Milyen gyümölcsleveket ihat szoptatás közben

Mindenki ismeri a természetes gyümölcslevek előnyeit. Sok vitamint és más, a szervezet számára fontos összetevőt tartalmaznak. De vajon ez vonatkozik-e olyan nőkre, akiknek babájuk van? Végül is minden, amit egy anya megitt és elfogyasztott, szükségszerűen tejbe kerül. Az újszülött reakciója ízének és összetételének változására kétértelmű lehet. Tehát milyen gyümölcsleveket szoptathat, ha ez a termék megengedett?

A szoptatáshoz engedélyezett gyümölcslevek

Az ápoló anya kénytelen megtagadni magától néhány gasztronómiai élvezetet, bár a szigorú diéta is tilos számára. Fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon a tejtermelés serkentése érdekében. Ebben segíthetnek a természetes gyümölcslevek, valamint a csecsemő számára szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal való feltöltés is. De amikor felteszik a kérdést, vajon lehetséges-e egy szoptató anyának gyümölcslé, a nők mindenekelőtt félnek allergia gyermeknél és fokozott hasi kólika. Végül is néhányuk képes ilyen reakciót kiváltani. Félelmeik nem alaptalanok.

Tehát a legjobb frissen facsart gyümölcsleveket inni, vagy kifejezetten a szoptató nők számára tervezett gyümölcsleveket. De még közülük is ki kell választani azokat, amelyek mind az anyának, mind a gyermeknek hasznára válnak..

Almalé szoptatás alatt

Talán a leggyakrabban feltett kérdés a táplálkozás során a szoptatás alatt az orvosok körében az, hogy megengedett-e az almalé egy szoptató anyának. Végül is ez egy megfizethető és nagyon ízletes lehetőség, amely nemcsak nyáron, hanem télen is diverzifikálja étlapját..

A táplálkozási szakértők biztosítják, hogy az ember számára a legnagyobb hasznot a vele azonos földrajzi szélességeken termesztett termékek jelentik. NAK NEK almák ez teljes mértékben érvényes. A tőlük származó gyümölcslé az elsők között kerül az ápoló nő étrendjébe. Ritkán okoz intoleranciát újszülötteknél, különösen felnőtteknél. És ennek a valószínűségnek a minimalizálása érdekében jobb, ha nem piros, hanem zöld vagy sárga gyümölcsöt választunk. Éretteknek kell lenniük, rothadó foltok nélkül..

Almalé itt: szoptatás hasznos abban, hogy:

• Ellátja az anya testét vaszal, segít fenntartani a csecsemő hemoglobinszintjét. Ez különösen fontos a szülés után, amely némi vérveszteséget okoz..
• Fizikai erőt biztosít, segít megbirkózni a fáradtsággal.
• Erősíti az idegeket, elősegíti a jó éjszakai alvást. A gyermek neki köszönhetően nyugodtabbá válik.
• Stimulálja az anya belét, különösen, ha kevés a pép a folyadékban. Szülés után a nők gyakran szenvednek székrekedésben..
• A baba az anya almalevének köszönhetően magnéziumot, káliumot, pektineket, vitaminokat kap tejjel.

Naponta legfeljebb 700 ml ital megengedett.

Gránátalma leve egy szoptató anyának

A gránátalmát, amely már nem volt egzotikus, gyakran írják fel az erő helyreállítására és az immunitás fenntartására. Vagyis a szülés után és a csecsemő védőereinek kialakulásához ez a gyümölcs, úgy tűnik, ideális lehetőség. Élénk színe, kifejezett íze kétségeket ébreszt abban, hogy vajon lehetséges-e egy ápoló anyának gránátalma levét inni. Csak részben igazak.

A szemeknek rögzítő hatása van, vagyis székrekedés esetén jobb, ha nem ragad el velük. Egyébként a gránátalma elutasításának hiányában a csecsemőben a lé nagyon hasznos, mivel jódot, aminosavakat és vitaminokat tartalmaz. Nekik köszönhető, hogy használatának hatása a következő:

• segít megszabadulni a szülés utáni depressziótól, mivel erősíti az idegeket;
• segít helyreállítani a reproduktív rendszer funkcióit;
• kiváló minőségű vérképzést biztosít;
• ellensúlyozza a csecsemők hasmenését;
• erősíti a baba immunrendszerét;
• rugalmassá teszi az ereket, megakadályozva az anyák vérzését.

Nem szabad naponta több mint 30 ml gránátalma levet inni, hanem naponta néhány szemcsével kezdje. És mindig forralt vízzel kell hígítani, még akkor is, amikor a baba megszokja a gyümölcs jelenlétét az anya étrendjében..

Paradicsomlé szoptatáskor

Arra a kérdésre, hogy lehet-e ápoló anyának paradicsomlé, nincs olyan egyszerű megoldás, mint a korábbi esetekben. A paradicsom likopint tartalmaz, egy nő számára szükséges A-, E- és C-vitamin és a babája. De az élet első 10 hónapjában az anya által ivott gyümölcslevek több kárt okoznak, mint hasznot. A paradicsom olyan komponenseket is tartalmaz, amelyek könnyen allergiát, emésztési zavarokat váltanak ki újszülötteknél.

Egy nő ihat gyümölcsből gyümölcslevet, naponta 200 ml, amikor a gyermek már 10 hónapos, és nem mutat negatív reakciót rá. De el kell kezdeni néhány szelet paradicsommal. A paradicsomlé segít:

• támogatja a baba és az anya normális anyagcseréjét és immunrendszerét;
• aktiválja a hematopoiesis folyamatát;
• serkentik a központi idegrendszer magas színvonalú munkáját;
• meghosszabbítja a laktációt.

Ha egy szoptató nő megitta a levét, aznap már nem szabad paradicsomot enni semmilyen formában..

Nyírfa nedve laktáció alatt

Hogy lehetséges-e az ápoló anyának nyírnedv, azt a teste képes hordozni. Néha allergiás lehet erre a termékre, urolithiasis esetén nem kívánatos elragadni, de általában felnőttek és csecsemők is jól elfogadják. Előnyei összehasonlíthatatlanok más gyümölcslevekkel:

• serkenti a laktációt;
• felgyorsítja az anyagcserét, ami fontos azok számára, akik terhesség alatt felszedtek plusz kilókat;
• káliumot, folsavat, aszkorbinsavat tartalmaz;
• javítja az emésztési funkciókat, elősegítve a baba egészséges súlygyarapodását;
• ellenáll a vírusfertőzéseknek;
• enyhíti a nőt az ödéma miatt egy enyhe vizelethajtó hatás miatt;
• stabilizálódik magas vérnyomás.

Ha egy szoptató anya önállóan gyűjtött nyírfanevet fog inni, akkor azt márciusban kell elkészíteni, mielőtt a leveleket kidobná a fa. 150 ml ital elegendő lesz naponta.

Töklé szoptató anyának és babának

A sütőtök édeskés ízű diétás termék. Ez jól hígítja a fiatal anya nyájas étlapját, aki kénytelen korlátozni az étrendben a cukrot. A szoptatás alatti töklé a csecsemő számára is hasznos, mivel az anyatejet karotinnal, káliummal, foszforral, magnéziummal, K, C, PP, B vitaminokkal tölti fel. Ezen összetevők miatt az ivófolyadékot a következők kísérik:

• nőben az ödéma csökkenése, a nyomás normalizálása;
• a kólika csökkentése egy újszülöttnél, az emésztés munkájának stabilizálása;
• az anya és a baba nyugalma;
• a szív, az erek megerősödése, a vérzés valószínűségének csökkenése az utóbbi miatt;
• a székrekedés megszűnése egy nőnél.

Az ital nyers tökből készül. Napi 200 ml töklé elegendő a szoptatáshoz.

Sárgarépalé szoptatás közben

A zöldséglevek ugyanolyan hasznosak, mint a gyümölcslevek, és az elsők között a legjobb megoldás sárgarépa. Igaz, több rost van bennük, ezért az étrend bevezetésének még simábbnak kell lennie. A sárgarépalé A-, E-, C-, PP-, K-vitamint, rézt, foszfort, vasat, káliumot tartalmaz, így:

• elősegíti a laktációt, ha egy kanál tejföllel eszi;
• kedvezően befolyásolja a baba idegrendszerét és emésztését;
• segít megszabadulni az anya és a baba bőrbetegségeitől;
• javítja az újszülött étvágyát;
• nem ad esélyt a fertőzésekre, különösen a vírusos fertőzésekre, valamint a csecsemők kötőhártya-gyulladására.

Keverhető almával vagy tökkel, adjunk hozzá zellert.

=

Miért korlátozzák az orvosok a levek használatát szoptatás közben

Minden felhasználás ellentétté válik, ha megfeledkezünk a mértékről. A szoptatás alatti gyümölcsleveket, még az orvos által engedélyezetteket sem lehet korlátozás nélkül inni, a rengeteg vitamin ellenére. Ennek oka van:

• A hatóanyagok "túladagolása" gyermeknél kiütést és viszketést okozhat a bőrön, valamint feleslegesen izgathatja az idegrendszert;
• a folyadékban lévő rost fokozott gázképződést és kólikát válthat ki a csecsemőben;
• a gyümölcslevek sok cukrot tartalmaznak, amely, ha az anya túlzottan fogyasztja, káros mind a gyermekére, mind a babára.

Hogyan kell inni gyümölcsleveket, hogy ne ártson gyermekének

Nem csak az a fontos, hogy az ápoló anya milyen gyümölcsleveket ihat, hanem az is, hogyan kell ezt megtenni. A megújult saját testet és még inkább a csecsemőt fokozatosan hozzá kell szoktatni a hatóanyagokhoz:

• kezdjen inni gyümölcsleveket legkorábban, amikor a gyermek eléri az 1 hónapot;
• egyszerre 3-4 teát használjon. és gondosan figyelemmel kíséri a baba reakcióját, figyelemmel kíséri a bőr állapotát, az emésztést (függetlenül attól, hogy vannak-e gázok és hasmenés), az alvást és az étvágyat;
• az adag növekedésével hígítsuk fel a levet forralt vízzel 1: 2 sebességgel;
• igyon folyadékot fél órával étkezés előtt, de legkésőbb 10 perccel az elkészítése után;
• ne használja az ital napi adagját egyszerre, de jobb, ha 2 étkezésre osztja;
• ne feledje, hogy a szoptatáskor a frissen facsart gyümölcslevek előnyösebbek, mint a főttek, különösen a konzervek;
• minőségi, jól mosott gyümölcsökből főzzük őket.

Mi jobb inni a HB-vel

A folyadék és a mennyiség fontos a laktáció alatt. A hiány kiszáradáshoz, rossz egészségi állapothoz és az anyatej mennyiségének csökkenéséhez vezet. De ugyanolyan fontos, hogy mit igyunk. A legelőnyösebb gyümölcslevek:

• Nyír. Ritkán okoz allergiát, serkenti a laktációt.
• Alma. Szintén semleges az újszülöttek intoleranciájának provokációjával kapcsolatban, tartalmazza a szükséges vitaminok nagy részét.
• Tök. A laktáció elősegítése mellett segít megszabadulni a modern életben elkerülhetetlen méreganyagoktól..

A nő megpróbálja diverzifikálni saját étrendjét és a lehető leghasznosabbat adni a babának, egy nőnek nem szabad megfeledkeznie arról, hogy gyermeke egyedülálló. És hogy az ápoló anya milyen gyümölcslevet használhat, az inkább a baba egyéni reakciójától függ. Ha elutasítást jelez, akkor el kell utasítania az italt..