Lehet egy citrom egy szoptató anyának?

A citrom előnyei mindenki számára nyilvánvalóak. Ezenkívül a gyümölcs kellemes aromával, eredeti és élénk ízzel rendelkezik, amely nem keverhető össze mással. Szoptató citrom is megengedett. De tudnia kell, hogyan kell enni ebben az időszakban, hogy az előnyök maximálisak legyenek, és a valószínű negatív következmények ne emlékeztessenek magukra.

Gyümölcsprofik

Úgy tűnik, hogy mindenki ismeri a citrom előnyös tulajdonságait. De pontosan egy olyan nő számára jelent értéket, aki nemrégiben szült és gyermeket szoptat, valamint magának a csecsemőnek is. A már egzotikussá vált gyümölcs hatása a testre többirányú, mivel aszkorbint és még több szerves savat tartalmaz, vitaminok A, P, B, kalcium, cink, foszfor, magnézium. Ezért bizonyos körülmények között nem kell kételkedni abban, hogy a citrom lehetséges-e a szoptatással. Segíteni fog:

• támogassa a szív munkáját, adjon erőt, növelje az állóképességet;
• erősítse a vénás falakat, vagyis ellenálljon a visszérnek;
• pótolja az anya testének kalciumtartalmát, amelyet a laktáció alatt gyorsan elfogyasztanak;
• serkentik az emésztést, fokozzák a bélmozgást, kiküszöbölik a szülés utáni időszak jellemzőit székrekedés;
• távolítsa el a méreganyagokat a szövetekből, ami lehetővé teszi a túlsúly megszabadulását;
• a vizelethajtó hatás miatt ne emlékezzünk az ödémára, amelyet a nők gyakran szenvednek a szülés utáni időszakban;
• serkentik tejtermelés és javítja annak minőségét;
• növelje az anya és a gyermek immunitását, megvédje mind a megfázástól.

Lemon megcsinálja diéta változatos, ami hozzáadja az ebben az időszakban szükséges pozitív érzelmeket, és enyhíti a kísértést, hogy valami igazán feleslegeset egyen a laktáció alatt.

A fogyasztás negatív hatásai

Mégis, néhány nő nem hiába kételkedik abban, hogy lehetséges-e az ápoló anyának citromot kapnia. Előfordul, hogy előnyös tulajdonságait megsemmisíti a gyümölcs negatív hatása az újszülöttre és magára a nőre. Ebben az esetben le kell mondania a használatáról. A citrom negatív hatásai a következők lehetnek:

• Gyerek provokálása allergia. Ez sok gyümölcs hibája, amelyek élénk színűek. A citrom olyan anyagokat tartalmaz, amelyek intoleranciát okozhatnak. Annak ellenére, hogy az anyák sok generációja óta szokott és hosszú ideig jelen van az asztalon, más szélességi körök gyümölcse. Ezenkívül a beszállítók a citromot még mindig zöld színnel hozzák, és szintetikus adalékanyagok segítségével érik el. Emiatt a teába helyezett szelet nemcsak természetes allergént tartalmaz, hanem olyan kémiai vegyületeket is, amelyek nem hasznosak sem anyának, sem gyermeknek. És ha egy csecsemőnek citrom elfogyasztása után bőrkiütések vannak, akkor nem érdemes enni.
• Laza széklet egy gyermeknél. A csecsemő emésztőrendszere sérülékeny és könnyen destabilizálható. A citrom a benne lévő hatóanyagok miatt javítja a motoros készségeket, még akkor is, ha anyatejjel fogyasztják. Ez nem jelent jótéteményt minden újszülött számára, mivel a hasmenés megnyilvánulhat..
• Anya emésztési problémái. A citrom sok szerves savat tartalmaz, ami tükröződik a sajátos ízében. Néhány nő pedig terhességen átesett gyomorhurutban, vastagbélgyulladásban, hasnyálmirigy-gyulladásban szenved. Ha a hátterükben megengedi, hogy citromot fogyasszon, a problémák súlyosbodnak, ami rontja közérzetét. A gyakori böfögés, gyomorégés, étvágyhiány, a laktáció felfúvódása nem járul hozzá, ezért jobb, ha nem eszünk citromot ezekre a problémákra.

Hogyan lehet enni citromot HB-vel

De annak a nehézségnek a ellenére, amelyet néha a citrom bevezetése az anya étrendjébe okoz, ki kell próbálni. Ez nemcsak a gyermek táplálkozásának és a vitaminokkal kiegészített saját étlapjának kiegészítése, hanem a környező világhoz való alkalmazkodásának is eleme. Ha a baba "megengedi", hogy anya néha használja A gyümölcs, bármilyen allergia későbbi kialakulásának valószínűsége alacsonyabb lesz.

Hogyan kezdjünk el újra citromot enni:

• Várjon, amíg a baba 3 hónapos lesz. Ekkorra megerősödik, immunitása részben kialakul.
• Először próbáljon ki kis mennyiséget folyadékkal. Tea citrommal, míg a szoptatás a legjobb megoldás. Dobjon egy vékony szeletet forró italba (de ne forrásban lévő vízbe), és várja meg, amíg a folyadék kényelmes hőmérsékletre hűl. Jobb, ha egy héj nélküli pép. A csecsemő számára nemkívánatos szintetikus anyagok elhúzódhatnak a lelkesedésben.
• Miután az anya teát fogyasztott citrommal és megetette a gyermeket, egy napig figyelnie kell a reakcióját. Ha nincsenek problémák a bőrrel, a széklettel vagy más kellemetlen megnyilvánulásokkal, ez azt jelenti, hogy a gyermek teste jól elfogadta az új terméket a menüjében.
• Ezután fokozatosan több gyümölcsöt adhat étrendjéhez. Salátákat és egyéb ételeket szabad vele ízesíteni, néha megenni egy szelet citromos pitét. De ne élj vissza vele. Ha túl sok van ebből a termékből, akkor a gyermek továbbra is nem kívánt reakciót tapasztalhat. Az immunrendszer élénkítéséhez és erősítéséhez elegendő egy szeletet tenni egy reggeli csésze teába, majd többször megenni, elosztva az adagot egy hétre.

Annak érdekében, hogy ellenőrizzék a baba reakcióját a menüben található gyümölcs jelenlétére, nem szabad egyidejűleg enni más ételeket, amelyek intoleranciát okozhatnak. És a teát illatanyagok, gyógynövények és töltőanyagok nélkül kell megválasztani, lazán főzzük, ne adjunk hozzá mézet.

A citrom a szoptatás alatt, amikor a baba jól tolerálja, számos kísérő problémáját enyhítheti. Ha a gyümölcs szerepel az anyuka étlapján, ez lehetővé teszi, hogy a szükséges mértékben szoptassa a babát. Végül is a magas immunitás, az erély és a jó hangulat fontos feltétele a hormonok stabil egyensúlyának, amely nélkül a HB lehetetlen.