Elfogadható-e a pizza az ápoló anya étlapján?

A pizza alapja egy nyitott pite, összetett többkomponensű töltelékkel. Ez az étel nem sorolható a szoptatás szempontjából előnyössé, mivel a klasszikus pizza olyan fűszerek és termékek használatát írja elő, amelyek allergiát okozhatnak a csecsemőben..

Érdemes azonban alaposabban megnézni az ételt, mivel a különféle pizzareceptek lehetővé teszik a baba jólétéhez biztonságos összetevők kiválasztását. Az ápoló anyáknak nem ajánlott vásárolt pizzát fogyasztani, mivel nincs garancia arra, hogy friss termékekből készül és nem tartalmaz káros anyagokat. Az ételt otthon főzheti.

Tészta

A hagyományos pizza tészta élesztőt tartalmaz, és az ápoló anyának el kell dobnia. Az élesztő fermentációt vált ki a baba emésztőrendszerében, kólikát és puffadást okozva. Ezenkívül a népszerű gyorsélesztő, amelyet kis tasakokban értékesítenek, sok mesterséges vegyszert tartalmaz..

Készíthet tésztát kefirrel, amelyre szüksége lesz:

• ½ pohár kefir;
• 1 tojás;
• 250 g liszt;
• ½ tk só;
• ½ tk szóda.

A kefirt sóval és tojással összekeverjük, felvertük. A szódabikarbóna hozzáadása és alapos keverés után hagyja a keveréket öt percig ülni. Ezután fokozatosan lisztet adva gyúrja össze a műanyag tésztát. Azonnal kitekerhető és fóliával vagy sütőpapírral bélelt tepsire helyezhető.

Paradicsom

Paradicsom - a pizza fontos összetevője. A töltelék feltöltése előtt kenje meg a tésztát ketchuppal vagy paradicsompürével, a paradicsomszeletek étvágygerjesztővé és lédússá teszik az ételt..

A paradicsom azonban allergiás a csecsemő számára, mint más vörös zöldségek, gyümölcsök és bogyók. A ketchupok és a kereskedelemben kapható paradicsompüré színezékeket, tartósítószereket és egyéb összetevőket tartalmaz, amelyek károsak a baba egészségére.

Ha a gyermek már három hónapos, az ápoló nő megpróbálhatja sárga paradicsomot bevinni étrendjébe. Ha a kísérlet sikeres, cserélje ki a hagyományos pizzaparadicsomot sárgára..

Paradicsompüré készítéséhez forrázott vízzel leforrázzuk a jól mosott sárga paradicsomot, és lehámozzuk. A paradicsomot őrölje egy turmixgépben, és melegítse serpenyőben vagy serpenyőben, adjon hozzá egy kevés sót, hogy elpárologjon a felesleges nedvesség..

Hús töltelék

A kolbászokat el kell hagyni - ezek veszélyt jelentenek a baba egészségére, mivel kétes minőségű növényi fehérjét, különféle adalékanyagokat, mesterséges ízeket és színezékeket tartalmaznak.

Ízletes és egészséges pizza készítésére alkalmas pulyka vagy csirke, valamint tengeri halfilé. A baromfit vagy a halat főzni vagy párolni kell.

Gomba

Az ápoló anyáknak nem ajánlott gombát enni, mivel ezt a terméket a szervezet rosszul felszívja, és túlterheli az emésztőrendszert. Az anyatej nemcsak értékes tápanyagokat, hanem aktív összetevőket is tartalmaz, amelyekre a hat hónaposnál fiatalabb csecsemő enzimrendszere még nem áll készen..

Az autópályák vagy ipari üzemek közelében gyűjtött vadgombák nehézfémeket és méreganyagokat tartalmaznak - szerkezetük miatt a gomba szivacsként szívja fel a talajból és a levegőből a káros anyagokat. Szoptatáskor kategorikusan ellenjavallt az erdei gombák fogyasztása..

A csecsemő hét hónapos kortól kezdve az ápoló anya alkalmanként megengedheti magának, hogy egy kis gomba, mézes galóca vagy laskagomba elfogyasszon speciális gazdaságokban. Mielőtt ilyen gombát adna a pizzához, győződjön meg arról, hogy gyermeke nem allergiás a termékre..

Sajt

Sajt gazdag kalciumban, jót tesz az ápoló anya és a baba egészségének.

• az ömlesztett sajtok és a penészes fajták fokozott gázképződést váltanak ki a csecsemőknél;
• az olcsó sajtok nagy mennyiségű növényi zsírt és különféle adalékokat tartalmaznak, amelyek veszélyesek a babára.

Használjon megbízható gyártók kemény sajtokat pizza készítéséhez.

Hagyma és egyéb összetevők

A hagyma a nyomelemek és a vitaminok raktára. Nagy mennyiségben ez a zöldség megkeserítheti az anyatej ízét, és ennek következtében sok csecsemő nem hajlandó enni. Néhány vékony, hőkezelt hagymakarika hasznos lehet egy szoptató nő és csecsemő számára..

A fűszerek ízletesebbé és aromásabbá teszik az ételt, felkelti az étvágyat. De rontják az anyatej ízét, allergiát okozhatnak a babában. A vörös és a fekete paprikát ki kell zárni, de semmi sem akadályozza meg abban, hogy pizzát szórjon apróra vágott kaporral vagy petrezselyemmel - ezek a zöldek hipoallergének, és jót tesznek anya és a baba emésztésének.

Olajbogyó. Az ipari termelésben vegyi anyagokat adnak a termékhez, amelyek biztosítják a gyümölcs tökéletes fekete színét és megőrzését. Szoptatáskor az olajbogyót fokozatosan be lehet vezetni az étrendbe, miután a gyermek hat hónapos lett. Ha csecsemőjének nincs allergiája, olajbogyót használhat pizza készítéséhez. A megfelelő hasznos termék kiválasztásával kapcsolatban lásd a linket https://ve.chiensa.com/szoptatás/2631-olajbogyó-és-olajbogyó-az-ápoló-anya-étlapján.html.

Finom és egészséges

Tehát egy szoptató anyának nem kell lemondania egy olyan ételről, mint a pizza, ha olyan összetevőkből készül, amelyek biztonságosak a csecsemő számára. A gomba vagy az olajbogyó helyettesítheti a brokkolit, hozzáadhat paprikát, spenótot vagy más ételeket, amelyekhez a gyermek már alkalmazkodott.