghámozzuk, apróra vágjuk, és aranybarnára sütjük, hozzáadunk csíkokra vágott sárgarépát.
4. Vágjuk fel a paradicsomot, adjuk hozzá a zöldségekhez, sózzuk, és mindent pároljuk puhára.
5. Adja az öntetet a leveshez 10 percig, amíg teljesen meg nem fő.
6. Vágja darabokra a húst és tegye egy edénybe. Díszítse az edényt apróra vágott gyógynövényekkel: petrezselyem, kapor, koriander.

Készítse elő a következőképpen:

1. 200 g húst vágjunk apró darabokra, és nagy lángon pirítsuk, amíg kéreg keletkezik, a hús belseje rózsaszínű maradjon. Egy percig sütjük.
2. Csökkentse a hőt, adjon a csirkéhez háromnegyed csésze mosott rizst, és folyamatos keverés mellett kissé pirítsa meg.
3. Válasszon ki egy fél pohár kukoricamagot a gubacsokról, és tegye őket egy edénybe az elkészített edénnyel, öntsön mindent 1,5 pohár vízzel.
4. Hámozzon meg 1 cm gyömbérgyökeret, reszelje le és adjon rizshez csirkével.
5. Sózzuk és forraljuk fel.
6. Hagyja teljesen főzni, és egészítse ki az edényt apróra vágott gyógynövényekkel.